Step1.精彩摘錄( 如果有紙質書對應的頁碼，可以注明在摘錄原文的后面）*
? ? 自己是最好的實驗對象 p49
? ? ? ?關于自己，我們有許多大大小小的問題，一般用拍腦袋決定，但可以有更可靠的方法。
? ? ? ?如果你不知道早上喝咖啡提高工作效率有沒有幫助，最好最簡單的辦法，就是其他習慣不變，連續一周早上不喝咖啡，接著連續一周早上喝咖啡，每天記錄下來工作效率是好、差不多還是不好。
? ? ? ?我們在生活中可以做很多這樣的受控實驗，變量可控，效果清楚，樣本和總體都是1，也就是你一個人，所見即所得。
? ? ? ?要了解自己，拿自己做實驗是最好的方法。你對自己的許多未經檢驗的既有看法，多半是錯的。
? ? ? 什么使你快樂？工作順利？身體健康？性？對哈佛大學女生的實驗，連續跟蹤一個月，結果發現，女生們以為使自己快樂的那些因素，與她們一個月生活中事實上使她們快樂的那些因素完全不同。
? ? ? ?我們沒有自己以為的那樣了解自己。做點實驗吧。
Step2.我的思考*
? ? ? ?拿自己做實驗？ 我還真的是第一次看到這樣的建議，讓我眼前一亮。身邊有很多朋友都有選擇困難癥，不知道該做人事還是做會計？不知道買這個大衣還是那個風衣？就連晚上吃什么也總是糾結。。。。。。
? ? ? ?看到上面的文字，我覺得是個很好的建議，不知道該做什么的時候不妨拿自己做個試驗。不知道怎么做是對的，那就試著都去做做，然后做好記錄，你會發現從客觀的角度看自己，和向內看自己真的是有偏差，其實你并沒有像你知道的那樣了解自己。上面喝咖啡的例子就是一個很好的范例，做好追蹤和記錄，你才知道你自己到底想要的是什么。
Step3.我的行動（選填）
? ? ? ?前幾天一個朋友跟我吐槽，說自己很糾結很迷茫，生完孩子出來上班，又想學會計，又想繼續做人事。做會計是家里的希望，做人事是自己的老本行。當時我還沒看這段文字，我告訴她讓她做SWOT分析，然后問問自己的心。現在通過這個建議，我可以告訴她，不如讓她去試試會計，正好最近有個會計班要去上課，她可以去報名學習學習，如果學習的過程中發現自己是熱愛的，擅長的那就可以以后從事這方面的工作。如果覺得枯燥無味，無法繼續這一類的工作，那就回去做人事好了。這樣對家人也有交代，對自己也很坦誠。至少，想去嘗試的都去試過了，又有什么后悔？
? ? ? ?拿自己做實驗是一個很好的小工具，在以后的工作生活當中也可以熟練的用起來。
-------------- The end --------------
用文字記錄生活，用時間刻度生命。
我是一個愛生活、愛學習的吃貨，
希望我的文字能夠帶給你快樂和力量。
感謝你的關注，也希望能夠遇見同頻的你，
一起成長，成長為自己喜歡的樣子！
我是荷語微光，感恩和你遇見。
