參加超個人呼吸工作坊的體驗心得

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8月20日第一天,進入will 老師超個人呼吸工作坊,自己按耐不住好奇,迫不及待選擇做呼吸者。全息呼吸如此的神奇,是從其他呼吸者分享中漸漸感受到,她們在呼吸過程中看到很多的畫面(聽起來很玄乎),跟著音樂從身體里發出的哭叫、怒叫、吼叫---“叫”出傷心、難過、悲傷、痛苦、不甘、掙扎、無奈等一切人生修行中的不如意,徹底將自己內在打開,盡情的宣泄、發泄、傾泄---“泄”出后是那么的平靜、舒暢、怡恬,感覺到將自己徹徹底底洗滌了,,,---這些都是我在做呼吸者時聽到的自己感受(其實他們每個人都有自己呼吸旅程的不同內容)。

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哇,好羨慕有這樣的體驗。我呢?我也不知道,剛剛開始,音樂響起,眼淚不由自主的流下,不知是不是自己內在開了一條很細很細的縫,想著自己有些不如意的地方,還是聽了旁邊同學的哭喊中上述情感,跟著哭了,我想兩者都有。一會兒就沒眼淚了,心想,怎么別人都哭,自己不哭不好吧,但是再怎么想,眼淚擠也擠不出,就摘下眼罩看看周邊,will 老師象有讀心術似的很快走到我身邊,很親的在我耳邊說不一定哭,想干嘛就干嘛,一切聽你身體。哇,是嘛,我說我想動想跳舞,老師說可以啊,我就坐起來跟著音樂節奏少動了會兒(有小我的矜持),然后就躺下來,想想老師說有畫面出現,咦,還真有,西游記孫悟空在天庭中的畫面場景,我形似悟空的走動,到處看看晃悠晃悠,旁邊云霧繚繞、空氣清新,有人在跳舞,好愜意舒服,,然后就沒有然后了,漸漸睡著,醒醒睡睡好多次,不覺得就到下午三點多。


8月21日第二天,我是守護者,will 老師簡單明了的程序式:全體冥想-體驗者躺地-身體從腳到頭緊繃-隨后放松-深呼吸-三次重復-音樂響起-呼吸者開啟全息呼吸的旅程。

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隨著音樂的不斷播響,每個學員都有不同反應,有的人靜靜躺著、有的人隨著音樂扭動身體、有的人開始大小聲的哭泣,有的人嘔吐,有的人發出各種各樣的叫喊聲---人聲的叫喊、貓聲的叫喊、歇斯底里的叫喊、臨產時痛苦的叫喊、、、哇!不可思議!不可思議!看到了平日想象不出的場景。

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天哪,更不可思議是我的身體忽然不由自主的搖擺著動起來,頭不停的緩緩搖晃,先坐著,后直接到前面空場,眼睛閉著,聽著音樂的節奏,沒有自我意識的舞動起來,雙腳一起離地的蹦跳、雙手彎腰手展平放著地、左下腰、右下腰、優美的宮廷舞蹈、節奏激烈的現代舞、、、平日自己都不可能做的高難動作,跳的舞蹈動作---這是我嗎???徹底打碎三觀。

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還有更加不可思議的是隨著音樂節奏雙手有力的敲打大腿、小腿、腰部、頸部、肩部,哪兒酸痛敲哪兒,咦,是在療愈我的身體耶,好痛快、好舒服、好愜意!!!小有意識想到平日困擾我多年的便秘,哈哈哈,雙手竟然無意識的拍打起腹部(后去WC排毒三次),Oh my god!太神奇啦,不是自己經歷打死也不會相信。過程中不忘自己是守護者,還有意識察看我的小伙伴,有需要的時候及時到她身邊。不知不覺三個多小時過去,大汗淋漓渾身濕透,整個人毫無疲憊充滿力量。

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到了下午,體驗者分享。分享中will 老師適當適時的用家排進行學員心理療愈,,,這是不同尋常的一天,是冥冥之中注定我此時此刻出現在此地此場嗎?不知也不想知,只知我經歷了一次從所未有的人生體驗,這體驗是滿滿的喜悅、舒坦,是一個未知的開始。感謝擁有超能量will 老師、力大無比的壽文老師!

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