早起晨跑
今天動作墨跡了一些，好在，我告訴自己跑多少也得堅持跑下去。秋季養肺，非常適合跑步。
陰瑜伽
因為今天瑜伽老師，對于我下肢麻瓜的人來說，真的太需要疏通了。腿又麻又酸。今日的瑜伽老師一直引導我和身體做鏈接，還有讓我們把瑜伽帶到生活工作中。拉高了瑜伽的維度特別棒。瑜伽并不只是做做體式這么簡單。還是瑜伽的精神和理念，專注的練習，在練習中感悟，并運用在生活～有了新方向。
家居設計
今天上班路上，梳理自己的工作計劃，越想越覺得好困難，情緒波動好大。
一到公司就把自己的想法去落實，發現也沒這么難。嗯這個難題都困擾我一個月了。當真正做起來的時候發現，問題一點一點都化解了。做有效的溝通很重要。
關于去關注設計圈的動態，有一段時間，我很不愿意關注，因為每次去看的時候，我就會批判自己，覺得自己差太遠了，別人哪哪都好，我不知道該怎么去堅持。最近硬性規定自己關注，會發現，去拓展接觸面，能吸收一點是一點，就不會這么焦慮了。
水針靈草
日常堅持泡水針靈草，身體狀態會很好。最近用眼很多，但是我堅持用OD無添加的眼霜和藍莓原液，發現大學時想出來的很深的細紋，有明顯改善耶。開心。
英語
主要復習昨天的跟讀摩登家庭和擴展了幾句。上班路上聽力一遍，水針靈草聽力一遍。推薦公眾號：錢博士英語，有很多詞源故事和詞源拓展。
閱讀
《有錢人不一樣的印記》今天實踐了里面的點，喝水時做清理。特別有鏈接。
列出了美國一些富裕能量的城市。去這些富裕的城市，可以有富裕鏈接，確實是如此，我12歲去帝國大廈的時候，回來后好多老師說我狀態不一樣了。
之前聽琦琦分享去深圳的時候，被商業街的富裕能量所感染，就在那條街上辦了一張銀行卡，每次看到這張卡，她就想在深圳這條街附近開公司，受其能量影響，她真的實現了哈哈哈
因為我們人很容易被環境所影響，所以多去接觸接觸能量高的地方。沾染沾染好運和財氣哈哈哈哈
感恩
感恩媽媽今天心情超好，還給我煮好吃，分享心里話。
感恩最近和爸爸交流很多，還給我發了一個小紅包嘻嘻嘻開心。
感恩同事總是幫助我，為我解答疑惑。
感恩所有信任我的人，一切好運。
感恩西藏。
感恩今天遇到的每一個人，每一件事兒，每一份食物。都是禮物。
今日需要改進的地方
1.迅速抽離，和迅速進入的狀態。
2.多用冥想提升專注力。
晚安世界
謝謝你，我愛你
