在傳統中醫理念中，“病從寒中來”蘊含著深刻的養生智慧。
寒，作為一種陰邪之氣，一旦侵襲人體，便會擾亂正常的氣血運行。寒則凝，凝則瘀，瘀則堵。
當寒邪由表入里，可能會導致陽氣受損，進而引發一系列病癥。從日常來看，夏日貪涼飲冷，冬日衣著單薄，還有吹空調，熬夜。
這些不經意的習慣，都可能讓寒邪有機可乘。我們應順應時節，注重保暖，飲食上也適當選擇溫熱之物，養護陽氣。
特別是在春季，必須順應時節，長芽的多吃，比如豆芽，菠菜，榆錢錢，來自大自然的饋贈。
以敬畏之心對待身體，才能遠離疾病，擁有長久的健康與安寧。
