過了2019年，我將進入30歲的年齡。

今年的年度總結，就像是一道坎，邁過去將是一個新的開始，好在這個開始還不錯。

我意識到的轉變其實是從2017年。

都說男生相對女生成熟的晚些，我也差不多是在27.8歲才開始的轉變，今年其實是這個轉變的延續。

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整個2019年就像是這30年來的縮影，從年初的焦慮到年末的穩定。

或者說從年幼時以外部評判為標準，到現在以內部評判為標準。

這其實是一個逐漸了解自己的過程。

如果用幾個關鍵詞總結2019年，那是什么呢？

焦慮、求變、穩定。

焦慮促使發現問題，問題帶來求變，改變趨于穩定，直到再次出現新的焦慮...

這是一個周而復始的過程，而在這個過程中，才能漸漸了解自己。

焦慮

年初的時候，我是沒有方向的，具體體現在沒有穩定的工作，不知道等待著自己的是什么。

因為這兩年在急于改變自己，在急于追求人生意義。

從寵物店出來后，我一下子失去了方向。

不知道在追求什么，我是誰，從何而來，要到哪里去。

于是在兩年的時間里，我拼命抓著《得到》這根稻草求救。

改變總是雜亂的，但雜亂中總是伴著生機。

而在這兩年的“掙扎中”，我獲得了一些支撐我現在生活方式的能量。

收獲了幾個還算鐵的朋友，談了人生第二場戀愛，知道了足以改變命運的右側世界，也讓我認清了人生的意義從何而來。

雜草總是需要修剪，今年我就在試圖修剪這些雜亂。

年初的時候，長了兩年的雜草急需修剪，但沒有思路。

去年一波三折的公司，在年初再次復活，伸出了橄欖枝。

創業公司總是難的，尤其是從0開始的公司。

資金不足、開銷巨大、天馬行空、很難落地。

就這樣，跌跌撞撞的來到了年中。

曾經那段在公司處于懸崖邊的時期，跑來跑去、希望失望，讓我們參與其中的這些人關系遠超同事友誼。

艱難聚到一起的小伙伴，尤其珍惜，但現實總是遠超期望，年中又再次分開。

突然之間，昨天還在喝酒，今天就已經不再聯系，不舍的分離還是要分離，留下失落各自離去。

前半年，讓我看不到任何改變的希望。

就好像27歲之前，怎么掙扎都好像在湖底，沒有自己卻又不知道該是誰。

那段時間常常陷入痛苦的焦慮中，30而立，成家立業，百萬存款，不斷優化的年度目標。

抱歉，我一項都沒實現，而且還差的很遠。

這樣的落差，幾度讓我想到活著的意義。

于是我又開始了嘗試。

去嘗試只是想想而不敢去做的事，開始了自救，開始了求變。

求變

當我決定走出去，不只是活在自己的思維里，活在空洞的追求里，而是走向現實、走向體驗的那一刻，我就做好了準備。

準備迎接現實的考驗，準備聽從自己的感受、欲望、沖動。

我想進入一家有自己的價值觀、不斷追求自我成長。

努力把做好事放在第一位，在這里工作有幸福感、有價值感的公司。

我想每天除了工作可以有自己的事情可做。

不為賺很多錢，只為能打開自己封閉起來的感官，讓感官全面復蘇，讓欲望和沖動出來，迎接更大的挑戰。

我想可以不被思維束縛，可以有隨時帶我回到現實世界的人。

可以聊如何賺更多的錢、可以聊事業、可以聊生活。

我想了解如何才能做到不被生活所迫，而是把所有的經歷都放在實現生命帶給自己的意義上面。

完成屬于自己該完成的事，建立一個能產生被動收入的管道。

我想更好的了解自己，像《this is us》里面的托比一樣。

選擇別人的幫助來認識自己，為什么有這么多強迫性思考，為什么難以面對死亡的恐懼，又為什么看重關系又很難進入一段關系。

這些想法，從沒有在半年的時間內，密集發生。

2019年下半年第一天加入了現在的公司，共同的價值觀，專心做事。

共同經營的團體，帶給自己的氛圍感、價值感和成就感是之前從沒有體會到過的。

蒂姆庫克在《蒂姆庫克傳》里說過：他想把一件事，比在接手它之前，變的更好。

這是我加入進來最想實現的一句話，把我所做的事，比在我遇到它之前，變的更好一點，我想把這句話一直踐行下去。

業余時間，我也找了一件趣事，就是攝影。

我想把攝影和寵物結合，我想提高攝影技巧，我想學習攝影后期。

完全的投入進去，去體會做一件事帶來的樂趣。

攝影確實打開了我封閉的感官，讓我通過鏡頭發現許多美的事物。

人的欲望無非就是得到想得到的東西，一件愛好可以極大的滿足“得到”這件事本身。

攝影可以作為一項藝術，慢慢雕琢下去。

據上次真正意義的搬家已經3年了。

過去這3年是自我思考的時間，沒人打擾，但時常伴隨孤獨，時常陷入思維里以為這就是現實。

這次搬家是得到邀請，也借此機會真正走到現實生活中，感受生活帶來的意義和樂趣。

當你不斷想一件事情的時候，就會不斷尋找機會。

過自己想過的生活的第一件事就是鋪設管道。

這個管道可以是被動收入、可以是事業方向、也可以是未來生活的城市。

在上海呆了這么多年，并沒有像我口中說的那樣想回去。

在浪潮最先擊打到的地方過不確定性的生活，也許這就是我的生活本身。

但家還是要有的，這個家在哪里，留在上海對我來說太困難，我選擇落戶杭州。

過去沒有機會，而今年恰好有這樣一個機會，于是我毅然的做了決定，用了3個月落戶在了杭州。

這也是我鋪設管道的第一大步，剩下的邊思考、邊等待（這是跟《悉達多》學會的，它是我今年讀到的，也是至今對我影響最深刻的一本書）。

選擇心理咨詢是一件很難讓人理解的事，包括身邊人，所以我很少跟別人提起這件事。

但你想解決掉一件給你帶來痛苦，但自身又無法理解的行為，就必須發現這個行為的源頭。

自己是很難發現某種行為的源頭的，尤其這件事給你帶來的是痛苦。

這是大腦為了保護自己不陷入痛苦和無助中形成的防御機制。

而一個專業的心理咨詢師會不斷引導你進入到這個源頭里面。

雖然痛苦，但這是為了讓接下來的生活變得更有意識的方式。

大半年的時間了，或許還沒有想象中的效果。

但選擇心理咨詢這件事，應該是更好的成為自己這條路上，做的最正確的決定之一。

穩定

求變的結果就是事態的演變逐漸趨于穩定

工作趨于穩定、情緒趨于穩定、心態趨于穩定、生活方式趨于穩定，情感狀態也在趨于穩定。

成人和孩童的區別，也在于穩定。

當我們來到這個世界上的時候，對于任何帶來挫折的事情都充滿恐懼。

餓了、餅干碎了、媽媽不見了、出現了陌生人，這些我們不能理解的行為都會給我們帶來不確定性、不安全感。

當我們進入社會后，這種不安全感再次出現，會被批評、會受委屈、會孤獨、會挫敗。

這些感覺又把自己拉回到了孩童時期的恐懼里，在這種狀態下，一個人很難專心的做好一件事，他被太多的不安全感塞滿。

過于憂患，會掩蓋我們前行的動力。

如果一個人不是擔心業績、不是擔心被公司裁員、而是帶著興趣和投入把一件事做好。這樣下去工作的效果反而更好。

如果一個人不用擔心不被愛，不用擔心被愛束縛，而是抱著讓關系變的更好的想法經營關系，這樣一來，關系會變的更好。

許多人不上進，根本不是沒有憂患意識，而是對這個世界充滿擔憂，于是索性什么都不干，因為知道自己干不過這個危險的世界。

而即使被逼迫著努力成功了，那又如何呢？

在這個過程中，

當你慢慢建立起了對這個世界的基本信任。

當你發現原來這個世界大部分事物都是有跡可循的時候。

自我也逐漸會變得穩定。

有了這份了解，就會：

相信世界基本安全，有規律可循

相信自己基本安全，有能力應對

一個穩定的自我，內心是安靜平和的，這樣的內心可以迎接任何的挑戰。

任何的說辭在親身參與面前都那么無力。

世界上最動聽的語言也只能表達出真實體驗的萬分之一。

我不想作為現實世界的旁觀者，我想參與進來，擁有一個穩定的自我去迎接人類帶來的任何挑戰。

寫在最后

前幾天看了一篇文章《30歲前不要做大的決定》，里面的觀點很有趣。

大致的意思是說：男生和女生有不同的成長變量，從畢業后2-3年差異最大。

25歲的女生生理年齡最佳，25歲的男生一無所有。

女生變得成熟，而男生依然沒有長大，這就導致了男女間成長變量的差異，這個差異的時間至少是5年。

同樣的年齡，是屬于她的世界，屬于男生的世界至少要晚五年。

所以男生在30歲前不要做大的決定，所謂大的決定就是婚姻。

對于年齡和成熟度，真的體會太深，回想過去幾年，幼稚的像個孩子。

借這篇文章也想說，對婚姻我依然充滿焦慮。

這也是我遲遲不能進入一段關系的原因。

是今年未完成項之一。

這又回到了開頭。

可是焦慮并不見得就是壞事。

也許正是因為焦慮，才是下一步轉變的契機。

今年《時間的朋友》里面引用了一段約翰列儂的話，我想做下改動：

一個人的夢想只是夢想，相互鼓勵的夢想才能成真。

部分內容引用自公眾號：武志紅、蘇群。