? ? ? 今天去爬山，山路比較窄，雙車道，來往的車輛較多，孩子們開心、奔跑，大人大聲喊：別跑、靠邊、看車，喊一下，孩子慢下來，一會兒又開始跑，再喊！一路嘈雜、一路擔心！爬到一段休息的地方，涼亭下，孩子說想吃冰糕，爸爸說，不可以！另一個大人說，孩子你知道嗎？現在已經是秋天了，吃涼的對身體不好！孩子不開心、也不再說了！

? ? ? 即時反應：我也跟著擔心，但更多的是對家長的評判：管什么用呀？難道只會喊嗎？

? ? ? 此刻身體的感覺：心口發堵，本來是開心的游玩，變成了家長和孩子的較量，身體緊繃，總覺得要發生的什么？

? ? ? ? 內在對話：為什么這也不許、那也不許？到底出來玩是為了開心還是....？再也不和他們玩！這不就是我以前的狀態嗎？對孩子膽心多于支持和理解！喊破嗓子也沒有效果，只會讓孩子離你越來越遠！

? ? ? 發現自己有什么限制性信念：別人的孩子我不能管，管好管壞與我無關！

? ? 可調整的回應和選擇：下山的時候一個八歲的孩子和我走在前面，他又開始跑，下坡跑起來很帶勁，速度也快。我告訴他：我不跑，萬一摔了就不劃算了，他停下來轉身問我：為啥？阿姨，他等著我走到他跟前，我說：我要慢慢走，即便摔了最多就是磕壞膝蓋，要是跑的話，摔了不但磕破膝蓋，還會很嚴重，還會打幾個滾，磕壞頭呀、胳膊呀什么的，不劃算，他自己補充說：說不定還會碰到車，我說，對呀！嗯，是不劃算，于是，他不跑了，我們慢慢走，也很開心，看遠處的山，看山下的房屋，看路邊的野花。

? ? ? ? 我們找了一個安全的地方等后面的人，等他爸爸跟上我們，問：你們這么快？你又跑了，他說：沒有哇！不劃算！爸爸一臉迷惑，他把剛才我們的對話告訴了爸爸！

? ? ? ? 當引導孩子自己去看行為可能會帶來的后果，相信他會做出更好的選擇！