第一天

今天是第一天鍛煉，一節課學會好多健身器材正確的使用動作，大多是練上半身的肌肉，這是我一直想改變的地方，羨慕X身形，羨慕彭于晏的身形，我想改變自己的氣質！

昨天練習的腿部肌肉，今天還是好疼，肌肉拉伸真的很重要！！！

今天很累，但是很開心。

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