【寫在感想前的感想】這兩天的晨讀都變成暮讀，下了班走在路上聽主播美妙的聲音，寫字從白天寫，變成了半夜和凌晨寫，感覺有些吃力，但我還是愿意堅持。
圖片發自簡書App
剛開始的長跑計劃在跑了一次后就放棄了；想讀5本書，到今天才看了半本；說了要減肥10斤，可肉肉根本沒想要離開……是我太沒毅力和太懶了么？是也不全是。
今天晨讀分享的書是全球知名學習博主史蒂芬.蓋斯的《微習慣》，我才明白不能堅持目標的原因不是沒毅力和能力，而是把目標定的太不切實際。書中告訴我們只要把目標微小化，長期堅持就能夠有所成就。
關鍵的關鍵是要選擇能不費力又能長期堅持的小計劃。
不費力指的就是輕而易舉，不用花太多力氣，就如同穿衣刷牙洗頭一樣。
能長期堅持就是指把小計劃變成小習慣，就好像穿衣刷牙洗頭已經成為生活中的固定程序，不僅習慣去做而且不做還會覺得缺點什么。
事實上這兩點就是在幫助我們準確選擇合適的目標，并有效的肢解目標，鋪就一條通往完成目標的康莊大道。這時，腦中又想起貓叔的那句：慢慢來，比較快。對，就是這個微習慣的最好解釋。
想要說一口流利的英語，從每天說一句開始；想要成為好的寫手，從每天寫30個字開始；想要減肥瘦身，從每天做一個俯臥撐開始；想要一年看100本書，從每天看2頁開始，長此以往，大計劃就被慢慢肢解于無形，目標也能順利完成了。
