無原則,難開心。總是被自己的情緒所左右,讓自己常常處于迷茫的狀態(tài),事實上很多焦慮都是多余的。或許有了明確的原則,心理腦中有明確的界限,會讓自己的指導(dǎo)原則更明確。
長這么大,一直都把目光放到了別人的身上,不清楚自己真正想要的是什么,需要在意什么,忽略什么。這次就針對自己覺得需要的原則進行個梳理,后面不斷的實踐,改正,堅定信念,成為一位獨立,有趣,有原則的人。既然來到這世界上了,就按照自己的意愿好好活一遭。
1、真實的面對自己: 喜歡自己,覺得不好的地方,一個一個改進提升,與喜歡的人多接觸,和不喜歡的人,敬而遠之,以禮相待。
2、分析自己的情緒: 將自己的情緒分為有用于無用,有用情緒保留,無用情緒立刻劃到一邊,就是用不斷的行動來處理她就好了。不過多的糾結(jié)。
3、揮刀闖進去: 面對想要做的事情,就努力揮刀往里闖,如果當(dāng)前的結(jié)果還不好,那就證明這件事情還沒有到最后,結(jié)果就是它倒下或者你倒下。拼勁全力。
4、不念過去,不畏將來: 過去無法改變,未來等你創(chuàng)造,不再執(zhí)著與過去的榮耀與悔恨。未來想要什么,就什么都不怕的去做,雜七雜八的事情不要來煩我,我只做好我想做的事情,它讓我快樂。
5、崇尚self-efficacy : 樹多少個目標(biāo),迷惑自己都沒有啥用,我要記錄的是自己的行動,努力程度,而不是一遍遍的立目標(biāo)。如果這一生只能有30個目標(biāo)的話,你會怎么選擇,怎么行動?
6、不給自己設(shè)限,立即行動,珍惜時間:能盡快處理的事情絕不拖延,不讓小事占據(jù)自己的大腦容量,能盡快學(xué)習(xí)的就盡快學(xué)。
7、輸出倒逼輸入: 所有事情都應(yīng)該有個最終結(jié)果,或者階段性結(jié)果,參加階段性的訓(xùn)練營,學(xué)東西,階段性的考試輸出。做什么事情,階段性的目標(biāo)。想做什么,不要怕,多參加比賽類的進行鍛煉。
8、與人為善: 重要的是信任,重要的是品質(zhì),重要的是樂觀的生活,重要的是相互鼓勵。
以上是自己當(dāng)前覺得重要的一些點,慢慢踐行吧。希望不辜負(fù)時間,不辜負(fù)自己。