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·顯然不應該只是盯著鎖頭看,是吧?
若是鎖孔里插著一把鑰匙,那鎖頭等于是打開的,之所以打不開那扇門,是因為他是被鎖上的,而打開鎖的鑰匙,一定在別的什么地方。
當我們遇到任何問題的時候,也是一樣的道理,既然那是要被解決的問題,他就好像那個被上了鎖的鎖頭,鑰匙不可能在鎖頭上插著,它一定是在別的什么地方,所以當我們嘗試解決問題的時候,盯著問題本身看,盯著問題本身想,盯著問題找解決方案,通常是以無奈告終。
生活中我們的注意力不僅被娛樂新聞搞笑段子吸引,很大程度上還會被“困擾我們的問題”所消耗。
我們投入的大量的注意力之后而收獲甚微,大部分原因都是因為我們關注點僅僅放在問題本身。
這其實也是一種用蠻力解決問題的表現。甚至如果方向錯了,越努力越糟糕。
這也是為什么我們用兩周的時間去學習和訓練元認知能力,因為只有能夠思考自己的思考過程中有那些不足,才有可能修正,并嘗試這探索一些可行性的方法。
一旦你遇到問題的時候發現自己正“只盯著問題本身思考”的時候,你的元認知能力就應該被激活,讓他告訴自己:
不對,我應該把注意力移開,因為解決方法一定在別的什么地方……
這絕對是很少有人掌握的能力——可他竟然真的很簡單:
你已經知道元認知能力的存在,你已經知道如何刻意訓練元認知能力,再往后,調用元認
知能力只不過是你生命中的一個習慣,就好像渴了找水喝,餓了找吃的一樣……
有位讀者的類比很不錯:
調用元認知能力就好像自彈窗口一樣。
知道了原理,知道了訓練方法還不夠,重要的是不斷打磨讓他成為一種本能反應。這是必須要通過刻意訓練才能完成。
就好像你升級了操作系統,但是還是在用舊版本的功能,對新系統的功能不聞不問,這和沒有更新是一樣的,甚至更糟。
其實不光是我們的元認知能力,回想一下我們之前更新過的一些概念,有多少已經刻在你腦子里,有多少已經成為你的習慣。
如果發現有些概念已經模糊了,不妨回去看下文章,這是個很好的總結時機。
最好笑的是,談戀愛這事很鍛煉元認知能力,也是很需要元認知能力的:
小男生經常會覺得丈二摸不著頭腦:剛才還是好好的,怎么突然之間說變就變呢,突然之間就翻臉了呢?但是小男孩沒有經驗,他們最苦惱的就是:
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·女生怎么就不能就事論事呢?
男生女生只是一個指稱,調換過來也有同樣的情況,本質上跟性別沒有邏輯鎖定關系……別覺得這事跟財富無關,事實上,若是能夠長期開開心心談戀愛,會省下多少傷心難過的時間去做正經事,跟財富有沒有關系你說?
A生氣了,B以為A是因為X生氣,于是就圍繞X解釋,勸說,甚至逗樂……對不起,通常這樣只會讓A更加惱火,為什么呢?
你把A想象成一把上了鎖X的鎖頭,你總是盯著X鎖頭看,怎么可能把A這扇門打開,你應該去其他地方找要能夠打開X鎖頭的鑰匙。
那鑰匙究竟在哪里?我當年是在心理學書籍里找到的:
對人類這中高級動物來說,有些情緒是對立的,幾乎不可能同時存在,就好像你不可能既高興又傷心,既興奮又低落,既感到無聊又感到有趣……
那解決方案就簡單了:
·要是讓對方感到極度開心的話,他就沒辦法再生氣,難過,無聊,無奈……
大多數人之所以顯得情商低下,鑰匙其實在這里:
你真的平時花足夠的時間精力去思考過這個幾乎最重要的事情嗎——究竟哪些東西,哪些事情可以讓對方極度開心?
再舉個例子,那就是困擾很多人的英語聽力:
一說到聽力,大部分人就會把重點放到聽上,于是花費大量時間去聽,結果并不理想。
但實際聽力這個鎖頭的鑰匙并不在聽上,而是在:說。
只要說的出就能聽得懂。這是放在哪門語言上都說得通的道理。
就好像我們國家很多地區的人普通話都說不標準,但是沒有人會抱怨聽不懂新聞聯播。
當年寫《把時間當作朋友》的時候其實也用的是這種萬能鑰匙:
·遇到了必須解決的問題,別人總盯著問題看,我卻能想明白去別的地方找鑰匙。
等想明白了,卻發現時間不夠用了——這是問題,所有人都面臨的問題,然后想想這也不是能夠通過“管理時間”能解決的問題啊,怎么辦呢?去別的地方找鑰匙啊。
調用元認知能力,把注意力從時間管理上移開,很快就找到了解決方法:
管理好自己,想辦法做正確的事情,這個最重要;然后在想辦法找出正確的方式……哪怕做事的方式錯了也沒關系,那畢竟是可以修正的;哪怕效率低點也沒事,畢竟做了就有積累……
很多人說,自己沒有那么多積累,沒有辦法找到合適的鑰匙。
每個人都是要從現在開始慢慢積累的,這一點沒有人有捷徑。
沒有人一開始就能夠輕松打開困擾自己的鎖頭,更別提有很多的領域去尋找自己需要的鑰匙了。
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?比如說,心理學是一個隱藏大量鑰匙的地方,但你沒有“找鑰匙”的概念的話,即便你讀到“人類的很多情緒都是對立,無法共存的”時,也不會想到用他來解決戀愛矛盾。
另一方面,即便你有了這種意識,如果不及時記錄自己遇到的鎖頭,可能碰到了合適的鑰匙,也想不起來當初遇到的問題。
無論是遇到了什么鎖頭,還是發現了什么鑰匙,一定要經常記錄回顧總結。
這樣就能大大減少忘記找鑰匙,或是找到鑰匙忘記鎖頭的情況。
賺錢這個事情也是一樣的,民間早有傳言:
你追錢,追不上,錢追你,你跑不掉。
聽著很令人生氣,這也是絕大多數人不能理解的,又是絕大多數人不得不承認的——真實令大多數人無奈啊!無奈這個東西是一切壞情緒的根源。
很多精于創作精于制作與傳播的互聯網人在2015年之后賺到很多錢,在互聯網連接每一個人,移動電子支付便捷到成本幾乎為零之前,他們就一直在寫作創作,他們寫作創作的時候可不是為了賺錢,而后來卻賺到很多錢。
這也是這把萬能鑰匙在起作用吧:
別人都在盯著錢看的時候,他們也覺得錢是個問題,但解決方案一定在別的地方……最終認定能力更重要,盯著自己的能力看,等著自己的能力成長才是真正的“鑰匙”。
總盯著錢看的人,通常賺不到什么錢。
真正賺錢的人,通常都會把主意力放到自己的能力,自己的成長上。
如果能合理的使用自己的注意力,試著活在未來,并且可以打磨自己的元認知能力,估計想賺不到錢也難。
在起點上,我是有缺點,甚至是缺陷的,我從來都說自己是個殘疾人——這不是自貶,也不是開玩笑,我是真的如此認為。但我身邊的人都知道,我從來都是處于學習狀態的人,我就是那種每天進步一點點的人,于是我從來都處于這樣的狀態:
我在一點點變好……
關注價值而不是價格。
這周送給大家的萬能鑰匙是這樣的:
當你遇到被鎖上的們的時候,你應該去別的地方找鑰匙。
比如,當苦惱自己英文不好,于是去記背海量的單詞……然而實際上他們自己的母語(語文)就很差……
再比如,很多父母苦惱:孩子怎么這么沒耐心?可是他們作為父母就很沒耐心,孩子都是跟父母學的,身邊環境影響的。
甚至,毫不夸張的說,那些經常覺得世界怎么那么不公平的人,甚至從未想過可能并不是這個世界的問題,甚至不是公平不公平的問題,而是自己配不配得上被公平對待的問題。