聰聰是一只可愛的虎皮鸚鵡，她來到我的生命中已經有一年零一個月了，她一直非常活潑，在家中飛來飛去，白天都是散養狀態。跟我最親，每次我一回家，她都幸福的叫著飛到我的肩膀上，給我梳理。家里人也很寵愛她，因為最近她體重過于肥胖（網上查虎皮平均體重30-35g，聰聰有55g），所以我從父母家接回自己家養，希望她能減減肥，順便訓練一下回籠吃飯。

結果，由于強行控制，籠外沒放任何她的食物，她又非常喜愛自由，所以堅決不回籠吃飯，直到餓急了才飛進去吃一會又馬上跑出來。在我家一周的時間，體重減到47g，有天晚上我下班回家，怎么喊她都不理我，不叫也不飛手。我感覺有點不對勁，后來觀察她開始啄咬自己的羽毛。上網查了才直到，她開始抑郁了。我從來也沒有想到，聰聰那么健康親人的小鸚鵡，居然也會得抑郁癥。我很傷心自責，我向她道歉，跟她解釋好久，告訴她我很愛她，但是她還是會背著我，不理我，一門心思的啄羽毛，滿地都是她揪的自己的羽毛，好像是在用自殘的方式抗議和發泄不滿。

我感覺心里很難受，覺得都是我的錯，給她帶來了傷害。這個事件背后是想提醒我什么呢？我要從中學習什么呢？

學習原諒自己，明白我已經盡力做到最好。不要給自己太多責備，多給自己愛，給聰聰愛，愛能療愈一切。相信聰聰可以自愈，相信她是一只健康樂觀的鸚鵡。轉化負面信念為正面信念，釋放那些恐懼不安的情緒。我也是一直都被愛和支持的，我可以走出這個課題，經驗更多的愛。期待聰聰的未來會更好！