2017-10-14日，陰。

今日周末。時間充裕，早餐炒個菜。

智慧愛家長書房

切菜的時候，發生了一件事～我習慣性地把菜一切二然后兩個部分并起一起切。發現由于很寬切起來吃力。覺察到起了一絲煩躁。

發現情緒以后，我馬上覺察到自己的“急”。～～大周末的，不著急。慢慢來。這樣子想著，我拿著一塊、一塊地切起來。

青翠的菜在我的手里，刀下，一片片均勻，舒展，充滿了汁水的質感，嫩綠的色澤，一下子把我的焦慮和急躁給治愈了。

再一次體驗了自己對于做事情的要求：又快又好。什么事情都要求自己快。并且，還不能不好。而自己確實常常做不快。對自己充滿指責。卻看不見那個慢，背后的含義。

智慧愛家長書房

那個慢，背后的信念是～～一切都要美好。

一切都要有質量，盡力做到最好。

工作如是。生活如是。

所以每當可以慢下來，我才能感覺和自己的聯結。真實地激發創造力和發揮自己的能力。

當“慢”的好處被看見，些許的委屈之后，是更大的激動。

對自己有了很多的欣賞，那些引以自豪的事情，都是和我的“慢”在一起。都是和我自己在一起。

智慧愛家長書房

“慢就是快”

真理常在。生活常在。我們忘記了，真理就住在生活里。

每一天，每一刻。