圖片發自簡書App

【健康生活】

1.泡腳二十分鐘

??【美麗加分】

1?眼spa機

??【感悟/反思】

1?媽媽為電腦里的文件夾打不開對電腦維修員十分生氣，特別是維修員走后，火氣轉向了爸爸，在我解釋安撫她時，一系列的責怪與怨氣都指向了爸爸。現在回想起我當時沒有很好的運用的溝通技巧，但我覺察到自己內心很平靜，對媽媽沒有任何的厭惡與煩燥，這要是一年前遇到類似情況我肯定會火氣直冒、心跳加速、激動不已，和媽媽爭個臉紅脖子粗。閱讀真的可以明智，我感覺到自己的情緒波動與思想都發生了變化。從一年前規定自己每天必須要閱讀15分鐘，到現在一天不讀書心里就像少了點什么，每次看到書單推薦遇到一本好書都如獲至寶，這種感覺真的太妙了！