精神飽滿的一天，從美味早餐開始，早餐營養豐富且清淡適宜，自從醫生下達不吃甜品的命令后，開始有意識的控制和注意飲食，富含蛋白質又帶維生素，有葷有素開啟今天的好心情。
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瑜伽，生命中不可缺的部分，我們始終在堅持的路上，有時想放棄，大多數時候是堅持，堅持鍛煉健身與堅持吃飯一樣重要，這個月15個小時的鍛煉時間從今天開始。
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做好時間管理的所有準備
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