談到堅持這個詞的時候，我相信很多人都會覺得這是件困難的事情。甚至，不少人都想要學習孫敬頭懸梁，蘇秦錐刺股的精神。可惜，往往對自己下不了狠手，包括我。

那么，其他人對于“堅持”這個詞又是怎樣理解的呢？

李笑來老師在很多地方都說過他的字典里沒有“堅持”這個概念，他覺得如果有某件事你需要堅持、努力才能做到，那么就代表你骨子里不愿意做這件事。既然骨子里不愿做這件事，那自然是做不好的。所以，他會在做某件事情的之前賦予它多層重大意義。

而S君則用了“持續成長”這個詞來替換“堅持”一次，他也用自己的行動來踐行自己的理念，目前已經連續更文1000天以上。1000天是什么概念？一年365天，1000天大約是3年。三年每天都在更新文章，想想都覺得不可思議，但他做到了，還帶領一群小伙伴死磕成長。

這樣看來，每個人對于堅持都有不同的理解，真正始終如一堅持做某件事情的人也不會多。更多的人是三分鐘熱度，一會學習這個，一會學習那個，就要狗熊掰棒子一樣，掰一個扔一個。

那么，如何才能更好地堅持做一個事情呢？

1.有目標

目標最大的作用是幫助你抵制外界的誘惑，不被其所干擾。比如，你想追一個女生，那么其他所有的女生就是干擾項。如果你的目標不明確，很有可能會“移情別戀”，忘記那個你要追的女生。

有人可能會說，遇到更漂亮更有才華的改變目標有什么不好的？沒什么不好，只要你能hold得住。否則，你就只能賠了夫人又折兵。也就說，你的目標既要明確，又要具備可實行性。

2.有行動

沒有行動的目標就是“一紙空文”，這也是堅持做一件事最重要的一步。萬事開頭難，為什么會難？最主要的原因還是自我認知不到位，預期太高，被自己想象中的困難嚇到了。

比如說寫作這件事，難不難？說不難也不難，因為這沒有一個固定的要求，不像高考語文作文一樣必須要求寫滿800字，還不能寫詩歌。說很難的，基本上都是那些畢業以后基本沒怎么寫過一篇完整文章，一下子就要求自己每天寫千字以上，還要有可讀性的人。光想想，就會覺得特別難了，更何況去行動。

因此，剛開始行動要求絕對不能太高，而是做了就可以了。然后，勻速堅持一段時間，再慢慢加速。

以前，我會覺得記錄是件特別麻煩的事情，拒絕去做這件事情。但是這樣會讓人產生錯覺。每次當我很忙碌的時候，就會覺得自己干了很多事情，但如果記錄了就會發現其實這是錯覺。很多事情只是緊急不重要的事情，而且和我的目標無關。

記錄除了能夠讓你客觀地看待自己，還為總結反思提供了數據。

曾子曰：“吾日三省吾身，為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？傳不習乎？” ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?——《論語·學而》

堅持的過程中，會受到各種各樣的干擾，這些干擾會讓你迷失方向，也會讓你能量損耗。每天花上10分鐘問問自己今天的目標完成的怎么樣了？如果沒有完成是因為什么原因？當時是怎么想的？之后又要怎樣改進等等。

并且，反思最好是依據記錄的真實數據，甚至可以說無記錄，不反思。

堅持當然是有策略的，否則就憑著那弱得可憐的意志力，估計你會被它玩弄于股掌之間。像文章開始提到的笑來老師說的在堅持某件事之前，先賦予這件事多層重大意義就是一種方法。說到底，這其實是尋找做這件事的內在動力。

除了這個方法，還需要明白每個人的意志力都是有限的。如果把我們的意志力比作電池的電量，那么經過充足睡眠的早上電池是滿格電，然后工作或者學習了一整天回到家基本上電池已經沒剩多少電了。這時候再安排大量的事情，基本上很難完成。

因此，把你要堅持的事情安排在早上會更容易實現。如果早上實在沒有時間，那么下班后也不要安排兩件以上的事情。只安排一件事完成的幾率比較大。并且，最好能夠固定時間固定地點去完成。

當然，如果你有古人頭懸梁，錐刺股的勇氣和意志力，那么這些方法都可以忽略。選擇一件事情做就好了。而如果做不到，最好還是找到適合自己的方法。