2021年1月5日 周二 日精進 表現分10
錯過了思維講師營幸運的趕上了自己最感興趣的時間講師訓練，遇小寒，隆冬的清晨最適合熱火朝天的學習。以下是海明教練的現場實操和指導，逐字稿，跟大家共勉。
1.開場實操：現場我想找一個男同學啊，跟我進行互動啊，我們一起來體驗一下什么叫時間感，有哪位同學愿意跟海明老師互動呢？好，那就這位同學了，然后呢，接下來呢，給你一個權限啊，你可以去找一個你非常喜歡的，非常有眼緣的女士，上來跟你一起做搭檔，然后呢，這樣一個環節啊，他有兩個挑戰。一個挑戰呢，是非常簡單的一個非常難的，大家說這個男士挑戰簡單的還是難的啊，難的給男士對吧，簡單給女士。好，那接下來呢，男士你挑戰的項目，請聽好是2020年跨年春節晚會最后那一分鐘，你是臺上的主持人，都準備好了嗎啊？然后現場的觀眾一起說，Action。
2. 指導：然后我們找這個男士啊，一定要找那種比較害羞的哈，一看就非常少說話，因為這樣找的話對比效果會更好，然后呢，他肯定不好意思找女士嗎？如果他不好意思找的話，我們就說有沒有女士愿意跟那個男生進行搭檔，然后，接下來就是讓他選擇難或簡單的讓聽眾做決定，一般聽眾都會選擇把難的給男士，然后他挑戰項目就是最后那一分鐘，然后聯歡晚會啊，客串主持人，現場一定要找一個計時官啊，然后讓他開始演，這個過程當中會非常的好笑，然后演繹完之后呢，我們要對他進行了采訪啊，請問剛才那一分鐘你對于時間的感覺是怎么樣的啊？因為我們這個時候要引入第一個關鍵詞時間感啊，他就會說，這個很緊張啊，怎么樣？一般他一分鐘都講不滿，都會很有趣，這種呈現。
3.開場實操：然后請采訪一下這位男主人公啊，你對于剛才這一分鐘的感知是怎樣的，非常好，非常好，一定是感覺時間過得非常慢，對不對啊？非常的焦慮，那我們這個時候呢，看看這個女同學啊，這個女士，她對于時間要怎樣感覺呢？女同學挑戰的項目呢，非常的簡單哈，你只要把你的小手放在你的小心臟處。我們一起來靜靜地數自己的心跳，你也可以閉上眼睛啊，我們全場的同學也可以一起來跟著感受一下，然后一分鐘結束之后，采訪女士，請問剛才這一分鐘你的感覺是什么？非常的安靜啊，非常的平和是吧，為什么是同樣的一分鐘啊？剛才是緊張，現在是平和呢，到底是什么樣的要素，決定了我們對于時間的感知的差異呢。
4.開場實操：然后愛因斯坦給了一個非常好的一個解釋，曾經有人問她，你的相對論是怎么回事？愛因斯坦想不能直接講公式，E=MC的平方啊，用一個非常好的恰當的比喻來進行說明，所以他就做了一個非常好的比喻，來讓大家對于時間感知啊，有一個直觀的感受啊，如果你是一個年輕帥氣的小伙子啊，坐在一列長途火車上。你的對面坐了一個又老又丑的老婆婆，你會感覺一分鐘像十分那么長，如果對方住的是你非常心儀的一見鐘情的女孩子，你會感覺十分鐘像一分鐘那么短，為什么，有的時候一分鐘像十分鐘那么長，有的時候十分鐘像一分鐘那么短啊，到底是什么影響了我們對于世界的感知呢？今天讓我們一起來探索時間感知背后的那些秘密。
5.指導：好啦，這個互動完之后呢哎，大家氛圍調動差不多了，然后呢，如果你是外出講課的話，我建議大家可以提前帶一些小禮物哈，然后對于提前前面積極互動的小伙伴啊，你就給他們送禮啊，然后送禮還拍照啊，這個氛圍達到極致了，然后你跟下面小伙伴講，接下來認真學習的，積極互動的都會不定時的，會獎勵大家小禮物哦，就用這種啊獎賞的機制調動大家的情緒。這樣的話大家參與的積極性會更高啊，然后我們啊，在前面啊，這個鋪墊的很好了，時間感，然后接下來呢，我們還會去講這個時間日志哈，時間日志呢，是我明天來講啊，今天這里就不講了。待會呢，我會給大家再拆解啊，另一種互動的方式啊，讓大家去反思時間。
6.開場實操：好，非常感謝大家來參與我們的時間管理沙龍，接下來呢，我們有一個五分鐘通關項目，所有人要一起來完成。這個通關項目，就是所有人要在五分鐘之內，向五個人介紹你自己啊，最快速達成的上臺來我禮物獎勵喲，五分鐘計時開始，好，時間到啊，有哪三個人啊？想在臺上給大家展示或分享一下你的感受呢。第一個同學，好，很好哈，知道我想問你什么問題嗎？你不知道對吧，所以一上來命運就掌握在我的手里了，我還想請問一下，剛才你介紹的五個人，他們叫什么名字哇？你不知道對不對，你忘記了，或者你根本都沒有去聽他們的自我介紹，你只介紹你自己所以很多的時候，我們很容易在社交當中以自我為中心，沒有顧慮到大家的感受，。
7.開場實操： 沒有顧慮到大家的感受進行了無效社交，然后第二個同學，請問剛才你介紹了哪五個人啊？我要采訪這五個人啊，剛才臺上這位嘉賓，他介紹了哪些信息啊？你們能復述多少啊？我會發現，很多時候如果我沒有去用筆記錄的話，我們根本啊都記不住，對不對呢？剛才在我們介紹的時候，大家有沒有用筆和紙去很好的記錄呢，所以今天如果大家更好想學習到海明老師講的干貨的話，一定要認真聽。認真記筆記，那我想問第三個同學，在剛才互動的過程當中，你介紹幾個人當中有沒有哪一個人，他給你留下的印象最深刻，為什么同樣是觀眾？同樣是啊，進行一分鐘的互動，為什么有些人就會給我們留下非常非常深刻的印象呢？還從這里邊我們可以提的哪些要素可以學到什么啊？這也是一門學問，所以萬事萬物皆學問。
8.開場實操:然后這里延伸一個段子，挖痛點的我們，今天大家都站在這里啊來進行學習啊，非常的嘉許，大家啊把這個嘉許的掌聲送給自己，那我想請問昨天這個時候大家在哪里，做什么，大家記得嗎，記得請舉手，那上一周的今天呢，大家在哪里做什么記得嗎記得請舉手啊，上個月呢？上個月呢？還記得請舉手啊，我們會發現。上周以上的時間呢，我們就忘卻自己做了什么，這里邊有個非常可怕的事實，就是我們把以往都過成了空白，如果說一個人的成長都是經歷和經驗堆積起來的話，那我們把事情忘掉了，我們如何讓自己持續的成長呢？所以今天引申出來，第一個金句沒有記錄就沒有發生啊，大家把它記在本子上那個關鍵詞。
9.指導：那這里邊呢，我們經過思維講師訓的小伙伴，你可以把人民幣的那個段子啊，就是正面是什么背面是什么也在那里講，或者是講自我介紹的段子對吧，大家都自我介紹過啊，幾百上千次，那為什么自我介紹還那么爛？我們熟悉的往往并不熟悉，比如說時間啊，我每一天都跟時間啊，這樣相處泡在當中，但是我們真的懂時間嗎？你真的知道什么是時間嗎？現在用好了時間嗎？連續性的追問啊，讓大家啊，這個非常的有啟發或者是追追問的，大家冒冷汗啊你，你們也可以設計一下這一連串的設問啊，通過這兩個段子也可以做一個非常好的開場，或者把它植入到我們接下來時間管理的沙龍的講的當中啊，這個都是非常好的一個互動的點。
開場PPT
羅胖
吳曉波
李善友
早餐
20g燕麥 加150克牛奶 加雞蛋一枚
四顆草莓加每日堅果
開啟能量滿滿的一天??
