平時人經常說，希望自己快樂，但為什么很多人往往得不得真正的快樂,反而更焦慮了？
什么是快樂的？得到一個向往已久的東西?買了大房子？還是孩子考試成績好呢？
大多數人肯定應該是期望得到滿足就會快樂。
這樣看來，快樂是有條件的，是外在的，是一種建立在期望之上的，一旦這些外在情境發生變化或是不存在，快樂就會隨之消失而變的焦慮不安甚至憤怒或悲傷。
這段時間經常會聽到剛懷孕或者剛生完孩子的年輕同事說很焦慮。
在別人眼中，她們應該是令人羨慕的。單位好，工資高，有房有車，生活條件很好，在我看來也真的可以說太幸福了，可為什么會有那么多焦慮呢？焦慮孩子將來上不了條件優越的幼兒園，焦慮上不了重點小學甚至中學，焦慮孩子學習一般或者身體肥胖，焦慮別人能給孩子更好的生活自己不能。在焦慮中實現了讓孩子上重點學校的目標，又因為眾多新的問題變的更加焦慮。
“天下本無事，庸人自擾之”。我真不敢茍同，為什么那么多人會放棄當下快樂換取未知未來的焦慮，把設定的目標變成了焦慮的根源。
我們生活不能沒目標，但制定目標的時候應該是現實的，憧憬展望目標的時候應該是快樂的，為之奮斗的過程應該是充實而豐富的，實現目標應該是滿足和幸福的。這個過程中有自己對現實生活的判斷，對未來的期望，對自己的努力認同和對自己成績的滿足，而不是在攀比中焦慮，在焦慮中選擇，在選擇中痛苦，在痛苦中傷害。
有朋友問過我一個一直困擾著她的問題。她說：“在網上或者看到現實中的朋友生活在廈門、珠海這樣的城市，生活的那么精彩，自己為什么體會不到那種精彩？生活的城市不同是重要原因嗎？是很多條件不具備導致的差異嗎？就像優美的環境、著名的景觀、濃厚的文化，所以那些人平時或者周末的去處和經歷才一定比我高級？有更整潔的街道、舒適的氣候，所以才能在溫暖的夜晚，在優美的小路上慢跑，比我更容易健身，更享受生活嗎？”
我覺得不是，生活的精彩不是外在的。優美的環境，濃厚的文化會讓人生活的更好，更有條件去享受生活，但即便在那些城市，內心不豐富或者不熱愛生活的人，也一樣感覺不到環境的優美。生活的精彩和豐富是內心對外在事物的投射，就像假期我不出去旅游，在家看看書，收拾一下房間，做手工，做美食，和家人討論感興趣的話題，我一樣感覺生活充實，比那些為了散心或者逃避內心的煩惱，在優美的環境中無靈魂一般行走更精彩。
尼采曾說過一句話：“每一個不曾起舞的日子，都是對生命的辜負。” 我不是一個喜歡上網的人，也不是一個目標導向型人，我有自己的思想和判斷而不受其他人和環境的影響，我喜歡自己，愛自己，我會關注自己的內心、情感和身體，與它們對話，從而更知道自己真正需要什么。
我的自信來源于我的內心，而非他人的認同和評判，活在當下，在自己的生活舞臺上，認真扮演好每一個角色，盡量把每一個日子活的快樂而精彩，讓己內心豐盈而喜悅，由內向外的綻放自己。
希望把自己活成一束光，溫暖和照亮每一個走近我的人。
也正因為這些，我變成了別人眼中優雅、知性、熱情和快樂的人，上的廳堂，下得廚房，看書、養生、美容、工作、繡花樣樣做的很好，看書讓思維方式更客觀理性，日常與朋友的溝通交流讓邏輯嚴密而流暢，閑暇時寫作讓內心的反省撥云見日，美容養生讓容貌、身體與體態青春健康。
在這焦慮的時代，互聯網信息傳播，加大了焦慮的速度和范圍，但很多人并不是真正的獨立思考，而是被別人的思想牽著走。
如何在繁雜的信息中尋求自己的精神成長，活出自己人生的精彩？我想這需要我們做一個會真正會判斷的人，做一個會完善思考的人，做一個懂得快樂的人，讓生活隨我們起舞，讓快樂伴生命流淌，把日子過成詩，把自己活成光。
