文/熊較瘦

? ? ? 每個周日下午雷打不動的拆書幫線下活動，如果沒有特殊原因我都會到現場參加學習，這次也不例外。

? ? ? ? 年初給自己制定的目標之一是成為三級拆書家，目前都8月份了，二級還沒有完成，所以這次過來打怪升級。

? ? ? ?從過了年到現在，一直覺得自己的狀態沒有調整好，很多事情一拖再拖。當人給自己的壓力到達最底端后，會有一種無所謂的態度，等到無所謂的態度過去后就會慢慢開始反彈，只是我的這個過程拉的有些長罷了。

? ? ? ?在我的每周和每日清單上TF2-3的練級計劃重復出現了兩個月之久，這次終于可以劃掉了，那種感覺真的是很爽。細細分析一下這段時間的心理狀態，一開始總想著時間還多的很，就沒太當回事，眼看一起練級的小伙伴走的很遠了自己才開始有緊迫感，等到發現距離越來越遠，就無所謂了。直到發現不得不開始面對的時候，才硬著頭皮去做，這樣做的過程中其實還真的蠻痛苦的，直到把所有的材料都準備完成后，那種緊張感還是無法釋懷，一直等到練級結束才真正放下心來。

? ? ? ? 回過頭發現這樣一直拖延的做法，消耗自己的成本實在太大了，那種心理負擔比任何有形的壓力對身體的殺傷力都要大。

? ? ? ?針對之前自己的做法和帶來的后果，給自己以后制定的要求就是：

1、有計劃了立馬去行動，再拖延下去這輩子就被耗完了！

2、拖延一個主要的原因是被大的目標嚇到，學會利用這次分享的主題，化繁為簡的方式，拆解目標，自然就能快速踏出第一步。

3、一鼓作氣，中間間隔時間不能太長，否則再次拾起來就很困難。

4、相信自己也能像別人一樣可以做到，不自信的時候找不去想具體的事，只管做就是了！

感恩，這次的線下活動。

哈哈，姑娘比較多