努力做最好的自己

? ? 2018年10月14日上午8點,南陽市全民健身大會健康跑暨第三屆半程馬拉松隆重拉開了序幕。來自全國各地的跑友們,火力全開,快樂奔跑。吶,來張起跑時的照片吧,前排的官兔們,很搶鏡喲,嘿嘿~

圖片發自簡書App

? ? 今天的天氣,空氣清新、多云小風,很適合跑馬;今天的賽道,特別美,圍著白河邊,綠樹、鮮花、小船、小橋(呃,不過有些地方,路是真不平啊,太考驗我的腳了,呼呼);今天的我,狀態和節奏很好,動力和能量滿滿。前10公里,420的配速,很習慣,呼吸均勻;最后4公里,特意放慢了腳步,445配速輕松跑,享受慢跑的過程。最終,22公里,1小時38分,女子第一。人生的第一個獎杯,拿著沉甸甸的,雖然是小比賽,但足以給我信心和力量。一直都相信一份耕耘一份收獲,揮灑汗水和努力,時間會給你想要的!跑到終點,見到了我的潘潘妹妹,很是驚喜和激動,她在終點為我加油、跟著我提東西、給我各種拍照,哇,很辛苦呢~謝謝美女啦!


圖片發自簡書App


圖片發自簡書App


圖片發自簡書App


? ? 每次比賽都是一次成長的機會,總結經驗、優點和不足,爭取不斷進步。這次的比賽,賽前科學、合理的訓練,每天充足的睡眠、均衡的飲食;賽前一天吃好喝好睡好了,實地看了賽道,做好了一切開跑準備;比賽中,呼吸均勻,節奏和配速掌握的很好,想快就快、想慢就慢。不足之處是心率比較高,雖然心率訓練跑已經5個月了,心率也比以前降低了許多,但快速跑的時候還是很高,仍需加強訓練。


圖片發自簡書App

? ? 今天,12公里折返后,無數個素不相識的跑友、志愿者、醫護人員等向我豎起大拇指,吶喊著為我加油,真的特別特別感動。聽到最多的話就是“女子第一,加油”“哇,這速度”“冠軍喲,你很棒,加油加油”......我也微笑的回應著,向他們喊出“加油”,這樣的加油和相互鼓勵一直持續了七八公里。每次比賽,其實志愿者、醫護人員、交警、組委會人員很辛苦,為了保證賽事順利、安全進行,他們起早貪黑,默默地付出著。沒有他們,就沒有參賽選手優異的成績,深深地感謝他們~



圖片發自簡書App

? ? 小徐同志,我很驕傲的娃娃,也是我的跑步男神,不斷追隨小徐的腳步,健康、快樂奔跑,努力爭取一次又一次的進步。他陽光、自信、懂事,當然很多時候也很調皮,調皮到我想擰他,呵呵~這個年齡段的孩子該有的青春活力吧,挺好的!這次比賽,特別感謝小徐同志:從剛開始瞞著我偷偷給我報名、交報名費,到賽前的加油、鼓勵,再到這兩天的管吃、車接車送,我享受了貴賓級的待遇。小徐同志,謝謝喲,今天的你第二名,特別棒,在我們的心里,你很優秀,你是冠軍。上張咱倆的合影吧,紀念咱倆再一次的并肩作戰,嘿嘿~

? ?

圖片發自簡書App

? ? 這次南陽之行,收獲滿滿:跑步成績得到了肯定,拿到了人生中第一座獎杯,結交了一些同樣熱愛跑步的帥哥美女,感受了南陽人民的熱情和友好......說一下獲獎感言吧:感謝這么自律、勤奮的自己,感謝阿大哥每次的跑步訓練指導,感謝家人特別是我家先生的付出和大力支持,感謝一直以來看好我、關心我、鼓勵我的跑友和小伙伴兒們......太多太多的人,太多太多的話,我都記在了心里,感恩、感謝!今天的成績已經成為過去,我將懷著一份感恩、赤誠的心,帶著這份熱愛和堅持,向著太陽,不斷前行,努力做最好的自己!


圖片發自簡書App

? ? 很喜歡坐在火車上,看著窗外的風景,思考著、寫下自己的經歷和感悟。此刻,夜幕已經降臨,火車上放著輕快的音樂,特別享受!離家越來越近,開心~呼呼!


圖片發自簡書App
最后編輯于
?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
平臺聲明:文章內容(如有圖片或視頻亦包括在內)由作者上傳并發布,文章內容僅代表作者本人觀點,簡書系信息發布平臺,僅提供信息存儲服務。

推薦閱讀更多精彩內容