從六年前的夏天我因為北大同學莉華的轉介紹，讓我有緣份與敘事心理學相遇。我最喜歡的一句話是“一切都是最好的安排！” 而遇見敘事，就是我生命中最好的安排。

追隨敘事心理學成長的這些年，我真的經驗到了敘事的核心價值觀“重塑生命的故事”。以前的我，總是覺得自己很可憐，很沒有價值感，無論我想要實現什么，我都會覺得自己夠不著，覺得自己不值得擁有一切美好的人和事。

而透過這些年在敘事心理學里不斷的成長，我從一個完美主義的人變得越來越接納真實的自己，我接納自己是不完美的，我接納不可能所有人都喜歡我，我接納自己沒法成為別人心中期待的那個人，這個過程真的很不容易，但還是慢慢地走過來了。

2014年，是我除了初中以外最低落的一年， 我這輩子經歷了兩次很深的抑郁期，一次是初中，父母離婚后，我陷入了深深地迷茫期。第二次就是五年前，我離婚后，動了乳腺手術，曾經以為我的病會很快轉為癌癥，這個想法讓我很絕望。那段時間我身體免疫力很低，全身上下都出了很多疹子，我母親每天給我抹藥，她一邊抹藥一邊哭。

那段時期我的狀態非常不好，無論是情緒還是身體都很差，沒法應付日常工作，母親也非常擔心我，就找到我上司跟她溝通我離職的事情。我離開了工作了13年的公司心里空空的，不知道自己未來怎樣，也不知道自己能活多久，我很沮喪，無法面對現實，更無法承載我媽媽給我的關心。

她看我辭職了，就想把我馬上帶回廣州，我不愿意跟她走，我覺得跟她一起壓力很大，沒有空間。我跟她吵了起來，我一氣之下就跑了出去，身上什么都沒有，我當時跑到一個樓頂，躲在那里呆呆地坐著，不自覺地想著活著有什么意思。

我在樓頂坐到晚上，就出去大街走著，我不知道自己要往哪里去，我在公交站坐著，沒有吃過東西也不餓，不想回家，一直在路上蕩著，直到凌晨六點多天亮了才不得不回家。

我母親一夜未眠，看到我也不敢說什么，我說我不想回去廣州，她只能接受，她就先回去，叮囑了我很多，也拿了我室友的聯系方式。

從那時候開始，我開始關手機，每天什么都不干就是躺在床上，靜靜地聽著外面的聲音，我覺得活著沒意思，我只想靜靜的死去，所以我不吃東西也不喝水。那段時期，我有三個室友，她們都很擔心我，每天都會輪流回來照顧我，要不給我做晚飯，要不帶我去外面吃飯，如果不是因為她們，估計我都餓死了。

我知道自己沒法透過絕食結束生命，我在想我可以怎么做，我去考察了附近的樓頂，但我會很擔心會砸到人。我想上吊，但家里沒有可以上吊的地方，我嘗試用皮帶勒自己的脖子，但也沒法狠下心死去。

日子一天天過去，我照著鏡子發現自己瘦的只剩下骨頭了，我對未來非常迷茫。在我最艱難的日子里，還好有我身邊的朋友們。我的室友每天晚上照顧我，我的同事和朋友不知道從哪里找到我室友的聯系方式，都來看看我，廣州的朋友甚至特地來深圳看我。我母親沒法和我們住一起，但她堅持每半個月來一次，看了我六次。

如果不是他們給了我那么多的關愛，讓我感受到自己不是可有可無的，我想我沒有那么容易從無助里走出來。

走出來以后，我收到了很多同學的問候，因為我錯過了敘事初級班的課，他們完全聯系不到我，都很擔心。雖然我沒法細說我的經歷，但我內心真的很感動，我不知道怎么表達我的感恩，我只是默默地接受著大家給予我的支持。

后來我回到珠海上課，鐘歐老師為了協助我更快的走出來，她特地邀約我一起開車回去深圳，我們在回去的路上聊了很多，她有一句話讓我特別的感動：“其實你一直都是太過在意他人的看法而弄丟了自己，你從不會拒絕別人，而這一次，你只是透過了關手機不與外界聯系的方式去告訴他們你是可以對他們說不的！”

她的話的確觸動了我，因為我以前的確是為別人而活的，我沒法不顧別人的感受。但我無法同時愛別人和自己，我的心很累很累！

回到廣州以后，我進入了保險行業，一開始從事這份工作只是為了給自己買保險，因為我動了手術后才發現我沒有個人的保險。而且從事這行時間自由，可以兼顧自己喜歡的事。選擇這行還有一個原因是因為這也是跟人接觸的行業，這會讓我成長得更快！

回顧這四年，雖然我還是沒有掙到很多錢，但是我越來越平和踏實了，我會持續的進修敘事心理學，我還會去中學做公益個案，能幫助到孩子們讓我很開心。我想起自己青春期的時候，一直都很孤獨很迷茫，覺得沒有人可以讀懂我的內心，現在我可以透過個案幫助他們，這是我最想做的事情。

我還會參加很多公益活動，不僅有廣州以內的活動，還去福州孤兒院服務還有去貴州山區助學。透過公益活動的沉淀和滋養，慢慢地我發現我內心越來越柔軟，越來越能感受到愛與被愛，孩子們也會越來越喜歡和我一起玩。

接近六年的學習，讓我可以用全新的視角看待我自己的生命故事。以前的我覺得自己是單親家庭長大的孩子很自卑，我會覺得自己不配擁有幸福。現在的我，會看到生活的不容易帶給我正面的意義，正是因為我的背景，所以我成為了對抑郁情緒治愈，青少年個案，伴侶關系治愈都很有經驗的咨詢師。我能站在他們的立場考慮問題，讀懂他們的不容易，從而協助他們更客觀的看待自己的困惑。

感恩莉華讓我遇見了敘事心理學，感恩遇見了那么多可敬可愛的同學們，你們的愛我沒法一一言謝，但是我會把它注入我的心里成為我的力量，未來，無論遇到什么事情，我都會嘗試用多元視角看待人和事！

透過我的故事，希望能讓大家感受到敘事的魅力，我們的生命不是只有問題故事，我們的生命還有很多可能性。期待你們也能走進敘事心理學，發現越來越多不一樣的視角！

再次感恩你的閱讀！感恩與你相遇！