第三次的咨詢是孩子媽媽先聯系我的，說是孩子連著做夢，媽媽很擔心，希望我和孩子聊聊。

?電話接通，我問孩子，近來感覺怎么樣。她說別的都好，恐懼感也好多了，就是心里有些煩普通考試，對于周考月考都煩，但是對于高考卻特別期待。我分析，她可能是因為高考的壓力還是比較大，希望這個事件趕緊過去，所以期待高考，對于其它考試覺得并不能幫到自己減輕壓力，所以反而很抗拒。沒等我說話，她告訴我，說自己做了兩個夢，印象特別清晰。一個夢是在黑暗中，看到一個燈塔，很高很遠很亮的燈塔，像星星般閃耀。另外還有一個夢，是看到另一個自己在和自己對話。聽到另一個自己對自己說“你就是不想考試”。結果自己醒來一直思考自己的夢，沒有睡好。

?我問她這兩個夢中自己的情緒感受，這是解夢的關鍵。她說第一個夢，看到燈塔感到心安，不那么慌了，以前會心慌。看到燈塔感到有了目標有個方向，心里挺踏實的。內心里還感受到黑暗中的力量和方向，不再害怕孤單。她關于這個夢的表述其實就是近期心理狀態的體現，迷茫中有了目標方向，心變得安定而有力量，非常好。

?關于第二個夢，我問她另一個自己說自己就是不想考試的語言是指責性的還是就是一般的表述，她說就是一般的事實陳述，沒有情緒在里面。那我問她聽到這句話是什么感覺，她說感到被理解。那么她自己就是不想考試的。我就問她為什么不想考試，一定有個什么原因讓她不想考試。她解釋說，因為感到考試弊大于利。當考試好的時候自己就會驕傲，成績就會退步，如果考試考壞了，自己會失去自信，感覺會雪上加霜。

?我于是和她確認她想解決的問題是什么，希望我幫她什么。她笑了，說：“我就是不知道自己的心態是好還是壞，要不要改變？”我們就一起分析，心態有沒有好壞之分，什么是壞心態，評判標準是什么，自己感到是好還是壞，這個問題給自己帶來了什么影響。

一番討論，她發現就是感到一些學習壓力。分析壓力都是從哪里來的，她說老媽有壓力，學校也給壓力，同學們的一些語言也會給自己帶來一些壓力。我們開始分析怎么看待壓力，當成長中挑戰來臨的時候我們怎么做更合適。她說要做好自己的規劃，做好自我管理，這樣別人對自己的影響就會降到最低。她說要把自己的關注點集中到自己的目標上，關注有助于實現自己目標的事情上，這樣就可以減少干擾，也可以減少壓力，讓自己更專注。

?這個孩子的悟性很高，也很有上進心，就是有個思維特點，容易秉持懷疑的態度，自信就不足。比如在要做一件事情時，她會說：“我想……，但是……”我給她提出來沒有‘但是’，只有需要怎么做。她堅持“但是”。我問她：“當你說出‘但是’的時候，感到什么？或者是想表達什么？”她想了想說：“表達懷疑。”“那么，當你懷疑這件事能夠完成的時候，認為能不能完成？”她說：“不能。”“那么，當時認為一件事不能完成的時候，你會全力以赴去做這件事嗎？”她忽然笑了，說：“老師，我知道了，我一說‘但是’，就不想去做這件事了。去掉‘但是’我忽然發現解決這件事情其實很簡單，我只要去做就可以出現我想要的結果。

?那么，還需要說什么呢？去做就好了。

?（幾天后，這孩子給我打了個電話，說自己啥事沒有，就是媽媽要求她給我聯系一下。我問她近來怎么樣，有沒有需要我支持的地方。她輕松地笑笑，說：“沒事老師，我現在覺得成績也好，學習狀態也好，同學們對我的影響也很小了。”）