【寫在感想前的感想】這兩天的晨讀都變成暮讀，下了班走在路上聽主播美妙的聲音，寫字從白天寫，變成了半夜和凌晨寫，感覺有些吃力，但我還是愿意堅(jiān)持。
剛開始的長(zhǎng)跑計(jì)劃在跑了一次后就放棄了；想讀5本書，到今天才看了半本；說(shuō)了要減肥10斤，可肉肉根本沒想要離開……是我太沒毅力和太懶了么？是也不全是。
今天晨讀分享的書是全球知名學(xué)習(xí)博主史蒂芬.蓋斯的《微習(xí)慣》，我才明白不能堅(jiān)持目標(biāo)的原因不是沒毅力和能力，而是把目標(biāo)定的太不切實(shí)際。書中告訴我們只要把目標(biāo)微小化，長(zhǎng)期堅(jiān)持就能夠有所成就。
關(guān)鍵的關(guān)鍵是要選擇能不費(fèi)力又能長(zhǎng)期堅(jiān)持的小計(jì)劃。
不費(fèi)力指的就是輕而易舉，不用花太多力氣，就如同穿衣刷牙洗頭一樣。
能長(zhǎng)期堅(jiān)持就是指把小計(jì)劃變成小習(xí)慣，就好像穿衣刷牙洗頭已經(jīng)成為生活中的固定程序，不僅習(xí)慣去做而且不做還會(huì)覺得缺點(diǎn)什么。
事實(shí)上這兩點(diǎn)就是在幫助我們準(zhǔn)確選擇合適的目標(biāo)，并有效的肢解目標(biāo)，鋪就一條通往完成目標(biāo)的康莊大道。這時(shí)，腦中又想起貓叔的那句：慢慢來(lái)，比較快。對(duì)，就是這個(gè)微習(xí)慣的最好解釋。
想要說(shuō)一口流利的英語(yǔ)，從每天說(shuō)一句開始；想要成為好的寫手，從每天寫30個(gè)字開始；想要減肥瘦身，從每天做一個(gè)俯臥撐開始；想要一年看100本書，從每天看2頁(yè)開始，長(zhǎng)此以往，大計(jì)劃就被慢慢肢解于無(wú)形，目標(biāo)也能順利完成了。
