爬完長城，緊接著就是兩天的戶外團隊建設與素質拓展活動。可以想象被長城虐完之后的我們，已黑成碳墨色的我，對于這兩天的戶外活動是既愛又怕。從718開始，除了冠軍基金帶來的那一天戶外活動之外，我們都是坐在教室里面聽課分享交流。所以，我很期待這次不同于平常的體驗。怕呢，獨獨怕把自己曬成白天都只見眼白在動的慘狀。不過，最終愛，戰勝怕。在上圖那個穿橙色衣服胖胖萌萌搞笑的姚老師帶領指導下，我十分享受這一輩子難忘的兩天，值得用一生去反思去行動的兩天。
第一天? ? 7月31日
1.熱身活動
雙手舉過頭頂，往上拉伸。再把手放在前一個人頭上，五指張開，輕揉頭部。接著，食指放在太陽穴上。然后是按摩肩部，拍打背部。
2.握手游戲
規則: 在20秒之內，看誰握的次數最多。不可與同一個人握兩次，不可雙手同時握兩人。
目的:用活動的方式告訴我們，在接下來的兩天中，所有人必須積極主動參與。如果有不積極參與的伙伴，其余的人要想辦法。
3.抓蜻蜓
規則:主持人講一個故事，聽到數字三就要趕緊抽回右手的大拇指，同時用左手去抓左邊伙伴的大拇指。
故事:從前有座山，山上有個小和尚......
目的:學會傾聽，認真聆聽，不要專注于自己的個人活動。
感受:從頭至尾，我對規則聽的很認真，但是還是沒能很好的完成游戲。問題出在我知道規則，卻沒有用心認真聽故事，沒有帶著明確的目標聽，也就是傾聽技巧上出錯了。
4.誰是臥底
規則:小組每人會拿到一張紙條，上面寫有叉的為臥底。主持人會給出一個題目，小組要交流協作解題。臥底負責攪亂小組的思路。
題目:有一個年輕人，在一家鞋店買了一雙鞋。這雙鞋成本價是15元，售價是21元。他給了一張50元給鞋老板，可老板沒零錢，于是鞋老板拿著這張50元去找雜貨店老板兌了零錢，找了錢。事后，雜貨店老板發現那張50是假的，于是鞋老板只好自己又拿了50元給雜貨店老板。那么，請問鞋老板虧了多少錢？
游戲目的:最后，我們才發現每個團隊中根本就沒有臥底。而我們都在交流中，帶著找臥底的有色眼鏡去評價隊員。這個游戲目的在于讓我們認識到思維定勢，給別人貼標簽的影響，從而提醒我們在接下來的團建活動和以后的生活中，不要給別人貼標簽。
游戲感受:從這個游戲中，我認識到了貼標簽的可怕。我一直以為團隊中存在臥底，所以在別人發言時，總是帶著懷疑的眼光去觀察分析，沒有想到自己在觀察分析的過程中，自己已經把觀察分析的結果提前預設好了，以至于自己根本就沒有真正去感受和認識隊員。生活和教學中，我們常常給別人貼標簽，從而忽視了他到底是一個什么樣的人，用自己固有的意念去評價別人，從而看不清別人，誤解別人。要解決這個問題，首先，要有一個寬大的胸懷和一雙清澈的眼睛。要容得下，放得下。其次，那就是不要輕易評價對方，記住自己看到的只是冰山一角，用發展全面的眼光去了解人。
5.團隊文化建設
5.1選隊長，隊名，隊目標
5.2創隊形
6.一起寫漢字
規則:用n根紅繩綁住一支馬克筆，所有隊員只能抓住紅繩的末端，一起在紙上寫漢字。
游戲目的:培養團隊合作意識，自己溝通交流能力。
游戲感受:首先，一定要學會配合全隊的工作安排，目標要一致，以集體為中心。其次，自己在團隊中要積極承擔責任，心往一處想，力往一處使。然后，認真聆聽隊員的想法，先傾聽后表達，尊重別人。最后，要有耐心，沒有一開始就無敵優秀的團隊，一個團隊是需要大家共同花時間和心血精心建設的。對團隊要有十足的信任感和認同感，一個人的力量終究是有限的，而團隊的力量是無窮的。
7.解紅繩
規則: 團隊圍成圓圈，用紅繩綁住自己的雙手，但注意要和左右兩邊的同學鎖住交叉，然后想辦法解開結，前提是不能解開自己的紅繩。
目的:清醒頭腦，靈活思維。
感受:在這個活動中，我進入了一個思維的死胡同，一直在用同一個方法，結果毫無進展。但是整體而言，我們團隊沒有放棄，雖然思維定勢了，但也一直在努力。后面看到解法，恍然大悟。
8.撲克牌排序
規則:每組將撲克牌按正確的順序翻開，每人輪流翻一張。比哪個小組在最快的速度之內將順序排列好。
目的: 感受規則，工作流程，執行力以及團隊協作目標意識。
感受：第一，規則意識的重要性。第二，按流程做事，設計一個完美的流程對順利完成任務的重要性。第三，團隊的默契。第四，每一個團隊中的人都應有一顆管理者的心，縱觀全局。
9.速度大比拼
這個活動分為三個環節，第一部分全組背靠背手挽手，齊坐齊起。第二部分全組腳綁腳一起橫向走。第三部分全組圍成一個圓圈，先向左拍前者一下，喊1,再向右拍一下，喊1，再自己擊掌，喊我。直到說完我們是最棒的團隊，最后全體說耶。
10.武林盟主
活動規則:石頭剪刀布，輸的人搭在贏的人肩上，成為其下屬，這種有一個人統一天下成為武林盟主。
活動目的:可以通過這個游戲熱身，活躍氣氛，增進團員之間的感情，并且選出整個大團隊的首領。
11.戰斗
規則：所有人圍成一個圓圈，主持人點一個人，此人就跳出來，并做戰斗的姿勢說，一個人在戰斗。接著他右邊的兩個人跳出來說兩個人在戰斗，以此類推。這個游戲非常有趣，總是玩到四或五個人在戰斗就有人弄錯了，弄錯的人，主持人將其挑出來，表演用屁股寫字。
目的：可以起到很好的一個人熱身的作用，氣氛很歡快，便于拉近距離。
12.傳數字活動
活動準備：將團隊隨機報數一到八，分為八個小組。
活動規則：活動時不能說話，前者不能看到后者的任何動作。最后一人會得知一個數字，然后再不能用語言溝通的情況之下傳達給前一個人。一直傳到第一個人，第一個人在紙上寫好數字交給主持人。速度最快且答案正確的組的八分，以此類推。錯誤不得分，整個過程不能說話，否則取消比賽資格。
活動目的：學會有效地溝通，培養團隊默契，做最優化的流程，建立信任感。
13.119活動
活動內容：小組比賽一共有五個內容，分別是男女聯手做五個仰臥起坐，八個人開火車，六個人穿繩圈，五個人孤島求生，全隊拍手我們是最棒的。五項內容只能一項一項接著來。
活動技巧：如何最優人員分配？如何在最短時間內完成任務？那就是必須減少完成任務之外的時間，每項活動根據成員特點分配。
活動目的：培養團隊合作能力，增加團隊的凝聚力。
14.虎口脫險
活動規則：空中懸掛著兩條紅繩，在最中間用豎直方向的兩根紅繩圍成一個虎口。全團隊100多人，只能從虎口過到對面，不能碰繩。不能借助任何外物，時間規定為一個小時，活動前選出一名隊長。活動時只有隊長才能隨時說話，其余隊員只有在全部蹲下的時候才能講話。否則全隊做俯臥撐，違規一次做一個，第二次兩個，第三次四個，以此類推，游戲若失敗則接受相應的懲罰。
活動目的：將全隊擰成一股繩，用團隊的力量去解決困難。互相扶持，一起思考，用最佳的方式協作，用連帶制的懲罰讓隊員意識到責任，對隊員和對整個團隊的責任，以及對規則的嚴格遵守。
15.拍手活動
規則：把手往上拍五下
結果：主持人拍了五下之后繼續拍，有大半人跟著還在拍，而忘掉了剛才的規則和要求。
目的：你現在可能知道什么是對的，但今后在生活中會出現那么一個人或一群人，做與對的相反的事情。這時你就很容易盲目從眾，從而又忘記了之前的信念和態度。所以我們要時刻在心中提醒自己不要被別人影響，堅定地做自己認為正確的事情。了解現實，克服現實，不忘初心。
最后，將我感受最深的4句話分享給大家。
1.夾起尾巴做人，埋起頭來讀書。
2.有人的地方就是江湖。
3.那些曾經和你一起吃飯，喝酒，逛街的人，多年之后你可能不會記得他們。但那些曾與你一起吃苦，受累，流汗的人，你一輩子都會記得。
4.一個人可能走得快，但一群人走得遠。
