維納瑜伽Venna Yoga——傳統瑜伽結合阿育吠陀&舌診
圖片發自簡書App
今天是周末教練班第二次課程，講了基礎的體式和理論，瑜伽經，又給大家分析了舌像，講了每位同學各自存在的問題及調整之道，飲食之道。
每次講到飲食，大家都很興奮。民以食為天，況且還是講的不同能量狀態下該如何吃，如何練，才能達到身心的平衡。
教學和生活中觀察了解到，目前大多數人對瑜伽習練和飲食，都存在很多誤區，很多都是套用西方或印度的東西，而沒有考慮不同國家，不同環境，氣候，不同人種、體質的變化。
一切其實還是要依據本土人的體質、能量，包括當地的飲食，氣候，環境進行調整才可能真正找到對應的調整之道。
給大家分析了各自的舌像，都覺得說的很到位，雖然從表面看，大家很多能量相似，有一些共性，但從舌像一分析，就知道每個人其實還是存在很多本質的不同，就像世界上沒有相同的樹葉，這世上也沒有一個完全相同的舌像，看多了，分析多了，自然就能夠很清晰的看到大家存在的問題，及時作出相應的調整。
也希望通過這樣個性化的教學讓大家更加理解瑜伽體式、呼吸、放松、飲食等等背后的原理，以及對身心的精微調整。
