毫不夸張地說一句，Alex從出生到現在被我拍過的照片比他換過的尿布還多。

而且，我從來沒有選擇帶他去拍那種影樓風格的寶寶照。并不是不信任影樓的專業度，而是個人不喜歡太過套路化、人工化的照片，尤其是這種把寶寶的身體凹來凹去凹成個球的新生兒藝術照，我想我家Alex這種生下來就很大只的寶寶還是免了吧。

影樓風寶寶照，美是美的，但我真的無法讓Alex凹成這樣。（圖片來自網絡）

我和老公都比較喜歡自然風格的生活照，一臺單反+加州的燦爛陽光，足以讓你的相冊里有一些拿得出手的好照片。即便是iPhone 7 plus的相機功能也足夠應付日常的拍照需求，再加上現在的修圖軟件一大堆，只要運用得當，你也可以充當半個專業的兒童攝影師。

“你是我的模特，我是你的香奈兒。”

當Alex一出生，我便果斷地拿起相機、立地成魔！---- 名正言順地做了個曬娃狂魔！為了讓自己曬得有風格、有品味，我每天都在不斷練習總結。今天我這個曬娃磚家就來跟廣大在曬娃路上剛起步的爸媽們分享一下心得體會。

沒娃之前老公是我的常拍對象，有娃之后娃就是我的長期模特。

家庭自助影棚需要哪些裝備？

人人都知道攝影窮三代。我是一個不信奉好照片跟好設備有必然聯系的人。如果你的預算有限，完全不必花大價錢在單反相機上，微單這些目前很實用的相機都是不錯的選擇。

但我還是得不要臉地曬一下我的裝備：一臺7D m2 + 一臺IPhone 7+。相機很沉，所以基本都只在家用來拍一些偏藝術感的寶寶照片。反而是IPhone幫我捕捉了很多出門在外時的珍貴鏡頭。

用單反相機在家拍的寶寶藝術照。

帶Alex去上游泳課時用IPhone 7plus的人像功能抓拍的畫面。

我的相機配了幾個不同的鏡頭：適合臉部拍攝的人像鏡頭、適合廣角拍攝的魚眼鏡頭及綜合型的普通鏡頭。不過個人并不是個器械控，日常拍娃拍景你真的只需要一個綜合型的普通鏡頭足矣。

在其他鏡頭還未能熟練掌握的時候，一個綜合類鏡頭足夠應付所有拍攝了。

有了這些基礎設備，你的家庭影棚完全可以開張了。但如果你是和我一樣在家獨自帶娃的全職媽媽（爸爸），我會建議你再添置三樣東西。

1】三腳架

對于我這樣大多數時候單獨和娃待在家的全職媽媽來說，想要自己和娃一起入鏡、或偶爾臭美拍個自拍照時就不得不求助于三腳架。

用三腳架給自己拍的人像。

Alex剛出生后后不久我在三腳架的協助下完成了與他的第一張合影。

出門旅行遇到美景需要來張全家福又卻又沒有其他人幫忙？這時候你可以從容地從汽車后備箱里拿出三腳架。

我們在蒙特雷（Monterey）的懸崖海灘邊與落日的全家福合影。

2】反光板

我大多時候都是在室內借助自然光來拍，所以很多照片里會出現人物臉部的陰影，有了反光板就可以讓臉部光線更明亮、陰影被淡化、看起來更接近專業影棚的照片效果。看看下面兩張對比圖就知道了。

不用反光板的效果有較深的輪廓陰影。

用了反光板后的臉部光效更足，陰影淡化。

3】引閃器

我的相機有一項非常強大的功能：自帶Wifi可直接連接手機下載照片、操作快門拍攝及同時監控畫面。這在某種程度上代替了引閃器，但問題是如果你在畫面里需要露出手的時候，就不得不一直握著一個手機。為了方便，我添加了一個小的握在手里看不見的引閃器。

我正在用手機操控和監視相機畫面做試拍。

引閃器是個小小的像車鑰匙一樣的小開關，握在手里不容易被看見，它會連接你的相機快門，完成自助式拍攝。

我在亞馬遜上買的引閃器。

很早之前國內有一個【我拍我】自助式影棚很火爆，他們就用引閃器讓客人自己按快門擺姿勢。這樣更容易讓拍的人投入到自然的狀態里，容易捕捉到一些好的瞬間。

有引閃器幫忙自己更容易投入地擺pose。

帶娃拍也可抓到些靈動的瞬間。

如何搭建家庭影棚？

你只需要記住幾個要素：

1】光源

我曾經為了拍出雜志大片的雄心壯志矯情地去買了兩個家庭攝影燈，后來用時方才驚覺：拍娃本來就是個很容易出汗的體力活，有燈照著更容易出汗，娃也很容易覺得熱，情緒毛躁不配合，且周圍要拉線，總讓人感覺不安全，于是果斷把燈退了。

我買的兩架攝影燈。幸好在美國購物都可以退貨，否則真不知道要堆放在哪里了。

其實，你不需要攝影燈，家里任何一個陽光充足的區域都可以拿來做拍攝區，靠窗的位置最好，窗戶越大陽光越充足，拍出來的效果越好。我感恩自己住在加州，因為這里每天都是大-晴-天！

主臥是我的主要攝影區域之一：床側的兩扇大窗戶給予了充足的陽光，外加一個小小的反光板就補充了另一側的陰影。

2】背景

很多寶寶的照片（尤其是新生兒）都會在床上拍，床單的選擇盡量選擇冷色調的純色系列，例如純白、天藍、淺灰等，可以有花紋，但是不建議是大面積的復雜圖案，保持簡單的條紋、格子之類。這樣作為寶寶的背景更容易突出聚焦的主角。

灰色床單配Alex的“睡眠系列”。

淺藍色的床單在陽光的襯托下讓畫面具有潔凈感。

純色系的好處之一是：即便寶寶也穿了顏色相近的淺色衣服，也只會增強畫面潔凈感而不會顯得奇怪。

Alex的百日照：用枕頭墊著他的背讓他身體稍稍立起來，鋪上純色系床單就擁有了潔凈的照片背景，就是床單如果能更平整一點會更好。：-P

真遇上需要純白背景時怎么辦？

這么簡單的問題也需要問？--- 你家里沒有白墻嘛？！記得選一塊盡量是直面陽光的墻，光線就算不能是直接照你臉，微微的側面陰影也不影響畫面效果。

我人生的第一次母親節合照，在家里的一面白墻前拍的。

3】后期處理

設備布景都好了，可拍出來的照片看起來還是很毛胚怎么辦？

所謂的“很毛胚”是什么意思？

來看下面兩張圖，如果看完你告訴我這兩張圖沒有什么區別那你可以不用再繼續讀后面的文字了。如果你能看出區別，證明還是有點攝影慧根的。

是不是覺得圖二的畫面色調更有“潔凈的記憶味道”？這當然是靠修圖軟件實現的。問題是現在的修圖軟件各式各樣，到底哪款最好用呢？

我的圖片軟件包，拿走不謝。

我的圖片軟件包里曾經堆滿了修圖軟件，后來不斷做減法清理，現在就剩這些。

里面我最常用的是VSCO，它幾乎擁有最全的圖片處理功能，上面那款“潔凈的記憶味道”就是出自里面的一種我最常用的濾鏡。

Afterlights是僅次于VSCO的圖片處理軟件，就是個人覺得濾鏡輸給了VSCO，且不能調整圖片傾斜度。

Banana一看Logo這么搞笑就知道是個貼紙類P圖軟件，里面有很多好玩的Sticker（貼紙）。

美圖秀秀的存在是為了P掉一些皮膚細節的瑕疵的，但請記住，高質量的藝術照永遠杜絕磨皮功能。

Adorable是一個專門針對寶寶圖片處理的軟件，里面有設計好的寶寶每一個成長里程碑的時間Sticker（貼紙），以及準媽媽從喜訊傳達到懷孕周期的一系列公告sticker（貼紙）。偷懶的家長們可直接在里面自行取用。

Alex滿六個月照片。

裝備、布景、軟件都齊了，為啥照片看起來還是沒有靈魂？

怎樣讓照片有靈魂？

一張有靈魂的照片就像一個會說故事的人，通過照片展現的角度來幫你回憶那個瞬間。

下面幾個小貼士可能會幫助到你。

1】狂按快門、嚴格甄選

所有的攝影師都會明確告訴你，累成狗的攝影項目常常都是拍娃娃們，因為他們是最不可預測、不可控制的一群生物。也就是說，他們不會聽你指揮在你想要拍他們的時候給你一個燦爛的大笑臉。

所以，當你直覺到眼前馬上可能會有好畫面出現的時候，必須立即不假思索地舉起相機按下快門。我有時候在吃飯或做別的事情時突然覺得有料可拍，會立刻放下手中的事飛速地去尋找相機回來盡量捕捉。如果當時沒有相機，就趕緊用手機拍下，反正照片的質量后期還可以處理，而照片里那個瞬間過去就過去了，再也不會出現第二次。

拍完一堆重復率很高的照片后便是篩選的工作。專業的攝影師都知道，要拍一百張照片才有可能出來一張好照片，更何況你這種非專業的曬娃黨。所以要拍得盡量多，“選照片”的門檻要設得盡量高。

我曾為了抓Alex的不同表情，連續拍了至少不下五十張，雖然很多，最后也只有幾張可選。

光這同一個姿勢我也是拍了無數張，每張都各有細微差別，最后才選出一張表情、動作、構圖都較為滿意的。

這種表情瞬間真的只能靠運氣和快門速度。

側面也是拍了好多張才挑出一張角度最好的。

2】讓自己的身體和寶寶的世界平行

寶寶大部分時候不是躺著就是趴著，偶爾坐著也是很低的高度。如果你拍照片時不肯讓自己滿地打滾，那也是抓不到好角度的。

試著蹲下或完全地俯下身子、甚至趴在地上，讓自己與寶寶的高度平行，把相機放到地面去拍寶寶，也許會有不一樣的畫面出現哦。

這張就是我趴在地上拍的。你站著或坐著拍他，永遠看不見這樣的視角。

寶寶趴在草地上，我也趴在草地上并把手機豎著放在草叢里才拍了這樣角度的畫面，是不是覺得一下子帶你進入了寶寶的世界？

這張照片除了這溫馨的父子倆，你也是不會看見趴在泳池邊舉著手機的尷尬的我---要拍出好照片必須豁得出去才行！

3】人像也可以不露臉

我知道每個爸媽都可以對著自己寶寶的小臉看一萬年也不會厭，且拍人像似乎不拍臉也不知該拍點什么別的。但也許有時候不拍臉的藝術照片可能效果更好。

不要等寶寶的臉對著鏡頭時再按快門，這樣你會錯過很多更為精彩的瞬間。

沒有具象的臉部，畫面容易給人更多想象的空間。

對焦也不用老是只對臉，對準其他細節虛化臉部也有不一樣的藝術效果。

4】生活場景永遠最有故事

拍寶寶最動人的其實還是有其他家庭成員參與的一些生活場景，它是一種故事的記錄，飽含了人類之間的真實互動：眼神的交匯、肢體的交流、寶寶與成人的具象差異感……如果你可以時不時地抓到一些這樣的畫面，將會成為最寶貴的記憶珍藏照片。

對于我們這樣三口之家，我最常記錄的自然也只有老公與Alex，記錄的多了，發現真的像一本父與子成長錄。

Alex剛出生不久從醫院回到家，老公躺在床上摸著他的小腳，沉浸在初為人父的喜悅中。

Alex兩個多月大的時候，有一天晚上我從洗手間里洗漱完畢出來，看到疲憊的老公在娃旁邊睡著了。

Alex第一次正式吃輔食，為了提升他對食物的興趣，老公把他當時喜歡的中餐打包盒套在輔食罐外頭來喂他。

奶奶從佛羅里達飛來看Alex，把她的音樂耳機給他聽。

絮絮叨叨說了一堆，希望能讓你對如何更加高質量、高逼格的曬娃有了進一步的思考。如果你有更好的曬娃經驗，也請不吝留言或私信告知我。

曬娃路上的艱辛不是誰人都懂得：辛苦拍一堆，還被票圈友人屏蔽，總讓人有些心酸。讓我們在曬娃這條路上抱團取暖，手牽手、一起堅定地走下去！