1.感恩宇宙愛我比我愛自己更多；2.感恩我有一顆自由、喜悅與充滿愛的心；3.感恩我有與大自然連接的能力；4.感恩生命的覺悟；5.感恩我安穩而平和的睡眠；6.感恩我享受真正屬于自己的空間與時間；7.感恩深愛我的精神伴侶；8.感恩有懂我的朋友；9.感恩我身體健康；10.感恩我內心富足感；11.生命每一刻都在新鮮、喜悅、自由中；12.感恩我能感染并點燃他人的希望；13.感恩我一生中所獲得所有金錢；14.感恩我生命的存在是經由金錢生生不息的能量滋養；15.感恩我與金錢是一體的；16.感恩自己在金錢能量上懂得自然接受與給予；17.感恩我與金錢能量同在；18.感恩金錢來到我的生活中；19.感恩朋友是我精神財富；20.感恩我早上為朋友做愛心早餐；21.感恩小區早班車司機師傅開車免收費送朋友去市區；22.感恩一切事情的發生都是來祝福我的；
23.感恩我愿意釋放；24.感恩我釋放所有的恐懼；25.我釋放所有的憤怒；26.感恩我釋放我所有的悲傷；27.感恩我釋放所有的壓抑；28.感恩我釋放所有的焦慮；29.感恩我釋放所有的委屈；30.感恩我釋放所有的抗拒；31.感恩我釋放所有的怨恨；32.我釋放我所有的猜測；33.感恩我釋放所有的妒忌；34.感恩我釋放所有的恨意；35.感恩我釋放所有的不甘；36.感恩我釋放我所有的敵意；37.感恩我釋放所有的惡意；38.感恩我釋放所有的孤單；39.感恩我釋放我所有的失落；40.感恩我釋放我所有的擔心；41.感恩我釋放我所有的害怕；42.感恩我釋放所有的哀傷；43.感恩我釋放所有的自責；
44.感恩我釋放所有的局限；45.感恩我釋放所有的內疚；46.感恩我釋放所有的傷痕；47.感恩我釋放所有的脆弱；48.感恩我釋放我對權威的抗拒；49.感恩我釋放我對生存的恐懼；50.感恩我釋放我對未來的恐懼；51.感恩我釋放我對愛的恐懼；52.我釋放所有的罪惡感；53.我釋放所有的愧疚感；54.感恩我釋放所有的羞恥感；55.感恩我釋放我所有的自卑感；56.感恩我釋放我所有的挫折感；57.感恩我釋放所有的失落感；58.感恩我釋放所有的空虛感；59.感恩我釋放所有的落寞感；60.感恩我釋放所有的無力感；61.感恩我釋放所有的匱乏感；62.感恩我釋放所有的卑劣感；63.感恩我釋放所有的恐懼感；65.感恩我釋放所有的無助感；
66.感恩我釋放所有的壓迫感；67.感恩我釋放所有的窒息感；68.感恩我釋放所有的不安定感；69.感恩我釋放所有的沉重感；70.感恩我釋放我所有的不確定感；71.感恩我釋放所有的不安全感；72感恩我釋放所有的孤獨感；73.感恩我釋放所有的無價值感；74.感恩我釋放所有的不被愛的痛苦；75.感恩我釋放所有不被接受的痛苦；76.感恩我釋放所有不被了解的痛苦；77.感恩我釋放所有不被原諒的痛苦；78.感恩我釋放所有被否定的痛苦；79.感恩我釋放所有被批判的痛苦；80.我釋放所有被排斥的痛苦；81.感恩我釋放所有被排擠的痛苦；82.感恩我釋放所有被瞧不起的痛苦；83.感恩我釋放所有被拒絕的痛苦；84.感恩我釋放所有被敵意的痛苦；85.感恩我釋放所有被孤立的痛苦；86.感恩我釋放所有被比較的痛苦；87.感恩我釋放所有被忽略的痛苦；88.感恩我釋放所有被懷疑的痛苦；89.我釋放所有被遺棄的痛苦；90.感恩我釋放所有被欺負的痛苦；91.感恩我釋放我所有不能表達的痛苦；92.我釋放我所有不能做自己的痛苦；93.我釋放所有被羞辱的痛苦；94.感恩我釋放我所有不被公平對待的痛苦；95感恩我釋放所有被欺騙的痛苦；96感恩我釋放所有被背叛的痛苦；97感恩我釋放所有被貼標簽的痛苦；98.我釋放所有被誤會的痛苦；99.感恩我放下過去，對所有的失落感，我放手了；100.感恩我真心祝福所有人，我放手了。
