1.
春節(jié)已過，想必這個(gè)假期又有很多人被逼婚了。借著情人節(jié)，我來和大家聊聊如何盡快脫單。
你為什么會(huì)單身這么久，為什么會(huì)被逼婚？
先排除一些自身之外的因素：首先撇掉七大姑八大姨的各種逼問，因?yàn)樗麄兇蟛糠植皇钦娴年P(guān)心你，多半是在表達(dá)自己的焦慮和不悅。
再來說父母，一是出于父母對你的關(guān)心，沒錯(cuò)他們是真的關(guān)心你，不過是用他們經(jīng)歷過的、認(rèn)為好的方式來關(guān)心你；二是出于父母對死亡的恐懼，也會(huì)想要在你身上找到一些價(jià)值存在，而你順利的結(jié)婚生子對他們來說就是一種巨大的成功。
接下來就要說說我們自身的原因了。很多人并不是不想戀愛結(jié)婚，只是沒找到那個(gè)對的人，或者根本沒有用心去找。多數(shù)人常會(huì)聽到這樣安慰人的話語“感情是靠緣份的，急不來”、“上天會(huì)把最好的留到最后”……我不否認(rèn)緣份這種小概率事件是真實(shí)存在的，但發(fā)生在并不特別優(yōu)秀的你身上的概率，可以忽略不計(jì)。
2.
到了一定年齡之后，我們之所以會(huì)對單身這件事焦慮，是因?yàn)槲覀兊囊庾R(shí)和另一種意識(shí)“撞車”了，或者是意識(shí)和行為偏離軌道，產(chǎn)生了沖突，才不能那么心安理得的繼續(xù)單身。
你認(rèn)為感情不能湊合不能將就，你媽認(rèn)為你該成家，該找個(gè)人來照顧，而你看著父母日漸蒼老還在為你擔(dān)憂，自己不能這么任性，是該找個(gè)人來讓父母安心了，這兩種意識(shí)之間的沖突就引發(fā)了焦慮。
又或者你理想的對象是那個(gè)“有感覺”的人，對你好，這是你的意識(shí)。潛臺(tái)詞也就是說這是你的幻想，而行為上你并沒有任何行動(dòng)，不去對“有感覺”和“對我好”做一個(gè)量化的動(dòng)作，自然也不會(huì)去探究這樣的人是否存在，最后就演變成你單身了二十多年甚至三十年，因?yàn)閷e人沒感覺。
在態(tài)度與行為不一致的時(shí)候，常常會(huì)引起個(gè)體的心理緊張。為了克服這種由認(rèn)知失調(diào)引起的緊張，人們需要采取多種多樣的方法，以減少自己的認(rèn)知失調(diào)。既然是想脫單，想盡快找到那個(gè)“有感覺”的人，我們就采用一些小小的辦法來改變這種態(tài)度和行為上的不一致。
3.
想找到合適的男女朋友，最重要的是準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)自己，了解自己的偏好。
準(zhǔn)備好兩張白紙和一支筆，開始我們的發(fā)現(xiàn)之旅。
一：在紙的左半邊寫下你最不能接受的另一半是什么樣的，即會(huì)觸犯你的底線原則的一些特點(diǎn)，比如說有犯罪史、吸毒史，吸煙酗酒，臭襪子亂扔，打罵父母……按照你不能接受的嚴(yán)重程度來排列。因?yàn)檫@些難以接受的特點(diǎn)，會(huì)讓你心情不愉快，找對象的時(shí)候盡量還是避免。建議這部分列的不宜過多，畢竟還要保證一個(gè)撒網(wǎng)范圍，以3——5條最佳，最多不超過7條。（列這些不喜歡的特點(diǎn)時(shí)，注意是不喜歡這種特質(zhì)，而不是某個(gè)相處并不愉快的前任所具有的特點(diǎn)）
二：（1）在紙的右半邊寫下你喜歡的異性（或同性）的特質(zhì)，記住，每一條后面留出一定的空隙，也是按照喜歡的程度依次來列。
（2）列完之后，重新回到第一條，在你喜歡的每個(gè)特質(zhì)后面做一個(gè)量化，比如說幽默：在受到攻擊時(shí)有自嘲精神，能在你難過的時(shí)候逗你開心，在朋友聚會(huì)時(shí)能帶動(dòng)氣氛等等；比如說個(gè)子高：165、170還是180？要有一個(gè)具體的數(shù)字；再比如說有一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)：是有房子（是否貸款）、有車、年收入多少、個(gè)人創(chuàng)造財(cái)富能力如何……在你能想到的范圍內(nèi)盡量讓這些特質(zhì)量化。
三：列完了自己喜和惡的特質(zhì)之外，拿出另一張紙。按照上面的方式開始列出自己的優(yōu)劣勢，劣勢不超過5條，每條之后也標(biāo)注上通過自己的努力是否能改變；優(yōu)勢盡可能的多寫，也需要盡可能的量化。
四：全部列完之后，把你喜歡的特質(zhì)那一欄分別挑幾個(gè)不同的特質(zhì)出來，試著想象組成一個(gè)個(gè)鮮活的人，這么一個(gè)你喜歡的優(yōu)秀的人跟誰最像？
如果你堅(jiān)持認(rèn)真做完這幾步，就大致了解了自己對感情的客觀期待，不再是迷茫找感覺了，剩下的事情就是捕捉每一個(gè)機(jī)會(huì)去讓自己幸福。我們都知道工作中升職加薪是要靠努力來實(shí)現(xiàn)的，感情亦是如此，原地等待等來的是蒼老的容顏和一顆日漸枯萎的心。幸福要靠自己去爭取，一切美好的生活也需要奮斗得來。
在親密關(guān)系中，愛是氧氣，尊重是天空，女人需要愛，缺了便會(huì)枯萎；男人需要尊重，缺少便無法飛翔。新的一年里，愿你能和ta建立最簡單的親密關(guān)系，經(jīng)營最復(fù)雜的感情生活。
