夢想就是一種讓你感到堅持就是幸福的東西。

我們需要做的，就是：默默完成進化，用時間的復利效應守住生命的燭光。

“默默完成進化”與“高調完成進化”，可以說是守住生命的燭光最常見的方法。

在我所有已經實現的小夢想中，無一例外都選擇了“默默完成進化”，這并不說明默默完成進化有多需推崇，畢竟我不曾讓我“生命的燭光”讓別人去吹或是點亮。

選擇默默進化：

一是自己有足夠的能量與自信去完成自己的期待，好像并不需要從別人的口中去獲得鼓勵。

二是當完成一些需要時間積累的復利效應事件后，自然而然吸引到了同頻的人，偶爾會選擇把自己的某些期待講給同頻好友。（講給同頻好友和“狐朋狗友”，只有一個區別，一個會提供建設性意見，沒有意見也會支持；一個只會說，醒醒吧，看看現實是怎樣的）。說給同頻好友，并不是必備的，其實某種程度來講，是說給自己聽。

三是信奉自己的夢想需要自己默默守護，不能讓它過于被“風吹日曬”。

之前會想：只有經歷過“風吹日曬”的“夢想”才說明是真正的夢想，“溫室里的夢想”即使成活也很嬌貴。

仔細想想，我們容易搞錯“溫室里的夢想”的意思。溫室的夢想代表這個夢想還只是停留在腦海里，不去放在現實中，放在頭腦的溫室里。把夢想放在實踐的過程中，它就已經在接受歷練了，難道說讓它被不理解的人評價或否定，最終你還是決定繼續追逐夢想，它還是你真正的夢想嗎。

如果夢想通過經歷一些“風吹日曬”，你還是確定那是你的夢想。又能怎樣呢？如果經歷過“風吹日曬”，最終自己選擇放棄，才多么可悲啊，自己的夢想竟然用別人的“嘴”來證明不可行。

夢想實現的過程中，更重要的不是時間嗎？更重要的不是自我成長與自我迭代嗎？跟時間和自我迭代相比，讓它“風吹日曬”顯得那么微不足道。

比如關于健身。身邊辦過健身卡的人還真不少，而且大多數是辦了年卡，一年累計去的次數還不到兩個月，因此失敗的人會得出個結論，大多數人的自制力或對于運動的熱情都是暫時的。

他們的評價還算是客觀的，至少對于他們自己來說。于我，關于健身的事情還是請教了不少朋友，可不是說為了告訴別人：“我要去健身啦”。“高調進化”也是有方式的，就像問的問題不一樣，想要的結果也不一樣。

不去問“你堅持了多久，以你對我的了解，你覺得我可以堅持多久”。呵呵，如果真是不知道自己有幾斤幾兩，上個稱不就知道了？

而可以選擇“你是什么時候不再想去健身房的，是因為什么”，“你當時有小伙伴一起嗎，他堅持下來了嗎”，“你所知道的小伙伴里面，持續運動的伙伴是怎么做到的”。

通過一系列的類似于“調研”的問題，得出結論。想要持續運動：1、熱情是好事，但不能把堅持下去的動力交給熱情，必須可以從中獲取自己重視的正面反饋；2、建立“條件反射”，比如我干完什么事情，就可以去運動了；或者運動完之后，我最想去干什么，長期以來就成為習慣；3、有小伙伴是好事，但是絕不能被小伙伴影響，要找到自己的節奏，避免突然的運動量過大導致對于運動有畏難情緒。4、無法持續運動的人，往往有個誤區：我今天特別想運動，那我就多跑幾圈吧。沒有建立長期的概念是多么可怕，長期運動才叫運動。為避免此類事情發生在我身上，我選擇將自己“運動”當作“項目”，每天將項目進度記錄下來，比如跑步多久，里程數，跟著教練練習多久。長期下來，自己都驚呆了，原來我的運動能量這么強。

持續運動之后，其實僅僅一個堅持下去的理由就夠了。比如：運動之后，精神狀態成倍的提高，工作效率提升之后節約的時間遠遠大于運動所需的時間。

有些事情，花費時間并不是在用時間，而是節約時間。

嚴格意義上來說，健身不算是夢想。

跟“人可以有小夢想，比如先賺一個億”相比，健身九牛一毛啊。

夢想之所以叫夢想，就是因為它并不是幾個月或者通過一段時間就可以達成的，它更需要的是時間的復利效應，

多數情況又是夢想敗給時間。有夢想的人不見得有很多，跟我們有類似夢想的人更是少之又少（人數其實不少，畢竟13億人口的基數不是蓋的，只是很少在我們身邊而已，不然不符合分布規律）。如果周圍沒有夢想同頻的人，還是默默進化吧，如果覺得孤單，可以通過各種社群找到自己的夢想同頻好友，當然最簡單的方法是想想那句話“你我并不孤獨”。

當你嘗試去進步的時候，你遇到的更可能是打擊而不是鼓勵。

一切，仿佛都能用用默默成長來回復。

所有真正有意義的進步都跟復利曲線一樣，沒有經過那個長期之前都像是“恒定沒有概率的直線”，只有經過長期已經被度過的某個時間點之后，才有肉眼可見的飛揚。