【精華語錄】
1.時間的本質就是當下，我們只有活在當下，才能體驗生命的美妙。專注做我們想做的事情，把百分之百的注意力放在當下的事情上。（利用番茄工作法集中注意力）
2.每天拿出1%的時間做計劃，晨間時光是做計劃和反思最好的時間。（每天早上6:20前完成時間管理打卡）
【方法與實踐】
一、時間分為三類：
工作時間：嚴謹，專注，一次只做一件事
休息時間：完全地放松自己，恢復精力
戰略思維和全局觀時間：選擇當下或今天要做什么
二、番茄鐘工作法（二）
基本流程和方法
1.收集事件（5分鐘）2.按事件的重要性對所有的事件進行排序3.預估每件事情需要的番茄鐘 4.預估今日待辦事情需要的番茄個數和自己今天可以吃的番茄個數，看是否要做出調整 5.設置每件要事的起始時間。
【思維導圖】
圖片發自簡書App
