雖然貴圈的跑友很多，但是很多門外帥男靚女依然會發出：啊喂，跑步好玩嗎？實在無法想象，有時候也會被問道：你為什么跑步？我自己總是隨意回復大家說的一句話：壓力吧，每當我說出這句話我又覺得這理由好像不是我的吧，我當時跑步是為了一場考試，從跑步上給自己一個新的挑戰，其實跑步好玩與否，你跑你知道。
跑步是一種會上癮的行為
我的第一個半馬是在毫無準備的狀態下去跑了，跑完了沒有受傷也沒有出現不適，隔天又開始跑步。洋星說我不作為案例拿出來說，因為大眾路線不這樣走，故事應該是小時候體育很爛，對運動各種不感冒，最后因為某個機緣愛上跑步，然后經過各種訓練完成馬拉松。這是他心中想要的案例，與我遠之又遠。我跑步純粹是喜歡，從上大學就開始跑步，后來影響舍友們跟我一起跑，北方的冬天早上跑步就是一種自虐，可我從未間斷過，每天都跑個六公里，不跑就感覺有什么事情沒做。后來成為職場人，加班很多，漸漸的不跑了，但因為工作性質，各種頸椎痛，頭暈目眩，我開始重新拾回我曾經的習慣，雖然不能每天跑，但是按照心里節奏，我想跑了就穿上跑鞋到附近的公園，大學里跑幾圈，那種感覺很酷炫。我也喜歡大汗淋漓的感覺，我更喜歡那種隨心所欲自由自在奔跑的感覺。
因為跑步我入了一個跑步打卡群，我還是跑步活動的發起人，但是我從未堅持過，任何一個活動一旦有了規則，有了利益我就會有心理負擔，所以一直以來我不按規則行事，我想跑就跑，跑步與我是喜歡，是一種會上癮的事情，所以我不需要條條框框的束縛，也不需要別人的催促，一種能夠給我帶來最多好處的上癮的事情是永遠戒不掉的。
跑步讓你遇見未知的自己
前幾天看《那時候，我只剩下勇氣》這部電影，影片把要表達的核心思想展現的淋漓盡致，刻骨銘心，影片中的女主人公為了發現最好的自己，找回自己進行了一場虐人的1000公里山脊徒步，四年零三個月她終于像她的母親一樣找回了自己。然而不僅僅徒步，跑步也會讓你遇見未知的自己。我很喜歡跑步，但是我不喜歡和多人一起跑，那樣我會有心理負擔，我喜歡一個人跑，或者最多兩個人跑去一個安靜的地方，那樣我可以傾聽自己內心的聲音，我可以關照自己的內心，我也可以任由自己的節奏或快或慢，或走或跑，而不必在意我和團隊一起跑是否掉隊，是否速度相差太遠會成為隊友的負擔，也不會受他人競爭心理的影響，跑步是另一種冥想，是最接近自己的方式，跑步讓你遇見未知的自己。
跑步是一種情緒調節劑
跑了那么久的步，唯一知道的好處就是如果你每天跑步，那么你的精神面貌較之于常人會好太多，而且不會出現精神萎靡不振的情況。后來接觸跑友越來越多，發現跑步能讓人發現生活中的美好事物，能夠強大人的內心，還能夠對每一天都做出很合理的規劃，不會出現迷茫的情況。最關鍵的跑步能夠調節情緒，這點很強大。都說能控制情緒的人勢必會在職場，商場，情場等地方占據最佳優勢，而且好的情緒有利于身體健康。而人在跑步就會達到這種效果：因為人在跑步達到一定量的時候身體就會開始消耗肌肉中的糖原，當糖原消耗盡只剩下氧的時候，人體腦垂體會分泌出腦內啡，這種物質可以調節人體情緒，環節緊張不悅的情緒。
跑步讓你擁有完美身材和靚麗的膚色
見過經常跑步的人，不僅身材很棒而且膚色很靚麗健康，讓人一看，就會被那種內在的力量感染到。以前跑步不懂得拉伸是個什么玩意兒，后來跑了半馬，經過洋星的指點，跑步開始跑前熱身，跑后拉伸，再也沒有出現過肌肉腿，身體也開始漸漸有了曲線。有時候很自戀的站在鏡子跟前看著自己身體，感覺太棒了，我真實太愛我自己了，然后不禁感嘆一句：每個人身體的每個部分都是寶石，要好好愛護呵護，感恩我們擁有這一切。都說皮膚要內外兩把抓，兩把硬，除了不吃油膩辛辣垃圾食品，按時作息，再者就是運動了，所有的運動中跑步是低成本高回報的投資。當你身體漸漸發熱身體的汗腺大開開始各種排毒的時候，那種感覺無法用言語形容。當你在跑后沖個涼敷個面膜，那種水嫩光亮的皮膚呈現在你面前的時候，任何阻礙都無法阻擋你對美的追求了，跑步也就成為自然而然的事情。
跑步是一種會上癮的事情，所以對于跑步，不要在問什么問題了，你跑你知道。
