前幾天笑來老師又提到，使用筷子的最少必要知識：1、兩根筷子中，下面的那根一直是處于靜止狀態的；2、張開、夾上的動作，其實來自于上面那一根。知道這兩點后，正確使用筷子就變得簡單了：1、用大拇指、無名指和虎口三個接觸點固定住下面一根筷子。2、用大拇指、食指和中指控制上面一根筷子的活動。試一下，看自己是不是這樣拿筷子的...

對于使用筷子，兩個關鍵點是拿筷子的姿勢和用力的方式。那么對于拿筆寫字呢，我想，寫出一手漂亮字的關鍵也是拿筆的姿勢以及用力的方式。于是我在網上搜尋了一下正確的拿筆姿勢與用力，總結出一下幾點：

握筆的姿勢

1、筆桿的固定

大拇指右側、食指指肚、中指指甲根部左側分別從三個方向夾住筆的下端（離筆尖約2.5cm處）。筆的上端靠著食指根部關節（注意不是虎口處）。

2、執筆手的支撐

執筆的手主要是靠兩處支撐：一是手掌右下側自然放松置于桌面 。二是小指輕觸桌面，起輔助支撐作用。

3、小指與無名指、中指并列傾斜自然彎曲，掌心內凹留出空間，方便手指運筆活動。

4、筆尖與紙面呈60°角左右，筆尖朝左前方，筆末端朝右后方。在保證身體坐正的前提下能清楚看到筆尖畫出的線條（不要讓執筆的手擋住了視線）。

寫字時用力的方式

1、劃橫時大拇指及手腕用力

2、劃豎線時食指用力

3、對于劃斜線，主要也是食指用力，其他手指只是輔助穩定方向。

4、需要向上勾時，主要是中指向上用力。其他手指輔助穩定方向。

對于寫字時手指的用力，我們用的最多的就是食指用力，所以食指與筆的接觸面積最大，要保證整個食指指肚充分與筆接觸，這樣才能控制好筆畫的方向與力度。

握筆的幾種錯誤姿勢

1、大拇指壓在食指上

這是很多人小時候都會犯的錯誤，這樣拿筆確實是拿得最穩，但是有沒有發現這樣幾個手指全部被鎖死了，完全動彈不得，只能通過活動手腕來寫字，費力程度可想而知。

2、大拇指尖與食指尖處在同一水平位置

前面說過，運筆用力最主要的是用食指，如果食指與拇指用同樣的角度與筆接觸，那么食指就不能很好地用力。所以正確的做法是食指指肚充分接觸筆桿，大拇指尖右側接觸筆桿，同時食指比大拇指離筆尖要近一點。

以下是正確握筆姿勢

對比以上正確的握筆姿勢，我的拿筆姿勢基本上沒什么問題，但為什么我寫得字還是不好看呢？我想應該是我寫字時用力方式不對，也沒有掌握好運筆力度的變化。我發現自己寫字有一個問題，就是隨意在草稿紙上寫字時，自己還算滿意，但是在實際工作中寫字時，寫得實在是慘不忍睹。因為在工作中寫字時，自己總想著快點寫完，從而忽略了運筆用力的方式，這樣寫出來的字就很隨意，很潦草。看來以后寫字還是要慢一點，注意運筆時手指的用力方式和力度大小。