昨天LY在文中說她最近有些糾結(jié)，主要是離職的事情。她現(xiàn)在是一名開發(fā)工程師，想轉(zhuǎn)行去做測試工程師。她的糾結(jié)在于她在這個(gè)轉(zhuǎn)換之間搖擺不定，不知道該繼續(xù)做哪一件事情。
她自己列舉了開發(fā)和測試的優(yōu)點(diǎn)及缺點(diǎn)。但她不清楚是對(duì)自己的現(xiàn)狀不滿，還是對(duì)于現(xiàn)有工作的不滿。
她承認(rèn)這個(gè)事情已經(jīng)打破了她的心理承受能力。她甚至想換一個(gè)城市，離開北京，去深圳，成都或者老家。在這樣一種狀況下，她厭倦了自己的工作狀態(tài)，又感覺無力改變。
她提到自己有個(gè)朋友說工作是為了更好的生活，而且為了生活她的朋友能夠放棄工作。而對(duì)LY來說，工作反而成為了一種束縛。她也想辭職后休息一段時(shí)間，但一想到?jīng)]有錢入賬，就萬分恐慌。
隨著離職的日期越來越近，她對(duì)工作的抵抗，對(duì)離職的喜悅，對(duì)未來的恐慌交織在一起，展現(xiàn)出一幅糾結(jié)人生的畫面。讀著LY的文章，隔著屏幕，我仿佛看到她愁眉苦臉的神態(tài)。
自從上一次她提出想換工作這件事以后，她就買了書來看，為換工作做準(zhǔn)備。我問她有沒有在學(xué)習(xí)測試方面的書，她說這周有看，但是沒有實(shí)踐。
我們?cè)诠ぷ髦卸紩?huì)有這樣一段低谷期。因?yàn)閷?duì)工作的厭倦，和領(lǐng)導(dǎo)不在一個(gè)頻道，和周圍的同事關(guān)系不好等原因，導(dǎo)致對(duì)自己的不滿和怨恨，進(jìn)而厭惡工作，形成惡性循環(huán)。遇到這種情況怎么辦呢？
1. 無條件接納自己，愛自己
從LY的文中我可以看出她對(duì)自己有很多的評(píng)判和不滿。她告訴我她很容易想到以后，越想越覺得自己沒有那么好。由此可見，不接納自己，不喜歡自己，是她糾結(jié)的根本原因。
她說她對(duì)于現(xiàn)在的自己不喜歡，覺得這不是她想要的生活狀態(tài)。甚至她有時(shí)候在想，她為什么會(huì)選擇現(xiàn)在的工作？她覺得自己不努力，總之覺得一切都不那么滿意，瞎忙了一圈什么也沒有，沒有任何的成果。
其實(shí)，無論你看到世界美好還是丑惡，都是你內(nèi)心世界的投射。當(dāng)你喜歡一個(gè)人，那是因?yàn)槟阍谶@個(gè)人身上看到了你自己的優(yōu)良品質(zhì)，或者說你希望自己擁有這種品質(zhì)。
當(dāng)你厭惡一個(gè)人，那是你在這個(gè)人身上看到了你自己都不接納的缺點(diǎn)，或者這就是你自己也不喜歡的缺點(diǎn)。你看到的世界，其實(shí)是你的內(nèi)心投射。
我們的痛苦來自于我們拒絕接納真實(shí)的世界，拒絕接納周圍的現(xiàn)實(shí)。于是我們糾結(jié)在自責(zé)、懊悔、抱怨、煩躁、痛苦、焦慮之中。這樣的情緒像一個(gè)漩渦，會(huì)讓你深陷其中，無法自拔。
臺(tái)灣心靈作家張德芬《遇見未知的自己》中有一句話：親愛的，世界上沒有別人，只有你自己。接納自己，愛自己，就會(huì)接納他人，愛他人。不接納自己，不為自己喜悅，就不會(huì)接納他人，愛他人。接納自己，你看到的世界就會(huì)美好。不接納自己，你看到的他人就會(huì)丑陋。
我們生命中遇到的每一件事都是改變的契機(jī)。回歸愛自己，讓心歸于愛的領(lǐng)地，生命的泉水就會(huì)涌現(xiàn)。只有內(nèi)心的泉水才可以讓你有力量，只有愛的泉水才可以讓你回歸理性和智慧。
2. 給自己自信，相信自己說的話
從前有個(gè)女孩認(rèn)為自己很丑，不愿意出門，害怕鄰居和同學(xué)們笑話她。
有一天，她的媽媽給她買了一個(gè)漂亮的發(fā)夾，女孩照著鏡子，把發(fā)夾戴在頭上，自己覺得很美，高高興興出門了。
在出門時(shí)，她不小心把發(fā)夾弄掉了，但她自己并沒有發(fā)現(xiàn)。她走在大街上，神采飛揚(yáng)，心生歡喜。
鄰居看到她，都高興地和她打招呼，說她是個(gè)可愛的孩子。同學(xué)看到她，說她是個(gè)漂亮的美女。
一整天，她都被戴著發(fā)夾的自己感染著，也被大家的贊揚(yáng)鼓勵(lì)著。她的臉上不禁掛著甜美的笑。
晚上回家，她激動(dòng)地向媽媽匯報(bào)今天的開心，媽媽也禁不住說：女兒，你真美！但她說：媽媽，我戴了發(fā)夾才美。
媽媽給她拿來鏡子，她突然看到自己根本就沒有戴發(fā)夾，發(fā)夾掉在了家里。
她不解地問：媽媽，我一整天都沒戴發(fā)夾，為什么大家還說我漂亮？媽媽說：你本來就很美，只是你沒有感覺到。
當(dāng)你認(rèn)為自己很丑的時(shí)候，你的表情會(huì)告訴別人，不要理我，所以你會(huì)看到?jīng)]人愿意搭理你，并且你看整個(gè)世界都是丑陋的。
當(dāng)你認(rèn)為別人都不喜歡你的時(shí)候，別人也就會(huì)默認(rèn)你的看法。其實(shí)別人只是遵從了你的指令，所有這些做法是潛意識(shí)里的，而你察覺不到。
小蘑菇曾經(jīng)在我們夢(mèng)想讀書會(huì)分享過一個(gè)心理學(xué)主題的概念，叫做“自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言”，也叫“自證預(yù)言”。那些我們常常掛在嘴邊的話，我們的某些想法和信念，我們的期望都將通過我們自己，得以實(shí)現(xiàn)。
由此可見我們說的話，特別有威力。夢(mèng)想讀書會(huì)發(fā)起每日一句分享，讓大家感受話語帶給我們的力量。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的心情，你的狀態(tài)，你的思想或多或少都是受到了自己說的話或別人說的話的影響。而你說的話，如同你的潛意識(shí)，會(huì)引領(lǐng)你走向你的人生或者你稱之為的“命運(yùn)”。
不要懼怕，你的生命本該由你做主。你所經(jīng)歷的一切都是來祝福你的，你所感受的一切自有它的美意。
給自己自信，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你就是最美最好的那一個(gè)。
3.停下來，找到屬于自己的有趣和美
有一年我去米蘭，住在米蘭大教堂附近。從米蘭火車站坐地鐵到米蘭大教堂，從地鐵口出站時(shí)，發(fā)現(xiàn)樓梯是鋼琴琴鍵，踩上去有琴聲，非常有趣。這樣一來，沒有人坐扶梯了，都來踩這個(gè)鍵盤樓梯。
聽說德國大眾汽車瑞典分公司的員工為改善人們的行為方式，也發(fā)起過一項(xiàng)名為“有趣理論”的活動(dòng)，想把無聊的活動(dòng)變得有趣，改變?nèi)藗兊男袨椤?/p>
他們?cè)谌鸬涫锥妓沟赂鐮柲Φ牡罔F站里搭建了一個(gè)琴鍵樓梯。這條樓梯上安裝了壓力傳感器，然后把樓梯漆成鋼琴的黑白琴鍵。傳感器與揚(yáng)聲器相連。當(dāng)人們走上樓梯，每走一個(gè)臺(tái)階，就相當(dāng)于按下一個(gè)琴鍵，揚(yáng)聲器就會(huì)播放出相應(yīng)的音調(diào)，不同階梯發(fā)出不同的音調(diào)。
他們以此來檢驗(yàn)這項(xiàng)改變是否能讓更多的人不乘坐扶梯，而選擇走樓梯。實(shí)驗(yàn)當(dāng)天，走樓梯的人數(shù)增長了66%，由此證明有趣是改變?nèi)藗冃袨榈淖詈梅绞健?/b>
你身邊有沒有你覺得無聊的事情，你會(huì)怎樣把它變得有趣呢？
你經(jīng)常停下腳步，花時(shí)間去留意身邊的美嗎？你可能不會(huì)。2007年，世界著名的小提琴家喬什·貝爾假扮成華盛頓地鐵站里的一個(gè)街頭樂手，來測試會(huì)有多少行人停下來欣賞他的音樂。
喬什使用的純手工小提琴售價(jià)高達(dá)350萬美金，而且他剛剛在波士頓舉行了一場音樂會(huì)，座無虛席，票價(jià)100美金／人。但這些并沒有吸引多少坐地鐵的人來欣賞他的表演，那天他只賺了32美金。
你有用心發(fā)現(xiàn)身邊的美嗎？你有被這些無言的美所打動(dòng)嗎？
停下來，看看身邊有什么有趣的事，有什么美好的瞬間。多留意有趣和美好，你人生的糾結(jié)自會(huì)厘清。
