禪坐過程中，從第一個“精進一小時”我便可以做到一動不動。 直到最后一個小時， 都可以一動不動。?

老師講平等心是不是有提升？ 我笑了笑，感覺自己一直都很“平等心”，因為我接受了那火燒般的疼，我接受，我可以。?

但后面緊跟著出來一個念頭， “疼，我肯定能熬過你，疼吧?！蔽胰鐚嵉姆窒砹宋业南敕?。?

老師說，那不是平等心，那是對抗。 我說，“可是，那股對抗很微弱， 微弱到我甚至感覺不到那種對抗”。

是了， 9號和平型，隱形的對抗，連自己都看不到。?

是對抗， 還是接納。 你是否能“安住”下來？

我看見我在期盼著下一刻，就是對抗。?

當我看見了，這股隱形的對抗，被曝光了。 那自以為平等心和接納，破碎了。 看見自己并沒有真正的接納。?

接納，允許，是“我”的接納，允許， 還是一個更大存在的接納和允許， 有著天壤之別。?

回看， 以往所說的， “接納”“允許” 還是我的， 就不是。?