今天給初中的一個學(xué)生的媽媽做了個體咨詢，約到四點見面。

這是上次我給初中的家長上心理課時認(rèn)識的，我留了電話號碼，我們約到今天見面。很開心她這么信任我。

這次咨詢我做的好的地方有：

1，及時梳理和澄清來訪者的信息。

2，肢體語言做得比較好，身體微微前傾，全神貫注來訪者。

3，當(dāng)來訪者說到自己的委屈和困境時，能及時共情她

4，能挖掘來訪者的正向信息，并及時鼓勵

5，肯定和贊賞來訪者的求助行為

6，表達(dá)了對來訪者的關(guān)心和支持

7，建立關(guān)系階段很容易，家長非常信任我，直接就進(jìn)入主題

不足之處：

1，在咨詢之前沒有強調(diào)保密原則

2，沒有介紹心理咨詢

3，沒有告知時間限制，以至于這次咨詢持續(xù)了兩個小時。

4，后半段我出現(xiàn)了急躁情緒，急于幫助來訪者解決問題，急著使用技術(shù)。

5，切入點的把握不是特別明晰

6，時間過長，到最后精力稍有不濟，以后對于第一次咨詢，雖然需要收集資料，最好不超過一個半小時

7，后半段由于急躁和時間的原因，我自己說的過多，有說教的成分

8，最后沒有總結(jié)，下次應(yīng)該讓來訪者做一個小結(jié)，這樣有助于強化

我的感受：

總體來說這次咨詢效果還不錯，家長很信任我，跟我說了很多，她對自己以后的行為更加清晰，情緒也緩和了許多。

我雖然沒有家庭和孩子，但是從來訪者的語言中我也體味到做為一個母親的不容易，家庭中關(guān)于婆媳關(guān)系，夫妻關(guān)系，親子關(guān)系并不那么容易處理，我感受到一個上有老，下有小的中年人是多么辛苦。

在繁雜的生活中，在錯綜復(fù)雜的關(guān)系中，人難免會迷茫和掙扎，這是位了不起的母親，她一直在不斷學(xué)習(xí)，并及時尋求幫助。

再一次深刻體會到每個人是自己問題的專家，其實，我沒給多少意見，很多都是她自己想到的，我只是在幫助她梳理，我只是在陪伴和傾聽。