過了個年，發現自己肚子上的肉漲了三層。
年前還發誓，要把肚子上的肥肉減掉，并且列出了非常詳細的計劃。
年前按著計劃做了2天。
然后放假了。
回了家以后，把計劃忘掉了。
在爸媽做的豐富的美食下，每天吃的很多。
時間往前數三個月
搬了新家
附近有跑步的地方
所以每天下班回去固定跑5公里
跑了7天
后來打籃球腳崴了
等腳好了以后
。。。
無言以對
時間往前數5個月， 夏天
當時工作的地方離租的地方比較近
訂了一個騎車計劃
每天下班從公司騎回家，8公里
下載了keep記錄自己的騎行軌跡
堅持了11天
每天發朋友圈讓大家監督
后來工作忙，經常加班回家回的很晚
忙完一陣，把騎行計劃給忘掉了
微信里的朋友問為啥不騎了
。。。
無言以對
時間往前數兩年
我爸生病住院
我在醫院陪了一個多月
在外地的醫院，誰也不認識
每天沒事干做俯臥撐
平均一天300+
沒有計劃
就是簡簡單單的俯臥撐
等我爸出院我們回了家
我媽說我好像壯了不少
說完我才發現我的胸比以前大了很多，而且硬了很多 （男）
胳膊也比以前粗了
這時回想起來才發現
自己整整做了一個月俯臥撐
其實寫了這些東西。不難發現我就是個沒有毅力，一點也不自律的人
沒有計劃，想起啥干啥，最后啥也干不成。
以前看過很多雞湯文
有好的，有壞的
但是我的親身經歷告訴我
不用太久
堅持一個月
比如按時早睡，早晨起來背10個單詞，每天睡前洗腳刷牙洗臉，睡前看半個小時書，什么書都行。
找一件自己想做卻沒有堅持做下去的事情
持續一個月
你會感謝你自己的
戒煙第7天
加油
