昨天下午讀到布布在她的公眾號(hào)【覺照】發(fā)的文字【冬至夜】，特別安靜有力量的文字，有很強(qiáng)烈的畫面感和感染力，對(duì)心的修行與覺照。
我不禁問:我們真的要花這個(gè)時(shí)間和力氣來了解這顆心嗎？跋山涉水辛苦遠(yuǎn)行，只為找到心的故鄉(xiāng)，直到雙腳處即故鄉(xiāng)。
我回答自己:心，是一切開始的地方，要去了解傾聽的。可是我現(xiàn)在都沒法傾聽到自己的心聲。我的內(nèi)心常常寂靜不到片刻，就被喧嘩吵鬧覆蓋，總是沒有腳踏實(shí)地的力量與持續(xù)的節(jié)奏。目接不暇，走馬觀花。
我不打算批判自己，微笑的看著自己 。我的內(nèi)在有一個(gè)吵鬧喧嘩的小我，完完全全的被接納，會(huì)是怎樣的呢？
輔導(dǎo)的學(xué)生里有一位孩子突然一到做數(shù)學(xué)試卷時(shí)就不動(dòng)，我提醒多幾次她就哭了，第一次哭得很傷心，我沒有批判她，完全的擁抱和接納她，她連續(xù)哭了三個(gè)下午。另一個(gè)學(xué)生說:“她為什么總是哭，而不去想辦法呢？哭有用嗎?”
我回答她說:“哭有用的，是一種釋放啊。”我和他們說，在【米粒教室】，首先你們都有哭的自由，沒關(guān)系的，能自由自在哭，情緒與內(nèi)心流動(dòng)，自由了，才能更多來接納和了解作業(yè)這件事情。如果內(nèi)心完全被沮喪與挫敗填滿了，哪有力量與空間來面對(duì)做試卷時(shí)的不會(huì)，與她覺得的難呢？于是就選擇干脆不做。昨晚她主動(dòng)自己做數(shù)學(xué)試卷了，也主動(dòng)和我說哪些還不會(huì)。
我觀察與思考這位小女孩，也是與我自己的觀察思考。我也想這樣完全的接納這樣的自己，有時(shí)明亮，有時(shí)黑暗。完全的接納自己，不指責(zé)與批評(píng)，成為自己溫暖的朋友。
