對于生活在這個快節奏、高壓力世界的我們來說，或多或少都具有拖延癥。TED視頻是《你有拖延癥嗎？》幽默的分析拖延癥存在的機制以及拖延癥的種類。

主講人用幽默的語言清晰的講訴了拖延癥的機制，他將人類大腦形象的比喻成兩種樣態，一是貪圖玩耍的猴子，另外一個是具有理想思維的人。拖延癥形成的原因便是貪圖享樂的猴子追求玩耍，不想工作，導致堆積的工作越來越多。人們總會在截止日期前瘋狂的工作，也是受到了拖延機制的另一個動物的掌控——驚慌怪獸。驚慌怪獸會讓人們在deadline之前瘋狂工作，哪怕是熬夜也在所不辭。

貪圖快樂的猴子和理性的人

驚慌怪獸

與此同時，還必須區分兩種拖延癥，一種是具有deadline的拖延癥，另外一種是沒有deadline的拖延癥。前者的拖延直接帶來的后果有兩種：一是我們在拖延期間的玩耍并非充分快樂，而是帶著任務沒完成的憂愁在play；二是依靠最后時間拼湊出來的工作，其效果并沒有那么完善。畢竟一個月的工作量，用三天或者一天時間來完成。

上面只是有deadline的拖延癥帶來的后果，沒有deadline的拖延癥對于人生的影響會更巨大。例如你想學一門新的手藝，擬定了計劃，你卻因為拖延從來沒有去實踐。又如你想聯絡一個好久未見的朋友，卻因為拖延，再也沒有聯系過。

生命日歷，算算你還剩多少？

按照平均壽命80歲來計算，一生中擁有29200天。如果你現在20歲，那么就還剩下21900天；如果你現在30歲，那么還剩下18250天。

在日常生活中，我們總會常常忘記“死亡會到來”這件事，認為還遠著呢。其實需要明白的一點是，不管死亡離我們有多遠，它總在那里等著我們。明白這一點之后，便明白了拖延癥帶來的最大問題——對生命的無端消耗與不尊重。

注：本文寫作資料源于TED《你有拖延癥嗎？》