我們或許看見過小孩子要挾大人必須給自己買玩具，在商場里大哭大鬧，不買到心儀的玩具誓不罷休，但是有的小孩就比較乖，他的家長說，這個玩具我們不要，家里有之類的話，小孩子就會乖乖放下手中的玩具。
小孩子從小就學會了向大人索要東西，那么長大了之后呢？
我們都知道這是一個不好的習慣，但是我沒有把這個習慣，總結出一個名詞來，如果總結，成一個名詞，就是勒索。
在大人的世界里，同樣存在這樣的情形，比如說在親密關系里，一方強迫另一方，做他不愿意做的事情，也就產生了勒索者與被勒索者。
《情感勒索》告訴我們，什么是情感勒索，并且針對勒索者給出了形成的原因，針對被勒索者給出了他們被勒索的原因，然后通過分析找到打破這種惡性循環的方法。
作者蘇珊·福沃德是美國著名心理治療師，或許你沒有聽過情感勒索，但是她的作品，《恨女人的男人們和愛他們的女人》和《有害的父母》曾登上紐約時報暢銷書榜首。
首先，要分清什么是情感勒索？
情感勒索跟合理的界限設置與威逼、強迫和反復指責別人的缺點無關。
但是一方索取一方屈服的模式，已經有一方無法調整自己的立場和態度，就形成了情感勒索。
情感勒索者通常會釋放出“迷霧”，使被勒索者按照他們的想法行事，被勒索者，在這種，關系模式里相處久了，就像我們玩的一二三木頭人的游戲，
“情感勒索很像這個游戲，一且情感關系中出現勒索，它就會變得僵化，陷入了一種索取和屈服的模式里，我們無法調整自己的立場和態度。”
他們釋放出來的迷霧(fog)，是情感勒索者利用的工具。FOG是恐懼(fear)、義務( obligation)和內疚( guilt)的首字母縮寫。
“如果你們愛我，就多多的陪陪我。如果你們愛我，就多多的親親我。如果你們愛我，就多多的夸夸我。”
這是一首兒歌，因為語言童稚可愛，歌詞很容易就記住了，但是，成人的世界里，如果也用愛來強迫親密關系的另一方，可愛也就蕩然無存。
女生對男朋友說：“你愛我嗎？愛我為什么不給我買包呢？”
男生一看：“喲！這包這么貴，媳婦咱買支口紅吧！”
“不行我就要買包。”
男生還在猶豫，女生一氣之下拿起包就走了。
男女朋友之間就不存在勒索了嗎？
拿起包就走的女生就是勒索者。
又過了幾天，女生想讓男朋友周末的時候陪自己去游玩，可是男友早就跟朋友約好了去打球，女生并不知道，但是這個時候，女生就想要男朋友陪自己，她開始大聲控訴。
原來男朋友之前背叛過她，她遇到男朋友不同意的事情就舊事重提，仿佛一輩子就都不會原諒男友，要知道犯罪都有個刑期啊，而在她女朋友這里仿佛是無期徒刑，永遠都沒有刑滿出獄的一天。
知道親密關系里的另一方是勒索者，我們很心疼，但是只有意識到這一點，才能終止勒索關系，重新回到正常的軌道。
勒索者的四張面孔：
★如果你真的愛過我
★不要離開我,否則我就
★你是唯一能夠幫助我的人
★我能讓事情變得簡單,如果你能……
通過剛才的例子你見到了兩種，《情感勒索》里你還能更詳細地看到勒索者的其他面孔。
情感勒索不是單一的模式存在，有可能，A對B進行了情感勒索，并因為心中不滿或者是沒有處理好自己的情緒，反而對C進行勒索。
親密關系里的最親近的人為何要用情感勒索來對待對方呢？
因為害怕拒絕，不敢直接說出自己的需求，說出了自己的需求，又怕達不成心中所想。
順從勒索者只會讓他們予取予求，因為屢試屢爽，成就感建立在了錯的地方。
蘇珊·福沃德是美國著名心理治療師，經驗告訴她，一個巴掌拍不響，想要徹底擺脫勒索，活出自己，就少不了讀一讀書中關于造成勒索關系的雙方的原因。
我想要打破勒索關系，就需要被勒索者的努力，書中也給出了具體的方法。
說了這么多，還有一個更加重要的點：自我勒索。
具體的表現為害怕別人說三道四而固步自封，不去追求自己想要追求的東西，曾經聽人在網上打游戲打輸了說了一句話：“游戲打得好又怎么樣，現實中還不是一個looser。”
伊閱評在《山月記》中說道，“因為害怕自己并非明珠而不敢刻苦琢磨，又因心存一絲希冀，而不愿與瓦礫碌碌為伍，遂遠離時間疏避人群，結果在內心不斷地用憤懣和羞恥飼育著懦弱的自尊心。世上每個人都是馴獸師，而那匹猛獸，就是每人各自的性情。”
今日之我，是昨日無數個小我組成，想讓自己未來變成怎樣，那么就從今日開始改變吧！
