? ? ? ? 我忘了自己是從什么時候發(fā)現(xiàn)自己恐懼交際的。

? ? ? 或許是受原生家庭的影響，又或許是天性使然，一個人走的時候總是心安。如果路上遇到熟人，故意放慢腳步的同時，極力擠出一個微笑，算作打招呼的方式，目送著對方超越我，看著對方的背影，也不愿意向前靠近寒暄一句。每當不得已與熟人共行，我總是覺得有一種空氣凝固的窒息感，這迫使我極力地想說點什么來緩解尷尬的氣氛，絞盡腦汁的客套寒暄讓話題更加尷尬，時間也更加難熬，巴不得趕緊到達目的地好分道揚鑣。如果對方主動交流，我才暗自松了一口氣，這段對話只需要自己微笑再附和幾個“真的嗎”、“好有意思”，就可以完成任務了，至少不會太耗費精力。

? ? ? 與人交流的結果就是耗費精力，這點對于內向者來說，一點也不夸張。當一個熟人靠近，張開嘴和你說話的那一刻開始，我便開始條件反射般地帶上我的面具，開始我的表演了。不好笑的笑話，OK，配合別人嘛，笑，還要很用力地大笑；明知是對方在吹牛，表現(xiàn)得饒有興致地聽，附贈幾句“真厲害”、“要是像你這樣就好了”；對自己討厭的人尋求幫助，溫柔地說聲“恩恩，我?guī)涂凑艺铱础薄ＹM力地找，而且服務別人永遠比自己上心，全然忘了討厭對方的事，做完了才想起來，自己明明是討厭他的啊。

? ? ? 我知道自己有社恐，而且附帶著很嚴重的討好型人格，而我做的，恰恰是與人打交道的工作。帶上面具讓我有了那么一絲絲安全感，因為這個世界，對內向者似乎永遠是那么地不兼容，而內向的人，似乎總是被人掛上了無趣的標簽。因為不愛說話，總是被人認為沒想法，沒態(tài)度。聲音氣場又弱，即使偶爾鼓起勇氣提出自己的意見，又被別人的話打斷或是否定。后來也就不發(fā)聲了，做個沒有存在感的聽眾，縮在殼里，安全感似乎又回來了那么一點。

? ? ? ? 而實際上，內向的人真的沒想法嗎？內向者的生活真的那么無趣嗎？平日里，我讀書，看積極有趣的綜藝，做做烘焙，聽聽音樂。我會為下一場雨而感傷一天，會為一段不到10分鐘的動人演講流下淚水，會為綜藝里一個新觀點興奮不已，也會在一個慵懶的周末獨自去小咖啡館坐上一天。獨處的時候，我從沒覺得孤單，只是心安。

? ? ? ? 其實性格怎么又有好壞之分呢？每個人因為基因、成長環(huán)境等等因素，會被塑造成不同的人，繼而擁有外向或者內向的性格。我不知道有多少內向者和我一樣，社恐的同時又帶著討好者的帽子，裝也要裝出外向的性格，以迎合人群和周遭的一切，換來的，只有更多的精神內耗和回到住處獨處時，看不清自己的空虛。

? ? ? ? 還好我現(xiàn)在已經在做出改變了。我試著去接受自己的內向，試著去在人群中表達觀點，試著說話大點聲不再那么小心翼翼，試著不說話時也努力心安。我知道改變自己20多年的性格，這很難。但好在自己已經在慢慢進步了，哪怕這個過程終究漫長。當然，有很多時候也會打回原形，會重蹈覆轍，會埋怨自己當時怎么不再強硬一點。但也許接納自己緩慢的進步，是克服社恐的第一步。我們不可能一口吃個胖子，也不要妄想一本書、一句指點就蛻變成一個新的自己。我不想灌毒雞湯，我在不違背原則的情況下，做自己真正覺得對的事，闡述真實的道理。我相信我做的這一切，也都是值得的。

? ? ? ? 所以社恐從來都不可怕，可怕的是那個不肯接受本身內向的自己。一點一點向前走吧，因為克服社恐的路上，你并不孤單，隨著時光的推移，相信我們都會接納自己，成為自己的超級英雄。