文/宛風(fēng)
瘦瘦瘦也是一種態(tài)度。
昨天凌晨的夜里，睡前甩100個天鵝臂，我聽見筋骨跳動的聲音，像在黑夜里舞蹈的天鵝一樣。我享受這個時刻，就像線條流淌在紙上一樣自由。
此刻，我在想成為自己，比擁有多少更重要。
堅持畫畫，為了豐富自己的內(nèi)在，享受獨(dú)處和線條之間的時光。
堅持碎片運(yùn)動打卡，自從7月份加入健身打卡群，堅持每天做碎片運(yùn)動，從開始簡單的動作叩齒，梳頭，豎腿，踮腳尖，靠墻站，抓帶脈，打巴扇，敲膽經(jīng)，承山穴，推肝經(jīng)，肩胛骨夾名片，最后愛上天鵝臂(嗶哩嗶哩搜索：天鵝臂或美麗芭蕾）。
想加入健身打卡群，關(guān)注公號： 私席Seaty
純分享，純分享，純分享。希望你們也可以有收獲。這個月又有近一個月沒更新，心心念念想要更新，就是希望有人看到，有收獲，哪怕你是那千分之一，你是百分之一，也不枉費(fèi)我付出的時間精力。
2017年，影響1000位喜歡畫畫的伙伴，我還在繼續(xù)。
今天收到繪畫群里小伙伴@荊芥草的留言，是最近新加入我們的小伙伴，告訴我說：自從讓我收編入群很開心，每天仿佛看著大家的作品，沒有壓力，心里很平靜。
收到伙伴們的成長反饋，特別欣慰。同樣感謝你們，不離不棄，堅持著。
堅持做早餐，美好的時光從早餐開始，和吃有關(guān)，我更關(guān)注家人健康和關(guān)于早餐的美好心情，早餐時間最近有些太晚，希望再調(diào)整，因?yàn)槲覐膩聿皇窍矚g將就湊合的人，我也很挑剔，但我很簡單。
堅持分享，為了更多的人行動起來，尋找自己的路上，慢慢因?yàn)樽约旱母淖兒蛨猿?，成為自己，而且越來越好?/p>
去做喜歡的事，然后認(rèn)真過好每一天。
自己是一切問題的根源。
如果生活讓你感到窒息，一定是你或者身邊的人出了問題。如果改變不了別人，那就先從自己開始。
即便是從減肥開始，從身體開始，給自己一個目標(biāo)，堅持下去，一定ok！
我來匯報啦啦啦
7月19-8月31（打卡共44天有間斷）
體重共瘦7斤
胳膊瘦:1cm（天鵝臂不足一個月，從8月3號開始）
大腿圍瘦:3cm
小腿圍瘦：3cm
腰圍瘦:4cm
胸圍臀圍不變。
愿你成為你自己，行動與堅持豐盛了更好的你！
我在成為更好的路上越走越遠(yuǎn)，但離自己越來越近！
同樣是活，我們認(rèn)真而堅定的活，活的灑脫。
態(tài)度是自己給的，不是金錢可以置換的。金錢能夠換來一時歡暢，終究內(nèi)在的快樂需要一個積極而健康的態(tài)度滋養(yǎng)！
親愛的，不論今年的你幾歲，家庭事業(yè)如何，不管成敗如何，記住先保養(yǎng)好自己那顆永不褪色的心，堅持并努力去做自己喜歡的事。千萬不要因?yàn)楦鞣N各種理由放棄自己。
只要開始任何時候都不晚。
選一項愛好，畫畫，唱歌，跳舞，讀書，寫作都o(jì)k。
那就從今天開始，堅持10再說。
我是那個愛分享，有自帶雞湯功能的宛風(fēng)。
好久不見，今天就到這里。
今天特別忙，小宛妹妹在樓下喊娘親回家啦。
明天，九月，藍(lán)天白云更好的我們再見！
****************************************
生活為什么那么美好，只因遇見你。
喜歡畫畫，熱愛生活的小伙伴們，加宛風(fēng)微信：taomufan，可邀請加入[宛風(fēng)解憂繪畫打卡群】和一群美好的小伙伴們一起分享美好。
讓我們成為自己靈魂的畫師/
自由隨心畫出美好的世界/
所有的天賦才華/
都因你的勤奮與堅持而趕來/
你預(yù)見過最好的自己的模樣么/
你可以值得擁有世上所有美好的事/
只要你相信/只要你去做/
