不想讓父母失望，想替父母承擔，當我逞強去做本該對方承擔的部分，我就已經越位，并且開始失去自己的位置和力量了。

從小到大對于這部分我一直處于無意識狀態，直到自己被壓得透不過氣來，連求助都有氣無力的時候，才發現自己是如何一步步被別人的情緒帶離了初心，甚至是自己身心的一場浩劫。

未完成的功課總會輪回著來找我，多年前用結婚回避的父女議題終究邁不過命運的坎。最近兩年積極正面地處理和父母的關系，從小到大在父親強大的情緒面前無法真實地做自己，小時候壓抑隱忍，長大后情緒反彈，我要終結這樣的模式。我終于有力量可以如實地去表達自己，雖然他的情緒永遠那么強烈。

是的，那是你的情緒，你的情緒不是因我而起，那是你內在的沖突。我終于得以看清這一真相，不再把別人的情緒和自己劃上等號進而攻擊自己。這一刻，如釋重負。這一步，走得太艱難。

當我把注意力放在別人情緒上的時候，自己也很難控制情緒，當能量卡在那里的時候，即使偶爾的平靜也很難換回彼此更深的鏈接。

此時此刻當我看清這一真相，忽然看輕了別人的情緒，瞬間感覺呼吸順暢了許多，胃部的緊張感也消失大半。

也許我的前半生，是別人的前半生。未來的路不管有多遠有多苦，終于可以自己走上一程了。