2017年還只剩下一個(gè)月了，不知不覺也已寫10個(gè)月的月時(shí)間花銷統(tǒng)計(jì)。自從開始了月結(jié)時(shí)間開銷，對(duì)時(shí)間到底去哪兒了，終于心里有底，對(duì)以后的時(shí)間可能要去哪兒，也能作一個(gè)大致預(yù)判。
那這個(gè)月過得如何？來，老規(guī)矩，還是數(shù)據(jù)說話。
工作
全月151.50小時(shí)，日均4.75小時(shí)，略低于我期望的日均5-6小時(shí)的工作量。
健康
睡眠
全月共238.16小時(shí)，日均7.93小時(shí)。身邊的小伙伴看我每天起很早，第一反應(yīng)總覺得我睡眠不足，其實(shí)我的睡眠時(shí)間一點(diǎn)都不少，估計(jì)還比大部分小伙伴的睡眠時(shí)間多。
喜歡早起打卡的可以掃描下面的二維碼，讓我們共同打卡一起迎接每一天的到來。
運(yùn)動(dòng)
全月2.27小時(shí)。
作為一個(gè)后腳踝骨折人士，這個(gè)月開始陸續(xù)恢復(fù)快走5公里。第一次走得時(shí)候，還覺得有點(diǎn)腳痛，第二次就基本無礙。現(xiàn)在蛋蛋騎行和我快走5公里同時(shí)進(jìn)行，既能達(dá)到我運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)，也能達(dá)到他室外活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間量。這個(gè)月準(zhǔn)備在此同時(shí)，再各自加點(diǎn)語音學(xué)習(xí)的內(nèi)容，這段時(shí)間就更有效利用了。
美容
這個(gè)月為6.14小時(shí)。
想著每2天要折騰一下老臉，每2天洗澡后不是作個(gè)如新的面部清潔/精華spa，就來一個(gè)面膜。
話說以前我一直以為我的微信頭像和我現(xiàn)實(shí)形象相差有點(diǎn)距離，小伙伴都說頭像實(shí)在p得太過分。這個(gè)月發(fā)生了一件事情翻轉(zhuǎn)了我的這個(gè)想法。那天我剛走出車門，一個(gè)女的就問我是不是楊律師，我抬頭仔細(xì)端詳了她，對(duì)她的面容完全沒有任何記憶，確實(shí)沒有見過，一點(diǎn)印象都沒有。我就問她我們之前是不是見面咨詢過？她說沒有，說她一直在微信上咨詢我問題，沒有當(dāng)面咨詢過。她說她一看我，我就和微信頭像一摸一樣，所以就立馬認(rèn)出了我。哈哈。不過我跑到單位和助手一說早上的遭遇，他們認(rèn)為也只是奇遇而已。
養(yǎng)生
我把工作、學(xué)習(xí)間隙眺望遠(yuǎn)方、轉(zhuǎn)動(dòng)脖子、泡腳這類活動(dòng)都?xì)w納到養(yǎng)生類。
這個(gè)月為2.42小時(shí)。我通常在1個(gè)番茄鐘休息5分鐘的時(shí)候會(huì)養(yǎng)生。4個(gè)番茄鐘后休息的時(shí)間段，我一般作家務(wù)或者其他事務(wù)。
就醫(yī)
這個(gè)月去醫(yī)院就診以及在家作醫(yī)療護(hù)理的時(shí)間累計(jì)為2.51小時(shí)。
身體上的一些疾病在往好的方向發(fā)展，
成長
花在各類自身成長的時(shí)間為月117.53小時(shí)，日均4.25小時(shí)。
輸出16.58小時(shí)。
公眾號(hào)“燕語法聲”上發(fā)表了
1 北京紅黃藍(lán)幼兒園虐童案相關(guān)法律后果?
2 吉林省四平市紅黃藍(lán)幼兒園老師虐待被監(jiān)護(hù)、看護(hù)人罪判決書 )
4 愛學(xué)習(xí)的你，雙11哪些值得你趕緊剁手 )
簡書上發(fā)表了
5? 2017年10月時(shí)間統(tǒng)計(jì) - 簡書?
6 刻意學(xué)習(xí)，持續(xù)行動(dòng) 讀Scalers《刻意學(xué)習(xí)》有感 - 簡書 聽有聲書
全月 54.19 小時(shí)，日均1.80小時(shí)。
專欄類：
得到：
何帆《何帆的北大讀書俱樂部》
萬維剛《精英日課》
羅胖 《羅輯思維》
劉潤《5分鐘商學(xué)院 實(shí)戰(zhàn)》
《Dr.魏的家庭教育寶典》
混沌大學(xué)
衛(wèi)哲《效率提升帶來的新機(jī)會(huì)》 自從聽了衛(wèi)哲的這堂課，我又變成他的迷妹了，準(zhǔn)備入手他在喜馬拉雅上的講課節(jié)目。
王東岳 《東西方文化溯源與東西方哲學(xué)》
曹天元 《不確定性與新商業(yè)邏輯》
王強(qiáng)《模式創(chuàng)新：商業(yè)本質(zhì)的孃變-從帝國到流沙》
聽的書
《得到》轉(zhuǎn)述版
《硬派工作》、《先發(fā)影響力》、《與巴菲特共進(jìn)午餐我頓悟》、《何以中國》《惠此中國》、《我的職業(yè)是小說家》、《麥田里的守望者》、《高情商管理》、《下一個(gè)倒下得會(huì)不會(huì)是華為》、《銷售洗腦》、《近代英國工業(yè)革命揭秘》、《系統(tǒng)思考》、《錯(cuò)不在我》、《我們?cè)跒槭裁礃拥膹V告買單》/《大腦的情緒生活》、《好好工作》、《一課經(jīng)濟(jì)學(xué)》、《游戲力》、《萬萬沒想到》、《哈佛商學(xué)院談判課》、《廣島》、《學(xué)會(huì)花錢》、《決斷力》、《美國的種族簡史》等24本書。
范登讀書會(huì)
《思考，快與慢》、《創(chuàng)新者的窘境》
范登讀書會(huì)是一個(gè)付費(fèi)的app，一年付費(fèi)365元可以暢聽里面的書籍。不過掃描一下二維碼，7天內(nèi)照樣可以免費(fèi)聽全部的書籍。
好多課
粥左羅《公眾號(hào)運(yùn)營》90招速成指南
一塊聽聽
每天吃早飯的時(shí)候邊吃邊看的《整理心情從整理家開始》
千聊上的
《早餐王子的理財(cái)手記》、《核聚的北大思維編程課》、區(qū)塊鏈的相關(guān)課程
還有無訟上的相關(guān)專業(yè)課程
閱讀
合計(jì)19.50小時(shí)，
紙質(zhì)書的閱讀包括了《中國交通事故律師辦案指引》，在紙質(zhì)書的閱讀上打算一本法律相關(guān)書籍，一本跨學(xué)科的書交替讀。這本書已經(jīng)讀完了，下一本準(zhǔn)備讀《爆裂》
英語則繼續(xù)閱讀《A man for all markets》。
網(wǎng)讀則主要還是在各類飯團(tuán)、小密圈內(nèi)容。
交通
全月84.06小時(shí)，日均2.82小時(shí)。路上的這些時(shí)間基本上都在聽各種有聲書或者打藍(lán)牙電話了
陪娃
陪蛋蛋5.53小時(shí)，陪他學(xué)習(xí)17.43小時(shí)，室外活動(dòng)2.24小時(shí)。
精神愉悅
朋友聚會(huì)13.55小時(shí)
幫助朋友3.12小時(shí)
各種八卦6.49小時(shí)
浪費(fèi)
時(shí)間黑洞4.27小時(shí)
上網(wǎng)刷朋友圈12.36小時(shí)
購物5.53小時(shí) ，雖然11月有雙十一，從數(shù)據(jù)上看購物的時(shí)間和往常差不多，看來我還是一個(gè)比較理性的消費(fèi)者。
月總結(jié)
這個(gè)月在運(yùn)動(dòng)上的時(shí)間少了點(diǎn)，其他大致湊活，還是要繼續(xù)提高單位時(shí)間內(nèi)的效率。
注
1、日均是包括節(jié)假日，按每月自然日計(jì)算。
2、我統(tǒng)計(jì)時(shí)間的工具用的是ios版的付費(fèi)軟件AtimeLogger2，安卓版的“愛今天”據(jù)說也不錯(cuò)，但是實(shí)際沒有使用過。
3、想了解時(shí)間管理的，可以免費(fèi)訂閱喜馬拉雅上的這檔節(jié)目，里面有關(guān)于時(shí)間統(tǒng)計(jì)的詳細(xì)介紹。
