【今日學(xué)習(xí)】
1.大多數(shù)情況下,我們沒能做成事情,不是因?yàn)椴焕斫馑牡览恚且驗(yàn)樘胍耆斫猓罱K一直沒有邁出開始的那一步。實(shí)際上,沒有誰能夠一開始就弄清楚所有的事,也沒人是在想明白所有道理之后才開始的。如果你認(rèn)可這個(gè)道理,但是暫時(shí)又無法透徹地說出原因,那就不要太糾結(jié),趕快去踐行就是了。實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)。
2.我們?cè)绞煜さ臇|西,越是覺得簡(jiǎn)單的東西,可能反倒被我們忽視了。因?yàn)槲覀冇X得那只是名人的話,距離我們很遙遠(yuǎn),但其實(shí)并非如此。
3.估計(jì)大部分人都有過“因?yàn)橛憛挘跃芙^”的經(jīng)歷。最典型的可能是,因?yàn)橛憛捘硞€(gè)老師,進(jìn)而討厭某個(gè)學(xué)科,最后沒有學(xué)好那門課程。一件事情會(huì)不會(huì)和你產(chǎn)生聯(lián)系,并不取決于你是否喜歡它。
4.除了無知,好惡可能是我們拒絕升級(jí)的另一大阻礙。不要讓這些感性的負(fù)面情緒影響了你的進(jìn)步。
【讀書思考】
把對(duì)自己的執(zhí)著轉(zhuǎn)換成對(duì)他人的關(guān)心,建立起共同體的感覺,需要從以下三點(diǎn)做起:自我接納,他者信賴,和他者貢獻(xiàn)。
人都處于想要進(jìn)步的狀態(tài),根本沒有滿分的人。要分清“能夠改變的”和“不能改變的”。我們無法改變“被給予了什么”。但是,關(guān)于“如何去利用被給予的東西”,我們卻可以用自己的力量去改變。比如,我們改變不了自己的身高,但可以通過飲食和鍛煉改變自己的體型和精神面貌,我們改變不了他人是否喜歡自己,但可以讓自己變得越來越喜歡自己,我們改變不了他人對(duì)自己的態(tài)度,卻可以改變自己對(duì)他人的態(tài)度。接受那些我們不能改變的,改變那些我們可以改變的。
在相信他人的時(shí)候不附加任何條件,只需考慮“我該怎么做”,但是,別人背不背叛自己,是別人的課題。如果不敢去信賴別人,那最終就會(huì)與任何人都建立不了深厚的關(guān)系。長(zhǎng)大以后,面對(duì)感情,會(huì)常常有種“不敢付出”的感覺,因?yàn)闀?huì)害怕,會(huì)懷疑,會(huì)猜測(cè),會(huì)猶豫,會(huì)計(jì)較得失,會(huì)害怕真心換來一場(chǎng)空。要做到百分之百相信別人,有時(shí)候真的挺難的。大多數(shù)時(shí)候,只能通過他人的行為來確認(rèn)自己在他人心中的份量和信賴度,然后給予反饋,用這種方式去推進(jìn)或者擱置一段關(guān)系。其實(shí),無條件信賴他人,在另一個(gè)層面上,也充分體現(xiàn)了自己對(duì)自己的信任。我愿意相信你,愿意對(duì)你好,至于你會(huì)不會(huì)這么對(duì)我,我干涉不了。這種心態(tài)真的非常好,我還需要很久的歷練才能真正做到。
他者貢獻(xiàn)不是舍棄“我”而為他人效勞,它反而是為了能夠體會(huì)到“我”的價(jià)值而采取的一種手段。我們應(yīng)該思考的不是他人為我做了什么而是我能為他人做什么,并積極地加以實(shí)踐。我想起從小到大,老師們都在教我們要做助人為樂的好孩子,卻從未想過,原來那個(gè)時(shí)候老師們是在教我們?nèi)绾潍@得幸福。幸福即貢獻(xiàn)感,此話不假。我發(fā)現(xiàn)越是愿意幫助他人的人越是容易獲得幸福且越容易受到他人的喜歡。比如大學(xué)時(shí)候的輔導(dǎo)員,幫助了我們很多人,后來大家畢業(yè)了,也經(jīng)常問候他,關(guān)心他,反過來幫助他。這也是為什么很多有錢人依舊會(huì)去工作,做志愿者,做公益事業(yè),因?yàn)樗麄円呀?jīng)不愁吃穿,更在乎的是人生的價(jià)值體驗(yàn)和幸福感。當(dāng)然,如果你和那些吃不飽穿不暖的人談什么貢獻(xiàn)感,他們只會(huì)說有錢人吃飽了沒事干,撐著,怎么不把錢捐給我們窮人。是的,這社會(huì)就是如此,富人們?cè)诓粩嗟呐Γ嵘约海瑤椭统删退耍F人們則一邊曬著太陽(yáng)一邊吐槽著富人的錢有多骯臟一邊說著他們那么有錢就應(yīng)該捐給我們窮人幫我們呀。
在猶太教教義中有這么一段話:假如有10個(gè)人,其中勢(shì)必會(huì)有1個(gè)人無論遇到什么事都會(huì)批判你。他討厭你,你也不喜歡她。而且,10個(gè)人中也會(huì)有2個(gè)人能夠成為與你互相接納一切的好朋友。剩下的7個(gè)人則兩者都不是。這種時(shí)候,是關(guān)注討厭你的那個(gè)人呢?還是聚焦于非常喜歡你的那2個(gè)人?抑或是關(guān)注其他作為大多數(shù)的7個(gè)人?缺乏人生和諧的人只關(guān)注討厭自己的那個(gè)人來判斷“世界”,只憑事物的一部分判斷整體。我以前也犯過這樣的錯(cuò),喜歡用如果……就……來判斷一個(gè)人。后來我才漸漸懂得,要用整體去看待局部,不要因?yàn)槟硞€(gè)人的一方面就將其全部否定。永遠(yuǎn)不要懷著別人做了某件事,就得出原來你是這樣的某某某的評(píng)價(jià)。多評(píng)價(jià)事,少評(píng)價(jià)人,多關(guān)注整體,少計(jì)較局部。
這節(jié)讀的比較多,重點(diǎn)是要做到自我接納,他者信任,和他者貢獻(xiàn)。不要只憑事物的一部分判斷整體。
【今日反思】
考核完后,故意在Z書記面前探了下口風(fēng),連帶著上午的表現(xiàn),和一點(diǎn)撒嬌,說好久沒回家了,好想家了,哈哈,旁邊的幾個(gè)領(lǐng)導(dǎo)都在幫我說話,我的下個(gè)周末呀,可得給我穩(wěn)穩(wěn)的保住呀。
【今日最美好的事】
1.今天考核終于結(jié)束了,雖然一大早就去了單位,上午帶著領(lǐng)導(dǎo)們?nèi)タ错?xiàng)目,忙到一點(diǎn)多才吃完飯回來,但下午睡了個(gè)特別飽的覺,生活終于要恢復(fù)正軌了。
2.《被討厭的勇氣》這本書真的超級(jí)喜歡呀,快要讀完了。社群的一個(gè)朋友是南昌行動(dòng)派成員,專門針對(duì)這本書,搞了個(gè)讀書會(huì),雖然沒有時(shí)間去參加,但大家都在讀同一本書還是挺高興的,讀心理學(xué)和哲學(xué)類書籍,確實(shí)要比讀小說慢,但經(jīng)過思考以后,給內(nèi)心帶來的喜悅卻是無法言表的。