2018年1月8日感恩分享第476天：
【座右銘】
“我是一切的源頭！”
“相信就有奇跡！”
【今日分享】
健康拍打第191天： 這幾天一直在拍打課程上，有很多感悟，很開心能分享出來。
1.人少，能量場(chǎng)超強(qiáng)，堪稱精品班。第一天上午在拍頭練習(xí)中就達(dá)到同頻共振了！
2.“心想事成”：多數(shù)家人都期待出情緒，都在享受“痛并快樂著”！同時(shí)在課堂上能享受到主講老師及其他拍打師的調(diào)理。
3.學(xué)員們投入、專注、綻放的神情令人懷念。手法更嫻熟，對(duì)拍打的信心增倍。
4.鍛煉了自己的耐力和持久力。（幾乎一站幾個(gè)小時(shí)）
5.這兩天大量出汗，明顯感覺肚子小了（減肥的好方法哦）
感恩先生：能夠全程守護(hù)家人們，早出晚歸，是因?yàn)橄壬恢痹诒澈竽刂С种摇Ｒ幌氲交氐郊遥€有個(gè)人等著我，內(nèi)心就很溫暖。有時(shí)會(huì)有些嘮叨，甚至不滿，那也是心疼我，怕我太辛苦，也是一種愛的表達(dá)方式。只是先生每周在家也只有兩天時(shí)間，自己卻無法陪伴他，給他做可口的飯菜，實(shí)在是感到有些愧疚。只能把這份感恩化作無聲的祝福，送給先生。同時(shí)幫助更多家人，不再受身心病痛的折磨，以回報(bào)先生！
個(gè)人案例分享：此次也是自己為家人服務(wù)時(shí)間最長(zhǎng)的一次課程。除了課程練習(xí)拍打外，還分別為幾位家人做了調(diào)理。基于對(duì)方的一份信任和全然地敞開，釋放了很多負(fù)面情緒。在拍打前先話聊了基本的身體狀況以及和父母親的關(guān)系，第一天晚上在拍打右肩頸時(shí)，一直在用笑聲防御更大的沖擊力，來掩蓋著深層的情緒。后背部隆起一塊（心臟和胃部反射區(qū)），邊捶打邊提及過世的父親時(shí)，委屈如山洪般爆發(fā)發(fā)，手指開始僵直。邊拍打手臂邊引導(dǎo)他觀想出父母的面容，兒時(shí)的艱辛，成年后家庭的重?fù)?dān)歷歷在目，用零極限讓他做清理、釋放負(fù)面情緒、與內(nèi)在小孩和解，最終幫他看到父母一直是愛他的，幫他放下對(duì)自己的不滿和評(píng)判。（整個(gè)哭喊聲驚動(dòng)了樓上的家人們）。當(dāng)情緒慢慢平復(fù)時(shí)，身上已被拍得快散架了（肩頸、心臟、胃部幾乎都不通暢），后背的鼓包減小了一半，哭過之后人輕松了許多。第二天晚上忍受著前一天身體的疼痛（沒有睡好），又出現(xiàn)在拍打室。經(jīng)過了兩天的拍打練習(xí)，全身的氣血於堵有所改善，身體承受力更強(qiáng)了，但心臟部位依然疼痛，但借由大聲喊叫（但沒有絲毫躲藏的意思）、下半身還在不停地踢打，疼痛慢慢減輕。腹股溝和小腹輕輕拍打就疼得直叫，不過昨晚休息地很好！今天上午又連續(xù)3小時(shí)的拍打，一直疼痛的肩膀拍出痧（寒濕重）后很疼，但感覺已是很輕松了。拍打心臟部位時(shí)，振到后背脊柱要抽筋。當(dāng)機(jī)立斷，翻身持續(xù)地拍打后心窩，只聽到一聲聲打嗝，體內(nèi)的怨氣、委屈往外排。拍打完后整個(gè)人都感覺疲憊，休息半小時(shí)，才慢慢修復(fù)。晚上回去后微信還在問：為什么還總打嗝？其實(shí)是於堵的振開了，積壓的濁氣在往外排，是好事！有句話說得好：“生命需要出口！”打嗝、放屁是最好的方式！看到這位家人身體一點(diǎn)點(diǎn)好轉(zhuǎn)，由衷地高興。
零極限清理：與內(nèi)在小孩連接。昨天看到幾個(gè)朋友聚會(huì)，心中很不是滋味，同時(shí)覺察到自己既羨慕又嫉妒他們，不知為何。今早做清理時(shí)，內(nèi)在升起嫉妒、憤怒、悲傷、無助的情緒，伴隨著打嗝在用四句話清理。之后浮現(xiàn)出兒時(shí)和學(xué)生時(shí)代的畫面，自己一直默默無聞地做著好事，沒有得到媽媽和老師的表?yè)P(yáng)。內(nèi)心感到很失望，又從未說出來！看到了自己的無助感、失望、悲傷、委屈、不被認(rèn)可。（一直以為自己做好事是不求回報(bào)的，哈哈，原來不盡然！）慢慢走向當(dāng)時(shí)擁有如此多情緒的自己，擁入懷中，試著接納她，愛她！清理結(jié)束。
感恩天地國(guó)家！感恩宇宙萬物！感恩父母師長(zhǎng)及生命中的貴人！感恩中華民族萬姓先祖！感恩與本人及家族有關(guān)的所有善惡因緣！
