看完了2017年的第二本書。《萬萬沒想到：用理科生思維改變世界》。

果然越是這種非小說非故事類別讀起來用時越久。每篇都有一些思想與理論，當然，有的看的興奮有摘抄之欲望，有的則純屬長長見識略過概讀一遍便不管了。總體來說，該書的確是一本不錯的書，作者抱著嚴謹的理科思維解讀一些事，也巧妙的覺得可愛或有趣或者愿意發出“真知灼見”的感嘆。

印象較深的：

1.人的兩種判斷機制。

人做判斷的時候有兩種機制：一種是“科學家機制”，先有證據再下結論；一種是“律師機制”，先有了結論再去找證據。

乍一看來總想美化一下自己，好像我會是使用“科學家機制”做判斷的人一樣，然而事實上，在生活中，我們更容易接受那些符合我們已有觀念與看法的理論。具體的例子就不提了，也著實不太容易立馬想出來，但誰敢否認這句話呢？可以在生活中任何下判斷表達結論的時候來想一想這個問題，自己到底是什么機制？或者說更多運用的是哪個機制呢？

2.損失厭惡

人們總喜歡獲得而害怕失去，這就涉及到一個重要的心理學定律，叫作損失厭惡。

關于這個還有神經學家專門做了實驗，發現在人大腦有一塊區域被稱為“杏仁核”，在提到負面詞匯時，這塊就會產生反應，也就是人對于負面感情的重視程度超過正面感情。因此，壞比好更重要。正如生活中經常發現的，幫一個人好幾次忙但只要有一次拒絕就很可能給那個人留下你不怎么會幫他的印象；尤其很經典的是那個“朝三暮四”的猴子的故事。還就像工作中，有些機會不太愿意去爭取，就是因為害怕失敗或者怕留下不太好印象之類的拙劣的理由。冒險精神并不是太多人真正擁有的，有些人即使有也很容易因為可能產生的損失而放棄邁出那一步。于是，野心家很少，成功地做出卓越成就的野心家也同樣很少。

忽然想到一個非常好玩兒的案例來印證損失厭惡。螞蟻森林里，由于我的手機現在不能記步，所以自己這邊每天產生的能量極其的少。以為我會每天7點守著偷大家的嗎？并沒有，反而我已經沒了什么興趣，非常偶爾登錄一次也是給別人瘋狂澆水，原因是已經不指望自己再養成一棵樹了干脆把能量都轉贈他人。關于這個曾經和戴提過，當時我就說相比起早上盯著偷別人的，我更多的是為了守住自己的。想一想，這就是典型的相對于可以“得到”更在乎自己的“損失”吖。

3.刻意練習

①、只在學習區學習

②、把要訓練的內容分成有針對性的小塊，對每一小塊進行重復練習

③、在整個練習過程中，隨時能獲得有效的反饋

④、練習時注意力必須高度集中

能夠提升水平的當然就是刻意練習，而不是其他簡單的重復，這大概也正是為什么那么多人喜歡吐槽題海戰術多么無知雞肋但事實上每個學習好的人都曾使用這個戰術，譬如我，因為不是在簡單的重復，而是在進行有效的刻意練習，正如高考前因為英語完形填空最容易失分，我便專門買來一本書，每天練2-5篇，每篇都對考查的知識點進行總結，最后高考時英語果然發揮不錯。雖然現在也被丟掉了。

關于學習區，是介于舒適區（我們已經熟練掌握的各種技能）與恐慌區（我們暫時無法學會的技能）之間的一個領域，在學習上、技能提升上應該如此，其實在生活中、在職場上人也該這樣去要求自己，時刻的提升自己才能保證不被淘汰。

關于反饋，真正有效的反饋不是來自自己感覺，而是來自他人的評價，尤其學習里最容易得到的反饋就是數字化的成績，能簡單明了的反映出你每一模塊的學習效果。在職場中的我，能夠得到的反饋就是最后那個率以及領導進行的評級，但要耗時太久才能看到結果了，并且沒有針對性的改善點，所以只能依賴平時的自我反思以及與他人溝通才行。

以上，就是所有想說的話了。

THE END.