? ? 2018年10月14日上午8點，南陽市全民健身大會健康跑暨第三屆半程馬拉松隆重拉開了序幕。來自全國各地的跑友們，火力全開，快樂奔跑。吶，來張起跑時的照片吧，前排的官兔們，很搶鏡喲，嘿嘿～
? ? 今天的天氣，空氣清新、多云小風，很適合跑馬；今天的賽道，特別美，圍著白河邊，綠樹、鮮花、小船、小橋（呃，不過有些地方，路是真不平啊，太考驗我的腳了，呼呼）；今天的我，狀態和節奏很好，動力和能量滿滿。前10公里，420的配速，很習慣，呼吸均勻；最后4公里，特意放慢了腳步，445配速輕松跑，享受慢跑的過程。最終，22公里，1小時38分，女子第一。人生的第一個獎杯，拿著沉甸甸的，雖然是小比賽，但足以給我信心和力量。一直都相信一份耕耘一份收獲，揮灑汗水和努力，時間會給你想要的！跑到終點，見到了我的潘潘妹妹，很是驚喜和激動，她在終點為我加油、跟著我提東西、給我各種拍照，哇，很辛苦呢～謝謝美女啦！
? ? 每次比賽都是一次成長的機會，總結經驗、優點和不足，爭取不斷進步。這次的比賽，賽前科學、合理的訓練，每天充足的睡眠、均衡的飲食；賽前一天吃好喝好睡好了，實地看了賽道，做好了一切開跑準備；比賽中，呼吸均勻，節奏和配速掌握的很好，想快就快、想慢就慢。不足之處是心率比較高，雖然心率訓練跑已經5個月了，心率也比以前降低了許多，但快速跑的時候還是很高，仍需加強訓練。
? ? 今天，12公里折返后，無數個素不相識的跑友、志愿者、醫護人員等向我豎起大拇指，吶喊著為我加油，真的特別特別感動。聽到最多的話就是“女子第一，加油”“哇，這速度”“冠軍喲，你很棒，加油加油”......我也微笑的回應著，向他們喊出“加油”，這樣的加油和相互鼓勵一直持續了七八公里。每次比賽，其實志愿者、醫護人員、交警、組委會人員很辛苦，為了保證賽事順利、安全進行，他們起早貪黑，默默地付出著。沒有他們，就沒有參賽選手優異的成績，深深地感謝他們～
? ? 小徐同志，我很驕傲的娃娃，也是我的跑步男神，不斷追隨小徐的腳步，健康、快樂奔跑，努力爭取一次又一次的進步。他陽光、自信、懂事，當然很多時候也很調皮，調皮到我想擰他，呵呵～這個年齡段的孩子該有的青春活力吧，挺好的！這次比賽，特別感謝小徐同志：從剛開始瞞著我偷偷給我報名、交報名費，到賽前的加油、鼓勵，再到這兩天的管吃、車接車送，我享受了貴賓級的待遇。小徐同志，謝謝喲，今天的你第二名，特別棒，在我們的心里，你很優秀，你是冠軍。上張咱倆的合影吧，紀念咱倆再一次的并肩作戰，嘿嘿～
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? ? 這次南陽之行，收獲滿滿：跑步成績得到了肯定，拿到了人生中第一座獎杯，結交了一些同樣熱愛跑步的帥哥美女，感受了南陽人民的熱情和友好......說一下獲獎感言吧：感謝這么自律、勤奮的自己，感謝阿大哥每次的跑步訓練指導，感謝家人特別是我家先生的付出和大力支持，感謝一直以來看好我、關心我、鼓勵我的跑友和小伙伴兒們......太多太多的人，太多太多的話，我都記在了心里，感恩、感謝！今天的成績已經成為過去，我將懷著一份感恩、赤誠的心，帶著這份熱愛和堅持，向著太陽，不斷前行，努力做最好的自己！
? ? 很喜歡坐在火車上，看著窗外的風景，思考著、寫下自己的經歷和感悟。此刻，夜幕已經降臨，火車上放著輕快的音樂，特別享受！離家越來越近，開心～呼呼！
