? ? ? 提前完成自己設(shè)定的19年健身目標(biāo)，心中喜悅洋溢在我孩童般的笑臉上！又一次證明，只要是發(fā)自內(nèi)心想做的事，都能成功。
? ? ? 總是看到各種關(guān)于自律的文章，各種剖析，各種探討，很高大上深?yuàn)W的樣子！
? ? ? 其實(shí)自律哪那么復(fù)雜，只不過(guò)去堅(jiān)持做一件自己喜歡做的事，如果你堅(jiān)持不到，只能說(shuō)這件事你不喜歡，或者說(shuō)你不夠喜歡。想想一直喜歡吃的美食，一直喜歡的人等等的堅(jiān)持，這種喜歡和堅(jiān)持，難道不可以說(shuō)是另一種自律？！
? ? 所以說(shuō)，自律就是一種持之以恒的堅(jiān)持，把每一件想做的事先變成自己喜歡的事去堅(jiān)持，堅(jiān)持每天去做，養(yǎng)成每晚睡前鼓勵(lì)一下自己“我真棒，今天我又做到了，明天一定也可以”的習(xí)慣，并監(jiān)督自己做一個(gè)對(duì)自己“誠(chéng)信、言行一致”的人。每一個(gè)堅(jiān)持都要對(duì)自己肯定認(rèn)可，反之，每一次言行不一時(shí)也要對(duì)自己進(jìn)行自我批評(píng)。所謂堅(jiān)持，也不過(guò)是一天加一天，做好今天才去想明天，切忌放棄眼前今日，去明日復(fù)明日，好高騖遠(yuǎn)。今日當(dāng)下都做不好，豈有明天？
? ? 一點(diǎn)一滴的積累，一日一天的積聚，微弱的堅(jiān)持和努力乘以360天，那將成巨大的能量匯聚！
? ? 自律既是堅(jiān)持，又何嘗不是一種習(xí)慣的養(yǎng)成！
? ? 自律之所以為人稱之為難，最主要的不是行動(dòng)，而是人的思想的變化，別說(shuō)“我邁不開(kāi)腿，我堅(jiān)持不下去”等等借口，不是你的腿或身體僵硬懶惰，是你思想的滯后限制了你行動(dòng)的起始。所以，先不要洋洋灑灑的去高談闊論，而是自省自己思想的改變、去認(rèn)可，無(wú)數(shù)次的認(rèn)可，腦子就有了潛意識(shí)，千萬(wàn)不要小看和忽視潛意識(shí)的重要性，它往往才是人的主觀意識(shí)！
? ? 去選一件自己想做的事，首先不是忙著去行動(dòng)，而是重復(fù)認(rèn)可它，讓它時(shí)刻在腦海里扎根，提醒自己要去做這件事，成為習(xí)慣喜歡上它。一旦喜歡上去堅(jiān)持，任何事才會(huì)不難！才會(huì)有如魚(yú)兒戲水般簡(jiǎn)單。
? ? 千萬(wàn)還要記得“要多鼓勵(lì)自己”，每一個(gè)人心靈深處都是個(gè)“娃兒”，都喜歡被夸獎(jiǎng)，鼓勵(lì)是自己前行的路上最好的伙伴！
? ? 做每天進(jìn)步一點(diǎn)，每天都是更好的自己，今天比昨日更好的自己，學(xué)會(huì)享受每一個(gè)堅(jiān)持帶來(lái)的綠豆大的成功的喜悅（每天都有成功展現(xiàn)難道不是每天最大的成功嗎？！）那么恭喜你：自律，你成功了！
