關(guān)于一對(duì)一

昨天下午，在同修的幫助下，我對(duì)自己一對(duì)一副型有更清晰的認(rèn)識(shí)。小學(xué)時(shí)，由于吃住在家，在我父母的看護(hù)下，不與小伙伴接觸，也就不會(huì)與人交流；中學(xué)開始住校，幾乎在每個(gè)時(shí)段都有一個(gè)或兩個(gè)同學(xué)走的特別近，與他們幾乎無(wú)話不談，我能把我的家里情況或我的想法——不管好的壞的，通通告訴他；到大學(xué)如此，剛參加工作時(shí)也是如此。

但是這種關(guān)系中也時(shí)常受到傷害，初中第一個(gè)走的近的同學(xué)，后來(lái)他轉(zhuǎn)學(xué)去縣中學(xué)，我去找他時(shí)，他愛理不理的反應(yīng)讓我很是沮喪。后來(lái)的一個(gè)同學(xué)在快初中畢業(yè)時(shí)，不知道什么原因，與我也反目相向，一句話也不說(shuō)，想想也難過(guò)與氣憤。高中時(shí)兩個(gè)最要好的朋友，盡管還偶爾聯(lián)系，也沒(méi)有了那時(shí)候的親近。大學(xué)時(shí)的兩個(gè)最要好的朋友，前幾年一個(gè)因癌癥，一個(gè)因腦淤血離世，這事使我很長(zhǎng)一段時(shí)間心里悲傷，感到世事無(wú)常。參加工作后處的交心朋友不多，有4個(gè)，隨著時(shí)間慢慢流逝，感情不變?nèi)绯?，甚是欣慰?/p>

與我老婆剛開始交往時(shí)，我與她交流較多，但我們沖突時(shí)，她總把我們私下交流時(shí)我告訴她的心里話或事情，拿出來(lái)攻擊我，使我在一對(duì)一的親密關(guān)系中持續(xù)受傷，時(shí)間一長(zhǎng)我慢慢很少與她真正交流。

我為什么在與我老婆的情感斷了之后遲遲沒(méi)有離婚，我體會(huì)到應(yīng)該是我的8的責(zé)任感，對(duì)家、對(duì)孩子、對(duì)老婆的責(zé)任感，使我不能輕易結(jié)束這段婚姻。這也是我們夫妻雙方共同的功課。

我為什么每段時(shí)間都會(huì)與一個(gè)人親近：我一直感到孤獨(dú)，這種孤獨(dú)總感覺需要與人之間的深度感情交流，去發(fā)現(xiàn)有共同的話題、共同的認(rèn)知、共同的感受，才能確認(rèn)他人懂我，才能夠確認(rèn)自己的存在。

為什么我不像一對(duì)一：在與人一對(duì)一時(shí)，感覺這個(gè)人對(duì)，會(huì)把自己的所有真實(shí)的自己告訴對(duì)方，會(huì)把自己對(duì)方當(dāng)成真正的心靈知己，當(dāng)然也期望對(duì)方也這樣對(duì)待自己，能達(dá)到心靈的自由交流、接納、理解和共鳴。但是現(xiàn)實(shí)往往總不如意，生活中自己認(rèn)為對(duì)的那個(gè)人總會(huì)與我們的期望有差距，總是會(huì)受傷，受傷次數(shù)多了之后，盡管遇到對(duì)的人還會(huì)把情感完全交付，但ego就會(huì)產(chǎn)生自我保護(hù)功能，情感交付的潛在對(duì)象會(huì)慢慢減少，與人的鏈接會(huì)試探性地，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己認(rèn)為很對(duì)的人之前封閉自己。再加上自己深度情感隔離，不容易感受自己，也不容易感到對(duì)方，而且一般情況下，我發(fā)現(xiàn)在與人有情感鏈接時(shí)，主動(dòng)地自動(dòng)化的逃避了，我的一對(duì)一面相也隱藏了，這就是我現(xiàn)階段的模式。

一對(duì)一的困惑：自己與身體失鏈，就不知道自己是誰(shuí)，我作為一對(duì)一不是通過(guò)外在的成功或物質(zhì)來(lái)確認(rèn)自己的存在，而是通過(guò)與對(duì)的人的深度情感連接而感知自己的存在，當(dāng)與人的連接也斷掉后，我更加迷茫我是誰(shuí)，我只有深深的麻醉自己。

臨在是即時(shí)的，大部分的時(shí)候還是在頭腦層面尋去驗(yàn)證我是誰(shuí)。當(dāng)練習(xí)臨在時(shí)，當(dāng)臨在的那刻能連接到身體時(shí)，自己是圓滿自足的，自己是感覺充裕的，看到的人沒(méi)有分別心，熟悉的不熟悉的都能一樣的感知，一樣的共情。不需要通過(guò)外在的連接來(lái)體驗(yàn)到自己的存在，我就是我，我此刻在這里。