五一小長(zhǎng)假，蝸居已久的市民們大多選擇在這春暖花開(kāi)的日子里賞賞花、踏踏青。不過(guò)對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的人而言，出門(mén)旅行可要多加注意，一不小心“過(guò)敏”就會(huì)找上你！

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春夏交替易發(fā)生過(guò)敏性疾病

陳小姐家住廣東省清遠(yuǎn)市清城區(qū)，早幾天和朋友去了趟鄉(xiāng)下賞花，賞花期間不停打噴嚏，而且身上起了不少的小腫塊，一直不停撓癢，后來(lái)去醫(yī)院皮膚科檢查時(shí)，醫(yī)生告知她，這是由花粉過(guò)敏而導(dǎo)致的蕁麻疹。

醫(yī)生介紹說(shuō)，春夏交替之際是過(guò)敏性疾病的高發(fā)期，忽冷忽熱、乍暖還寒的多變氣候?qū)е缕ぶ俸秃瓜匐y以平衡，易使皮膚脆弱敏感；再者，這期間人體的新陳代謝能力逐漸旺盛、皮脂腺分泌增多，皮膚容易變得敏感，從而給過(guò)敏原提供了可乘之機(jī)。

不僅如此，由于這個(gè)時(shí)節(jié)多風(fēng)且較為干燥，空氣中花粉濃度高，這大大增加了敏感者產(chǎn)生敏感癥的可能性。

據(jù)了解，常見(jiàn)的過(guò)敏性疾病有兩大類(lèi)，一類(lèi)是肺系疾病，諸如過(guò)敏性鼻炎、哮喘等，表現(xiàn)為打噴嚏、流涕、咳嗽、胸悶、氣喘等。

另外一種是皮膚類(lèi)疾病，諸如過(guò)敏性皮炎、濕疹、日光性皮炎、蟲(chóng)咬性皮炎等，通常表現(xiàn)為皮膚紅腫、瘙癢、脫屑，往往伴隨著丘疹的出現(xiàn)。

其他的過(guò)敏性疾病還有過(guò)敏性紫癜、過(guò)敏性結(jié)膜炎等。

“這些過(guò)敏癥狀都是由過(guò)敏原引起的，特稟體質(zhì)的人尤其需要注意。”清遠(yuǎn)市人民醫(yī)院皮膚科主任江惟蘇介紹，所謂特稟體質(zhì)就是指我們?nèi)粘Ｉ钪兴f(shuō)的過(guò)敏性體質(zhì)，一般這種體質(zhì)的人比較容易出現(xiàn)過(guò)敏癥。另外，肺脾兩虛的人也比較容易發(fā)病。

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塵螨過(guò)敏性疾病比例大

據(jù)了解，過(guò)敏性疾病主要是由花粉、塵螨、真菌和寵物等致敏因素引起的，常見(jiàn)疾病有過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性哮喘以及蕁麻疹。

根據(jù)近年來(lái)過(guò)敏性疾病的發(fā)展趨勢(shì)，目前國(guó)內(nèi)過(guò)敏性疾病患病率明顯上升，當(dāng)中以過(guò)敏性鼻炎與哮喘最為普遍。

江主任建議，市民平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，家中盡量少用地毯。對(duì)于兒童等未成年人，則建議盡量不要玩藏滿(mǎn)螨蟲(chóng)的毛質(zhì)玩物，例如布娃娃等。

值得注意的是，蟑螂、貓狗寵物的毛，也在兒童過(guò)敏性疾病發(fā)病率中占了相當(dāng)大的比例。

醫(yī)生表示，目前不少人認(rèn)為過(guò)敏原篩查沒(méi)有必要，因?yàn)橛械倪^(guò)敏原雖然查出來(lái)了，但是無(wú)法避免，比如對(duì)牛奶米飯等食物過(guò)敏，就意味著什么都不能吃了；對(duì)塵螨過(guò)敏，可空氣中到處都是塵螨。

但事實(shí)上，過(guò)敏原篩查具有重要意義，尤其對(duì)于有嚴(yán)重過(guò)敏史的患者，如果能查出過(guò)敏原，對(duì)預(yù)防嚴(yán)重的過(guò)敏反應(yīng)有著重要的指導(dǎo)意義。

另外，有單一過(guò)敏史的人群，如果能查明過(guò)敏原，通過(guò)科學(xué)的脫敏治療就可以遠(yuǎn)離過(guò)敏性疾病的困擾。

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避免接觸過(guò)敏原

據(jù)了解，花粉過(guò)敏為過(guò)敏科常見(jiàn)病，且發(fā)病率逐年上升，嚴(yán)重影響人類(lèi)健康，主要表現(xiàn)為呼吸道和結(jié)膜的卡他性炎癥，可伴有皮膚及其他器官的病變，花粉過(guò)敏已成為名副其實(shí)的流行病。

江主任介紹，容易引起人體過(guò)敏的植物有柳樹(shù)、桑樹(shù)、榆樹(shù)、楊樹(shù)、柏樹(shù)等，有過(guò)敏體質(zhì)的市民，在春末夏初植物揚(yáng)粉吐花的時(shí)節(jié)，應(yīng)少去園林、郊外游玩。

“易敏體質(zhì)或是曾有過(guò)敏史的人要盡量遠(yuǎn)離花花草草，少去風(fēng)大處或是有花草的公園；勤打掃，防止室內(nèi)致敏原過(guò)多；外出時(shí)要做好皮膚防護(hù)工作，例如出門(mén)可以戴上口罩，盡量減少皮膚與外界的接觸面。”江主任建議，應(yīng)對(duì)過(guò)敏，提高自身抵抗力和做好防護(hù)工作尤為重要。

平日在家要多開(kāi)窗，多曬被子，這樣可以殺死蟲(chóng)螨等過(guò)敏原。在食物選擇上，要盡量避開(kāi)易致敏的高蛋白食物，多吃蔬菜，食物一定要煮熟，忌吃生食。

另外，春夏交替之際是人體升發(fā)的階段，是由靜到動(dòng)的過(guò)渡期，不要一下子就做讓人大汗淋漓的劇烈運(yùn)動(dòng)，可選擇散步、打太極等節(jié)奏較慢的運(yùn)動(dòng)方式。當(dāng)然，最主要的還是要保持良好、平和的心態(tài)。

江主任表示，要預(yù)防花粉過(guò)敏首先要脫敏，避免接觸一切可疑或已知的過(guò)敏原，一旦發(fā)現(xiàn)有過(guò)敏癥狀不要私自隨便用藥，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

心腦血管疾病患者，更要防止因嚴(yán)重過(guò)敏引起的喉頭水腫，避免窒息或過(guò)敏性休克等意外險(xiǎn)情的發(fā)生。

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五一小長(zhǎng)假，易過(guò)敏人群出門(mén)踏青旅行時(shí)一定要多加注意，盡量避免接觸過(guò)敏原，降低過(guò)敏幾率。希望大家都能有一個(gè)愉快的假期！