南美洲原始森林里有一種鳥全身翠綠，并帶有一圈圈灰色紋理，就像一圈圈波浪，因此得名翠波鳥。這種鳥雖然美麗，但它每天忙忙碌碌都在筑巢，鳥巢唯一的特點是巨大，一個個架在樹上，場面甚為壯觀。但這些巨大的巢穴也不禁讓人疑惑，翠波鳥是一種小鳥，體長不過五六厘米，可它們建造的巢穴為什么比自己身體大幾倍，甚至是十幾倍呢？有一位動物專家，為了解開這個謎，他制作了一個巨大的籠子，并捉來一只翠波鳥觀察它筑巢過程。可令他沒想到的是，這只翠波鳥只建了一個能容下自己身體大小的巢，然后就停工了。這引起了動物專家極大的興趣，他又捉來一只翠波鳥放在籠子里，想看看它的建房情況。可這一次情況卻發生了突變，這只鳥被放進籠子里后，沒過多久便開始大力建巢，而原本停止建造的那只也開始瘋狂地擴建巢穴，兩個巢穴越建越大。幾天過后，兩只鳥明顯疲憊不堪，建造速度放慢。又過了幾天，原先送進來的那一只竟然死了，而且這只鳥死后，另外一只立刻停止了筑巢。接著，動物專家又捉來一只翠波鳥放在籠子里，還如前面發生的情況一樣，新進來的鳥開始大力建巢，原先的那只也重新開始瘋狂地擴建巢穴，而且結果依舊，當其中一只疲憊不堪地死去，另一只停建。單只鳥存在，只建一個很小的房，兩只鳥存在，卻無休止地擴建。動物專家突然明白過來，原來令翠波鳥忙碌不停的原因是攀比。這種鳥攀比心理太強，容不得別人的巢穴比自己的大，一旦發現別的鳥新建“房子”，它便忙碌不停地擴建巢穴……實驗中兩只鳥的死其實都是累死的，翠波鳥因為攀比而害了自己。其實，現實生活中，人生也是一樣，要想真正獲得快樂，活得輕松自在，就不能總拿別人為參照，許多時候自己滿意就好；自不量力，盲目與別人攀比是最愚蠢的行為，最終只會陷入痛苦的深淵。
卡耐基說：“生活中的許多煩惱都源于我們盲目和別人攀比，而忘了享受自己的生活。”在這個世界上，大多數人都喜歡與別人攀比，比如，從吃穿用到日常消費，從財富積累到學歷經歷，從職級職位到收入待遇，從出生條件到父母子女等等，適當的攀比心理是自我加壓的動力，會促使人們進步，促進社會發展。如果一個人大事小事都喜歡與別人攀比，而且總是過度盲目地去攀比，則容易內心失衡、陷入迷茫，那樣不但不會讓你過得幸福，還會讓你生活地很累，甚至會讓你的人生觀、價值觀錯亂，讓你走向一條不歸之路。在生活中，常常會聽到很多人抱怨自己的身世沒有別人那么好，別人的家庭背景是那么地好，生活條件是那么地優越。自己卻是出生在一個貧窮的農民家庭，總是被別人歧視或者嘲笑。也有些人會抱怨別人為什么都是白富美或高富帥，而自己卻是一個普普通通的屌絲男或黑窮丑。還有些身材很好的女孩抱怨自己沒有漂亮的臉蛋，而臉蛋漂亮的女孩卻抱怨自己沒有很好的身材。生活中，大多數人都是抱怨聲不斷，內心的欲望永遠無法得到滿足。雖然你沒有很好的身材，但是你有漂亮的臉蛋；雖然你沒有漂亮的臉蛋，但是你有很好的身材；雖然你這兩樣都沒有但是你卻有別人所沒有的學識，你的身上總有一點值得你去驕傲。白富美與高富帥畢竟是少數，這個社會上大多數人都很平凡，都是在不斷地通過自己的努力改變生活現狀。白富美與高富帥現象都是不長久的，歲月總會在人們的臉上留下痕跡，白富美也有人老珠黃的一天，高富帥也有暗淡無光的一天。其實，生活在這個世界上，有些事情我們是可以通過后天努力去改變，有些事情注定了很難去改變，甚至永遠也無法改變。我們都是上帝的寵兒，都有自己的不足之處，也都有自己優秀的一面，只是有些人發現的早，有些人發現得遲罷了。雖然有些缺陷無法通過努力去改變，但是我們可以學會發揮的自己長處，通過努力把我們的長處發揮得淋漓盡致，到了那個地步，我們想要的光環也會隨之而來，我們也會有被人羨慕的時候。
歌德說：“攀比是產生煩惱的根源?！敝蒙碛谖镔|豐盈、充滿誘惑的現代社會，如何避免不良影響、防止攀比心態，做到冷靜理性、獨善其身，是擺在我們面前的一道現實考題。古人云，“禍莫大于不知足，咎莫大于欲得”。攀比之心，往往源于不自知和不知足。警惕攀比之風，貴在懂得知足。比如，有一些人一開始尚能做到清正自守，但看到老板們有求于己，認為他們遠不如己，卻能坐擁豪宅、豪車代步，一番攀比之下，心態便逐漸發生變化，越來越不滿足于現有的生活，最終內心扭曲，在行為上一發不可收拾。正是攀比，導致他們在思想上行動上誤入歧途，令其忘記手中的權力是誰賦予的，以為是自己的私權可以為所欲為?？梢?，拒絕攀比，貴在涵養健康心態，正確看待自己的崗位和業績。有差異就會有比較，良性的競爭離不開必要的對比。但是，倘若一味攀比業績或職務，則容易心為物役，甚至變得鼠目寸光、不顧大局。又比如，有一些人苦心攀比職務晉升的速度。可是，現實中受能力、際遇及單位情況等影響，職務升遷不可能齊頭并進，個人追求進步無可厚非，但助推攀比之風則貽害無窮。切不可覺得組織虧待自己而消極怠工，只盯著崗位升遷而苦心鉆營，為了快速升遷而急功近利。還比如，有一些人看到與自己同級別的其他人用車比自己高級、住房比自己寬敞，自己甚至還不如一些級別和職務比自己低的人，心里就會感到很不平衡，于是就挖空心思換車換房也不足為奇了。如此登山一般，這山望著那山高，永無止境地追隨，于是煩惱便也隨著滿足欲望而層出不窮。因此，正視自己的崗位和業績，不投機不鉆營，才能以平常心態做好本職工作。
李開復說：“不要盲從信條，不要盲目攀比，你就會是最幸福的?！鄙钪?，我們要學會知足，我們不能總是拿別人的優勢來對比我們的缺陷，其實生活在這個社會上，每一個人都很不容易，人生真正的快樂與幸福并不是外在的東西可以決定的，每天西裝革履、滿身名牌開著寶馬奔馳的人就一定幸福嗎？其實未必，真正的幸福并不是擁有的多，而是苛求的少。俗話說：“知足者常樂?！钡@并不代表是教我們安于現狀，不思進取，而是讓我們放好心態，不要盲目攀比，而要快樂地生活。人可以把合理的理想設定成奮斗的目標，但是人不能把天馬行空、不切合實際的幻想設置成奮斗的目標。把切合實際的理想設置成目標 ，我們就會對生活充滿信心，我們會在實現理想的過程中獲得快樂；如果人把不切合實際的幻想設置成目標就會使人們在生活與工作中變得筋疲力盡，痛苦不堪。做人不要苛求自己，不要過度盲目與別人攀比，我們在這個世界上都是獨一無二的，我們擁有的東西，別人不一定能夠擁有，別人擁有的東西真正屬于自己了也未必會讓我們過得快樂與幸福。我們看待生活，不要只看生活的表面，不要只看到西裝革履、滿身名牌地開著奔馳寶馬、其實他們傷心流淚的時候我們也許正和朋友甜蜜地歡笑，當他們低聲下氣的時候，我們也許正和朋友開心地談古論今。乞丐羨慕富翁的物質和地位，富翁有時候也羨慕乞丐的輕松與自由。物質并不代表幸福與快樂，外在東西總有一天會失去，只有內在的東西才能永恒，學會去充實自己，多讀一本好書，會讓你身心放松，會讓你豁然開朗、大徹大悟。珍惜自己目前擁有的，合理追求能夠通過努力實現的目標。有的人之所以成功，是因為堅持了自己的愛好和特長，才會成績斐然。如果一直模仿別人，盲目攀比，帶來的后果只能是自我否定和不斷滋生的挫敗感。與其陷入無謂的攀比，不如努力提升自己的能力，要比就比能力素質、努力付出、業績進步、團結奉獻、服務貢獻。改變我們能夠改變的事情，學會通過發揮我們的優點來彌補我們的不足?！敖馃o足赤，人無完人”。少一點苛求，多一份快樂，少一點盲目攀比，多一點幸福。正如愛默生所說：“生活不是攀比，幸福源自珍惜。”要學會輕松快樂地面對生活，學會珍惜自己目前擁有的一切，那才是我們真正想要的幸福與快樂。
