今天是2018年的第一周的周六，在這個充滿了希望的一周里也是顯示出了我的性格和我的人生，但我希望以后的我會越來越成長， 提高自己的執行力，學會控制好自己的情緒，不能讓這一周周一年年白白流逝，而自己卻還在原地踏步。
這一周從充滿希望的開始，但稍微受到一點打擊之后，就否定自己，可能是畏難癥和完美主義癥又犯了，可是又沒有良好的行動力做支持，因此導致了拖延癥。原因可能還是這個周的可調節程度太大了，導致了我在周中有兩天近乎休息的時間，時間計劃也沒有在做。
今天的效率也不是很高，中午時間真的不能用來看劇，即使看節目也要控制在30分鐘內，最好是用聽覺材料來休息，這樣就不會影響中午的午休時間，今天下午的時光因為沒有午休好整個狀態不太好，然后又在看經驗貼時被吸引，開始研究翻墻，沒有按計劃來執行時間，雖然不是說這件事不好，但是既然做了計劃，還是要以計劃為重，要分得清重要且緊迫、重要但不緊迫、不重要但緊迫。。。的這些事情，來規劃調整自己的時間。要讓自己在完成任務的過程中有一種緊迫感，并且用番茄鐘提高自己的專注力！現在執行力不高只能先逼著自己！
這周中途休息，主要原因應該是一開始學習計劃定的目標太高了，嚴重超出了目前的能力和執行力，雖然可能是對自己能力的一個好的鍛煉，但是真的不能一口吃個胖子，對于多年拖延癥患者還是要有一個過程，那么我的目標就是在2月之前把拖延癥治愈，每天按計劃來進行實施和反思復盤。這幾天把目標調低了，但是中途總會因為心情原因，可能是浮躁，可能是感覺有點累，白天的時間沒有很好的利用，很多任務都拖到了晚上，雖然我再晚上的效率比較高，但是拖到晚上完成，可能會使晚上大腦太過活躍，或者是晚上完成時間較晚，導致早睡計劃的失敗，從而惡循環影響到第二天的狀態，所以下一個周對于時間管理上的計劃就是，認清自己白天的狀態，充分利用自己白天的時間，提高白天的執行力。
下個周對于英語方面的計劃是：
1.每天看莎莎視頻，完成布置的作業，每天至少一篇小作文寫作，兩天一篇大作文。今天看了那么多經驗也應該知道了吧，這畢竟是考試，practice makes perfect!時間太緊迫了，下周結束后就只有兩周了，下周必須完全完成小作文的寫作，在最后的兩周也每天寫一篇練練筆，每次練完之后先自己修改，然后發給Mark及其他老師問意見。下周大作文的課程也能上掉2/3，但是因為每天的任務可能有點重，所以每天完成好相應的作業和練一篇小作文就可以，也就是說每天大概3-4小時。最后的兩周：3rd大作文課程完全上完，開始搜集觀點句和實戰練習，可能可以看下Liz的作文課，每天至少寫一篇，寫完了之后先自己修改，之后找Mark或其他老師問意見。背作文書中的觀點句，以及整理閱讀中的觀點句，整理話題，尤其是新話題，每天至少整理兩個話題。4th查漏補缺，每天練各種話題的大作文，小作文也每天寫，每天至少一大一小，并反思總結，給老師評分看意見。
2.閱讀：本周任務就是狂背單詞，精讀文章，每天至少至少研究透一篇文章，先研究超級營文章。本周和3rd大部分時間都在積累單詞和理解文章，但是每兩天做一篇文章練習下手感，對于做題方法查漏補缺，還是要熟練題目，但是從3rd要嚴格控制做題時間，因為此時單詞積累和文章理解已經有一定的進展，一定要提速，理解的速度和專注度，以及做題的速度、眼神。每天背單詞大概2h，精讀文章大概30min-1h，前期做題大概30min，后期提速到18min內。4th做題做題，繼續查漏補缺，方法，提速，如果有打卡營就參加一下。
3.口語：本周任務，突破自己，正式自己，不管多爛，每天必須必須要record一些話題，然后回聽，分析哪方面不足，增加話題詞匯量，找一些同義詞替換，展示詞匯的多樣性。不會說也先盡量答，每天我們都針對現有話題進行準備，同時也對老師問的問題進行復盤、準備，自己組織好的答案也問老師，準備好準備好，準備好是克服拖延的最大法寶，提前做掉，不要怕不好，不可能完美的，就算拖延也不會完美，就算拖延也不會有時間，時間只會越來越少，這周的目標是口語準備進入狀態，不知道怎么說就一點一點說，可以搭配方丈老師視頻看，視頻可以放在學習效果不高的時間，比如說現在的情況看來可以放在11點到12點，或者下午。3rd，4th套路幾乎相同，但是準備速度要有所加快，同時也要善于收集一些新題目，準備！準備！不能全部考準備也要把每個話題先了解！了解！有能說的東西！
4.聽力：練！詞匯+練習！本周完成聽力要點詞匯突破！每天至少一個section練耳朵，精聽分析不會的詞，尤其是答案點詞匯！這周還有一個任務是做題，找到自己不足的地方，分析來重點突破。下面3rd和4th的任務也是，練練練！發現不足予以改正，優點發揚！
除了上述的任務外，希望還能加入運動的計劃，兩天一次，一天總結任務重一些，對前一天上課的題目和新題目反思升華，另一天稍微放松一點，安排口語交流和運動練習，完成上課的復盤工作即可，有精力的話再進行反思總結。
