記昨日：還能像往常一樣，在清晨的六點(diǎn)坐在桌前寫日記，覺得是一件幸福的事情，生活的美好就藏在平平淡淡的日子里。昨天去做了檢查，肺功能是正常的，還是心理原因吧。去口腔診所做了潔牙，晚上刷牙的時候，牙就不流血了，真的是挺神奇的人體。昨天寫字寫的少了一些，因?yàn)樵缟系臅r間被占用了，下午把教材整個整理了一遍，不要的教材就刪除了。

說早起：昨天早上沒有跑步，下午去跑了一會，感覺沒有早上跑那么舒服，有點(diǎn)跑不動，也不知道是不是昨天累了的原因，也問了醫(yī)生，說可以跑步，那就一定堅(jiān)持下去，娜才跑了幾天，就挺有興趣了，昨天下班回來就抓緊去跑步了，我一定要好好的鍛煉。

談感想：自己的心態(tài)其實(shí)一直不太好，這和自己的性格關(guān)系很大。從小在心理上，沒有接觸太多積極和正能量的東西，從另一個角度說，負(fù)能量的東西太多，就像母親說的，她從小身邊都是欺負(fù)他們孤兒寡母的人，在她的心理，這個世界是充滿敵意的，所以，養(yǎng)成了她倔強(qiáng)不變通的性格。而我，多多少少受了一些影響，較之母親好了一些，但是還是心理的接納度不夠，從懷疑世界變成了懷疑自己，疑神疑鬼，到了這個年紀(jì)，越來越清楚的看清了自己，這樣很好，能看清自己，就能自我調(diào)整，就會慢慢好起來，學(xué)習(xí)、修煉、堅(jiān)持，一切都會更好的，我會變成積極豁達(dá)的樣子，一定會！

找不足：昨天做了潔牙，后面還是要多注意牙齒衛(wèi)生，保護(hù)身體，各方面都要做好，養(yǎng)成好的習(xí)慣很重要。

定計(jì)劃：今天早上跑步的時候要去社區(qū)開證明，下午去交證明。除了常規(guī)的寫字，下午把教材都整理好，中級高級各印10本。有時間的話開始再做國畫的課件。