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·顯然不應(yīng)該只是盯著鎖頭看,是吧?
若是鎖孔里插著一把鑰匙,那鎖頭等于是打開(kāi)的,之所以打不開(kāi)那扇門,是因?yàn)樗潜绘i上的,而打開(kāi)鎖的鑰匙,一定在別的什么地方。
當(dāng)我們遇到任何問(wèn)題的時(shí)候,也是一樣的道理,既然那是要被解決的問(wèn)題,他就好像那個(gè)被上了鎖的鎖頭,鑰匙不可能在鎖頭上插著,它一定是在別的什么地方,所以當(dāng)我們嘗試解決問(wèn)題的時(shí)候,盯著問(wèn)題本身看,盯著問(wèn)題本身想,盯著問(wèn)題找解決方案,通常是以無(wú)奈告終。
生活中我們的注意力不僅被娛樂(lè)新聞搞笑段子吸引,很大程度上還會(huì)被“困擾我們的問(wèn)題”所消耗。
我們投入的大量的注意力之后而收獲甚微,大部分原因都是因?yàn)槲覀冴P(guān)注點(diǎn)僅僅放在問(wèn)題本身。
這其實(shí)也是一種用蠻力解決問(wèn)題的表現(xiàn)。甚至如果方向錯(cuò)了,越努力越糟糕。
這也是為什么我們用兩周的時(shí)間去學(xué)習(xí)和訓(xùn)練元認(rèn)知能力,因?yàn)橹挥心軌蛩伎甲约旱乃伎歼^(guò)程中有那些不足,才有可能修正,并嘗試這探索一些可行性的方法。
一旦你遇到問(wèn)題的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己正“只盯著問(wèn)題本身思考”的時(shí)候,你的元認(rèn)知能力就應(yīng)該被激活,讓他告訴自己:
不對(duì),我應(yīng)該把注意力移開(kāi),因?yàn)榻鉀Q方法一定在別的什么地方……
這絕對(duì)是很少有人掌握的能力——可他竟然真的很簡(jiǎn)單:
你已經(jīng)知道元認(rèn)知能力的存在,你已經(jīng)知道如何刻意訓(xùn)練元認(rèn)知能力,再往后,調(diào)用元認(rèn)
知能力只不過(guò)是你生命中的一個(gè)習(xí)慣,就好像渴了找水喝,餓了找吃的一樣……
有位讀者的類比很不錯(cuò):
調(diào)用元認(rèn)知能力就好像自彈窗口一樣。
知道了原理,知道了訓(xùn)練方法還不夠,重要的是不斷打磨讓他成為一種本能反應(yīng)。這是必須要通過(guò)刻意訓(xùn)練才能完成。
就好像你升級(jí)了操作系統(tǒng),但是還是在用舊版本的功能,對(duì)新系統(tǒng)的功能不聞不問(wèn),這和沒(méi)有更新是一樣的,甚至更糟。
其實(shí)不光是我們的元認(rèn)知能力,回想一下我們之前更新過(guò)的一些概念,有多少已經(jīng)刻在你腦子里,有多少已經(jīng)成為你的習(xí)慣。
如果發(fā)現(xiàn)有些概念已經(jīng)模糊了,不妨回去看下文章,這是個(gè)很好的總結(jié)時(shí)機(jī)。
最好笑的是,談戀愛(ài)這事很鍛煉元認(rèn)知能力,也是很需要元認(rèn)知能力的:
小男生經(jīng)常會(huì)覺(jué)得丈二摸不著頭腦:剛才還是好好的,怎么突然之間說(shuō)變就變呢,突然之間就翻臉了呢?但是小男孩沒(méi)有經(jīng)驗(yàn),他們最苦惱的就是:
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·女生怎么就不能就事論事呢?
男生女生只是一個(gè)指稱,調(diào)換過(guò)來(lái)也有同樣的情況,本質(zhì)上跟性別沒(méi)有邏輯鎖定關(guān)系……別覺(jué)得這事跟財(cái)富無(wú)關(guān),事實(shí)上,若是能夠長(zhǎng)期開(kāi)開(kāi)心心談戀愛(ài),會(huì)省下多少傷心難過(guò)的時(shí)間去做正經(jīng)事,跟財(cái)富有沒(méi)有關(guān)系你說(shuō)?
A生氣了,B以為A是因?yàn)閄生氣,于是就圍繞X解釋,勸說(shuō),甚至逗樂(lè)……對(duì)不起,通常這樣只會(huì)讓A更加惱火,為什么呢?
你把A想象成一把上了鎖X的鎖頭,你總是盯著X鎖頭看,怎么可能把A這扇門打開(kāi),你應(yīng)該去其他地方找要能夠打開(kāi)X鎖頭的鑰匙。
那鑰匙究竟在哪里?我當(dāng)年是在心理學(xué)書(shū)籍里找到的:
對(duì)人類這中高級(jí)動(dòng)物來(lái)說(shuō),有些情緒是對(duì)立的,幾乎不可能同時(shí)存在,就好像你不可能既高興又傷心,既興奮又低落,既感到無(wú)聊又感到有趣……
那解決方案就簡(jiǎn)單了:
·要是讓對(duì)方感到極度開(kāi)心的話,他就沒(méi)辦法再生氣,難過(guò),無(wú)聊,無(wú)奈……
大多數(shù)人之所以顯得情商低下,鑰匙其實(shí)在這里:
你真的平時(shí)花足夠的時(shí)間精力去思考過(guò)這個(gè)幾乎最重要的事情嗎——究竟哪些東西,哪些事情可以讓對(duì)方極度開(kāi)心?
再舉個(gè)例子,那就是困擾很多人的英語(yǔ)聽(tīng)力:
一說(shuō)到聽(tīng)力,大部分人就會(huì)把重點(diǎn)放到聽(tīng)上,于是花費(fèi)大量時(shí)間去聽(tīng),結(jié)果并不理想。
但實(shí)際聽(tīng)力這個(gè)鎖頭的鑰匙并不在聽(tīng)上,而是在:說(shuō)。
只要說(shuō)的出就能聽(tīng)得懂。這是放在哪門語(yǔ)言上都說(shuō)得通的道理。
就好像我們國(guó)家很多地區(qū)的人普通話都說(shuō)不標(biāo)準(zhǔn),但是沒(méi)有人會(huì)抱怨聽(tīng)不懂新聞聯(lián)播。
當(dāng)年寫(xiě)《把時(shí)間當(dāng)作朋友》的時(shí)候其實(shí)也用的是這種萬(wàn)能鑰匙:
·遇到了必須解決的問(wèn)題,別人總盯著問(wèn)題看,我卻能想明白去別的地方找鑰匙。
等想明白了,卻發(fā)現(xiàn)時(shí)間不夠用了——這是問(wèn)題,所有人都面臨的問(wèn)題,然后想想這也不是能夠通過(guò)“管理時(shí)間”能解決的問(wèn)題啊,怎么辦呢?去別的地方找鑰匙啊。
調(diào)用元認(rèn)知能力,把注意力從時(shí)間管理上移開(kāi),很快就找到了解決方法:
管理好自己,想辦法做正確的事情,這個(gè)最重要;然后在想辦法找出正確的方式……哪怕做事的方式錯(cuò)了也沒(méi)關(guān)系,那畢竟是可以修正的;哪怕效率低點(diǎn)也沒(méi)事,畢竟做了就有積累……
很多人說(shuō),自己沒(méi)有那么多積累,沒(méi)有辦法找到合適的鑰匙。
每個(gè)人都是要從現(xiàn)在開(kāi)始慢慢積累的,這一點(diǎn)沒(méi)有人有捷徑。
沒(méi)有人一開(kāi)始就能夠輕松打開(kāi)困擾自己的鎖頭,更別提有很多的領(lǐng)域去尋找自己需要的鑰匙了。
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?比如說(shuō),心理學(xué)是一個(gè)隱藏大量鑰匙的地方,但你沒(méi)有“找鑰匙”的概念的話,即便你讀到“人類的很多情緒都是對(duì)立,無(wú)法共存的”時(shí),也不會(huì)想到用他來(lái)解決戀愛(ài)矛盾。
另一方面,即便你有了這種意識(shí),如果不及時(shí)記錄自己遇到的鎖頭,可能碰到了合適的鑰匙,也想不起來(lái)當(dāng)初遇到的問(wèn)題。
無(wú)論是遇到了什么鎖頭,還是發(fā)現(xiàn)了什么鑰匙,一定要經(jīng)常記錄回顧總結(jié)。
這樣就能大大減少忘記找鑰匙,或是找到鑰匙忘記鎖頭的情況。
賺錢這個(gè)事情也是一樣的,民間早有傳言:
你追錢,追不上,錢追你,你跑不掉。
聽(tīng)著很令人生氣,這也是絕大多數(shù)人不能理解的,又是絕大多數(shù)人不得不承認(rèn)的——真實(shí)令大多數(shù)人無(wú)奈啊!無(wú)奈這個(gè)東西是一切壞情緒的根源。
很多精于創(chuàng)作精于制作與傳播的互聯(lián)網(wǎng)人在2015年之后賺到很多錢,在互聯(lián)網(wǎng)連接每一個(gè)人,移動(dòng)電子支付便捷到成本幾乎為零之前,他們就一直在寫(xiě)作創(chuàng)作,他們寫(xiě)作創(chuàng)作的時(shí)候可不是為了賺錢,而后來(lái)卻賺到很多錢。
這也是這把萬(wàn)能鑰匙在起作用吧:
別人都在盯著錢看的時(shí)候,他們也覺(jué)得錢是個(gè)問(wèn)題,但解決方案一定在別的地方……最終認(rèn)定能力更重要,盯著自己的能力看,等著自己的能力成長(zhǎng)才是真正的“鑰匙”。
總盯著錢看的人,通常賺不到什么錢。
真正賺錢的人,通常都會(huì)把主意力放到自己的能力,自己的成長(zhǎng)上。
如果能合理的使用自己的注意力,試著活在未來(lái),并且可以打磨自己的元認(rèn)知能力,估計(jì)想賺不到錢也難。
在起點(diǎn)上,我是有缺點(diǎn),甚至是缺陷的,我從來(lái)都說(shuō)自己是個(gè)殘疾人——這不是自貶,也不是開(kāi)玩笑,我是真的如此認(rèn)為。但我身邊的人都知道,我從來(lái)都是處于學(xué)習(xí)狀態(tài)的人,我就是那種每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)的人,于是我從來(lái)都處于這樣的狀態(tài):
我在一點(diǎn)點(diǎn)變好……
關(guān)注價(jià)值而不是價(jià)格。
這周送給大家的萬(wàn)能鑰匙是這樣的:
當(dāng)你遇到被鎖上的們的時(shí)候,你應(yīng)該去別的地方找鑰匙。
比如,當(dāng)苦惱自己英文不好,于是去記背海量的單詞……然而實(shí)際上他們自己的母語(yǔ)(語(yǔ)文)就很差……
再比如,很多父母苦惱:孩子怎么這么沒(méi)耐心?可是他們作為父母就很沒(méi)耐心,孩子都是跟父母學(xué)的,身邊環(huán)境影響的。
甚至,毫不夸張的說(shuō),那些經(jīng)常覺(jué)得世界怎么那么不公平的人,甚至從未想過(guò)可能并不是這個(gè)世界的問(wèn)題,甚至不是公平不公平的問(wèn)題,而是自己配不配得上被公平對(duì)待的問(wèn)題。